新着情報

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

先日、初めてサロンに来てくださったNさん。

ロミロミを受けるのも初めて！というNさんは、
施術後、心も体もリラックスできた～と
帰られたのですが、2週間後にご予約いただき、
ご来店くださいました。

2回目にお越しくださった際、
「ロミロミを受けた次の日に、生理が来たんです～」と
嬉しいご報告をいただきました。

Nさんは元々月経不順で、
前回の生理から2カ月経っても生理が来ないと、
初回に来てくださったときにご相談を受けていただので、
月経のリズムが整うよう、
腰やお腹周りを念入りにロミロミさせていただきました。

また、月経不順は、女性ホルモンバランスや
自律神経のバランスが乱れることで起こりやすいのですが、
なぜバランスが乱れてしまうのか？など、
月経不順になってしまった原因を、
カラダ、ココロ、スピリットから探り、
生活習慣や心の在り方などのお話もさせていただきました。

1回のロミロミで、
こんな素敵な効果を感じて頂けて、
私も本当に嬉しいです♪

Nさん、嬉しいお言葉ありがとうございます！

ココロとカラダに疲れや不調を感じている皆様、
ぜひ当サロンのロミロミをご体験ください～！

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約お問合せメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

このたび、6月21日（日）1日限定の、
【ロミロミキャンペーン】を開催します！！

今回のキャンペーンは、
当スクールを卒業し、3ヶ月の研修期間を終えた、
「平井朋子さん」と「柳田薫さん」の
お二人が担当させていただきます。

8名様限定のキャンペーンで、
お二人同時の施術もOK！

コロナ騒動で、
心も体もお疲れの方！
ぜひこの機会に、お得にロミロミをご体験ください♪

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◇当サロンのコロナウイルス予防対策について
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
当サロンでは、ウイルス感染拡大予防のために、
スタッフ全員マスク着用、店内消毒、換気、
スタッフの検温などの衛生管理を強化しております。

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◆キャンペーン内容◆
＜開催日＞
2020年6月21日（日）1日限定！

＜ご予約時間＞
①10:00～　②12:30～　③15:00～　④17:30～
いずれかのご希望時間をお知らせください。

＜キャンペーン価格＞
全身ロミロミ75分コース
通常価格：8,500円　⇒　5,000円

1日8名様限定のキャンペーンです。
定員になり次第、受付を締め切らせて頂きますので、
お急ぎください！！

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◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

緊急事態宣言が解除され、
少しずつですが日常が戻ってきましたね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

当サロンでは、引き続き、
感染予防のための予防対策をしっかり行っております。

詳しくはこちらをご覧ください。
「ヘブンリースパの感染予防対策」

****
さて、ヘブンリースパでは、
●自粛中にお肌のケアができなかった皆様、
●紫外線が強くなり日焼けやシミが気になる、
●毎日バタバタで肌のケアに時間がかけれない、
●色々試したけど肌トラブルで長年悩んでいる

などなど、
肌トラブルでお悩みの方に、
新フェイシャルコースをご用意しました！

その名も
「エレキフェイシャルコース」

マイナス電子や有効成分、
天然成分をたっぷり配合した
【ルーブルドー化粧品】を使用した
フェイシャルコースです。

マイナス電子がお肌のイオンバランスを整え、
活性酸素を抑制します。
さらに温熱効果もあるので肌の新陳代謝を高めて、
【シミ・シワ・たるみ・くすみ・毛穴の開き・
吹き出物・二重あご・ほうれい線・肌荒れ】などの、
肌トラブルをしっかりケアしてくれます。

お肌のトラブルでお悩みの方、
ぜひこの機会にマイナス電子の効果を
お試しください！！

◆コース内容◆
１、クレンジング・洗顔
メイク、毛穴の汚れをしっかり落とします。

２、リンパマッサージ
顔～首、デコルテをアロマオイルでしっかりほぐし、
血流とリンパの流れを良くします。

３、エレキパック
お肌にエネルギーチャージ！
1回のパックでお肌が変わります♪

４、仕上げ
化粧水、美容液、保湿乳液をお肌を整えます。

◆新フェイシャルメニューお試しキャンペーン◆
2020年6月1日（月）～7月31日（金）

通常価格 8,500円　⇒　4,000円！！

※上記期間中、お一人様1回のみご利用いただけます。

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約お問合せメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

緊急事態宣言が今月末まで延期され、
まだまだ自粛が続きますね・・・。

自粛疲れでイライラ・・・、
今後の仕事や生活への心配、
ウイルスに感染したらどうしようといった不安など、
ココロがピリピリして疲れてきますよね。

そんな時、心を落ち着かせる効果のある、
「ハワイ式呼吸法」をご紹介します！！

ハワイ式呼吸法は、2つの方法がありますが、
今回は一つ目の【ピコピコ呼吸法】をご紹介します。

ピコとは、ハワイ語で「おへそ」のこと。

自然のエネルギーをおへそ（みぞおち付近）に
集めて、心と体のエネルギーチャージに
おススメの呼吸法です。

そもそも、ハワイでは、お腹の存在をとても大切にしています。

お腹には直感を感じる部分だと言われ、
何かを選ぶときや悩んでいる時は、
頭や感情ではなく、
お腹に聞くという習慣がありました。

なので、お腹の調子がよくなかったり、
お腹にエネルギーが不足していると、
直感や自分の本心が分からないので、
この呼吸方法でエネルギーチャージしていたそうです。

日本でも、腹を使った慣用句がたくさんありますよね。
例えば、【腹が立つ、腹がすわる、腹を割る】など、
昔からなんとなくお腹に本音や本心、
真実がある気がしているから、
このような言葉が生まれたんだと思います。

お腹のエネルギーが整うと、自分らしく生きる、
直感が降りてくるといった効果につながると言われています。

では、さっそくピコピコ呼吸をしてみましょう♪

１、足を肩幅くらいに広げ立ちます。
　　みぞおち辺りを意識します。

２、頭の上に太陽のような明るくてエネルギー
　　たっぷりの光の玉があるようにイメージします。

３、足元は大地のもっと先、地球の中心をイメージします。

４、鼻から大きく息を吸いながら意識を頭の上の太陽に持っていきます。
　　体が太陽に吸い込まれるようなイメージです。

５、次に鼻から息を吐きながら、
　　エネルギーがおへそ辺りに降りてくるイメージをします。

６、次に吸う息とともに地球の中心まで意識が降りるイメージをします。

７、そして吐く息とともにまたみぞおちに意識を戻します。

天と地のエネルギーを両方同時にいただくという
とてもパワフルな呼吸法です。

意識とイメージが最初は難しいので、
まずは1セットからやってみてください。

ちょっとイライラしたとき、
不安や心配事で心が疲れたとき、
リラックスしたいときに、
ぜひ「ピコピコ呼吸法」で
エネルギーチャージしてくださいね！

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

コロナの影響で、
毎日、不安や恐れ、心配といった
ネガティブな感情が出てきて、
ココロが疲れてきますよね。

さらに、外出できないストレスがさらに、
ネガティブな感情が湧き出てきます。

ココロが疲れると、
神経がピリピリして、
ちょっとしたことでもイライラ・・・

そのイライラを、自分や周りにぶつけていませんか？

こんな時こそ、
ちょっと落ち着いて、やさしい気持ちで、
やさしい生活をしてみませんか？

ALOHAスピリットには、
やさしい気持ちになれる、
やさしい生活が送れる、
たくさんのヒントがあります。

そんなALOHAスピリットの考えを
生活に取り入れる方法をご紹介します♪

そもそも、ALOHAには、
挨拶だけではなく、【愛】の意味も込められており、
さらに一文字ずつ、意味が込められています。

まずは一文字目のAからご紹介します！

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
★A－Akahai
Akahai（アカハイ）とは、
思いやり、優しさという意味があります。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

思いやりを持ちましょう！

という教えなのですが、
世の中がこんなにピリピリしていると、
ココロに余裕がなくなり、
思いやりを生活に取り入れるのも
難しいかと思います。

そんな時は、まずは自分に思いやりを向けましょう！

ピリピリした生活の中、
イラッとくることや、
ココロが不安で心配で眠れない夜も
あるかと思います。

そんな感情をまずは気づく。
「あっ！今イライラした」とか、
「今、不安な気持ちになった」とか、
ネガティブな感情にまず気づきましょう。

そして、その感情が出てきてしまったことを、
「私、ネガティブになりました～」って
認めるんです。

そして、その感情に対して、
「ま、いいか～！」
「そんなときもあるよね～」って言いながら、
流します。

①ネガティブな感情が出てきた
　　　　↓　　　↓
②その感情に気づく
　　　　↓　　　↓
③感情が出てきた自分を認める
　　　　↓　　　↓
④ま、いっか～で流す

この4ステップを行うことで、
ネガティブな感情がなくなり、
ココロに余裕が出てきます。

ココロに余裕ができると、
やさしい気持ちになり、
相手にやさしい言葉や行動ができますよね。

これが、ALOHAの「A」の教えです。

世界がピリピリしている今、
思いやりを持ちたい、優しい気持ちになりたいけど、
なかなかうまくいかない、
ネガティブになりやすい、
ついイライラしちゃう・・・
そんな方は、ぜひお試しください！

次回は、ALOHAの「L」をご紹介します。
お楽しみに～♪

こんにちは。
ヘブンリースパの陰山です。

いつもご愛顧いただいている、
大切なお客様へ。

ヘブンリースパでは、これまで、衛生管理をはじめ、
マスク着用、消毒、換気、検温など、
感染拡大の防止策を徹底するとともに、
皆様の心と体を癒すことが、
当サロンのできることだと思い、
サロンの営業を継続してきました。

しかし、緊急事態宣言の拡大、
兵庫県の休業要請にエステサロンが対象となり、
お客様の安全確保を第一に考えた対応として、
5月6日まで、サロンの営業を休業させて頂くことに
いたしました。

現時点では、5月6日まで休業予定ですが、
社会情勢を踏まえて、期間を変更する場合もございます。
変更時はまた改めて告知致します。

お問合せやカウンセリングは、
サロン・スクールのご相談など、
電話やメール、ＬＩＮＥ電話、zoomなどで
ご対応させていただきますので、
お気軽にお問い合わせください♪

今後は、お家でできるマッサージ方法や、
セルフロミロミ、ストレッチ方法など、
動画やメール、フェイスブックなどで
配信していきたいと思っております。

不安や心配、自粛ストレスなどで、
ココロが落ち込んでいる方も多いかと思いますが、
こんな時こそ、前向きに、ポジティブな感情で、
今後のために「今できること」をしていきましょう！
私も、アフターコロナに向けて、
色々チャレンジしています。

皆様と、また笑顔でお会いできるのを
楽しみにしております♪

ヘブンリースパ
陰山絵里子

＜お問合せ＞
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！ヘブンリースパの陰山です。
緊急事態宣言が発令され、10日が経ちました。

「外に出てはいけない」
「人と会ってはいけない」と、
さらに自粛モードが強まりましたね。

ストレスが溜まり、
閉塞感を感じている方も多いかと思います。

こんな時こそ、マインドシフト！
考え方を変えて、
「今だからできること」を始めてみませんか？

「今だからできること」で
ヘブンリースパがおすすめするのが、
「今のうちに免疫力を上げる！」ことです。

なるべく外に出ないよう自粛し、
消毒やマスク着用などで予防しても、
免疫力が低下していたら、コロナに限らず、
インフルエンザや風邪、他の病気にもかかりやすくなります。

とはいえ、免疫力って、
1～2日で急激にアップするものでもなく、
普段の生活習慣や食生活などを見直し、
積み重ねることが大切。

普段だと、自分の体をケアする時間が
なかなか取れない方も多いかと思います。

こんな時期だからこそ、
自分のココロとカラダを見つめ、
今のうちにしっかりケアしませんか？

今からでも間に合う！
免疫力アップの秘訣を皆様にお伝えします！

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その１：カラダを温める
---------------------------------------------------  
・お風呂（15分の半身浴または全身浴）
全身を温めるのにはお風呂が
一番手軽にできます。
15分入れなくても、毎日湯舟につかりましょう。

・全身運動
私は人通りの少ない場所を週5回1時間は歩いています。
ジョギングでもOK。
筋トレよりも「全身を動かす」のがおすすめ。

・ストレッチやヨガ
テレビを見ながらでもいいので、
身体の関節をグーンと伸ばしましょう！
※ストレッチの動画を作成中です♪
また配信させて頂きますね。

---------------------------------------------------  
その２：腸内環境を整える
---------------------------------------------------  
腸には多くの細菌がいて、
彼らの栄養になっているのが「食物繊維」

食物繊維が豊富な、
【かぼちゃ、さつまいも、ゴボウ、人参、大根】
また、【もずくやめかぶ、わかめ】などの海藻類もおススメ。

さらに、乳酸菌も大切
【納豆、みそ、キムチ、豆腐、漬物、チーズ】

これらの食品を積極的に摂ることで、
腸内環境が整えられると言われています。

---------------------------------------------------  
その３：深呼吸
---------------------------------------------------  
身体の毒素を排出するのには、水分はもちろんですが、
酸素も大切なんです。

不安や恐れがあると呼吸が浅くなります。

体の中をキレイにするには、
1日40リットルの空気の入れ替えが必要だと言われています。

深呼吸を心がけ、意識して呼吸してみましょう♪

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その４：よく笑い、よく眠る 
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「笑う」ことで、病気が治った！
と聞いたことありませんか？
笑うことで、抵抗力・免疫力がアップする研究も
実際に行われています。

テレビの暗いニュースを見るよりも、
DVDや動画サイトなどで、お腹を抱えて笑う時間を作ってみましょう。

そして、とにかく「よく眠る」。
睡眠は免疫システムの維持を担っています。
睡眠不足になるとウイルスに感染しやすいといわれています。

睡眠時間をしっかり確保して、
睡眠の質を上げるために、
アロマやリラックスBGMなどを取り入れるのも
いいかと思います。

---------------------------------------------------  
世界にALOHAを贈りましょう！
---------------------------------------------------  
身体を温め、腸内環境を整え、たくさん笑い、
よく眠り、楽しい気持ちでいたら、
今回の事態も早く収束する気がします。

今、世界の人の気持ちは一つです。

感染を広げないためには何をすればいいのか？
という想いは同じですよね。

自分を守ることはもちろんですが、
移してしまわないように、
全く知らない誰かのために、
今、世界中の人が行動しています。

すごいことですよね。

思うように人と会えない時期だからこそ、
誰かを思いやる時間であることに。
そして、私たちが自粛中でも、
活動してくださっている方々に、
ALOHA（感謝と愛）を贈りたいです。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
また皆様と笑顔でお会いできる日を楽しみにしております。

ヘブンリースパ陰山絵里子

＜お問合せ＞
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてこの度、セラピストのための
「体の軸を整えるストレッチ教室」を開催します。

セラピストとして活動していく中で、
身体を間違った姿勢で使い続けたり、
手や腕で無理やり力任せに押したりなど、
無理な姿勢で施術を続けていると、
腰や肩、膝、手首や肘などに痛みが出てきてしまいます。

姿勢が悪くなったり、
腕の力で施術をしていしまうのは、
身体の軸（体幹）が鍛えられておらず、
軸がぶれるのが、原因です。

軸を鍛えて、姿勢がよくなれば、
体を痛めることもなく、負担も減ります。

私自身、約22年セラピストの仕事を続けてきて、
この体幹（体の軸）の大切さを身に染みて感じています。

また、身体を痛めてセラピストの仕事を
辞めてしまうセラピストにもたくさんお会いしてきました。

セラピストの体を守るためにも、
この体の軸の大切さを皆さまとも共有したいと思っております。

また姿勢がよくなると、骨格筋もほぐれ、
内臓の位置も正しい位置に戻るので、
体の中から健康になるのを実感していただけます！

教室には、体の軸を整えるスペシャリスト、
元スポーツインストラクターで、
現役のロミロミセラピストの
「松尾裕美（まつお　ひろみ）」先生をお迎えし、
ご指導をしていただきます。

【松尾裕美先生のサロンはこちらをご覧ください】
http://lomi-ohana.com/

【こんな方におススメ】
☑今後もセラピストとして元気に健康に活動したい方
☑最近姿勢が悪くなってきた
☑肩こりや疲れ、腰痛が気になる方
☑体の中から元気にキレイになりたい方

【教室内容】
＜開催日時＞
2020年3月22日（日）17：00～18：30

＜会場＞
ヘブンリースパサロン内
兵庫県伊丹市東野6-6　エルパラシオ1階

＜定員＞
4名まで

＜参加費＞
1,500円（税込価格）

【お申込み・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ
 ※お問い合わせ内容の欄に「ストレッチ教室」と
入力のうえ、送信してください。

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、コロナウイルスの影響で、
日本は今、緊急事態になっています。

ウイルスは目に見えないものなので、
いつどこでどうなるのかが分からない不安や恐怖があるため、
正しい対策が難しいですよね。

緊急だから、緊急事態。
永遠に続くことはありませんが、
そんな今こそ、ウイルスに勝つために、
日常からするべきことを、3つご提案させて頂きます！

*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・
１、落ち着く
テレビやネットでは、様々な情報が飛び交い、
何が正しいのか、不安になりますよね。

恐怖や不安、パニックの状態だと、
判断が誤りやすいので、
まずは落ち着きましょう！

また、ウイルスは不安や恐怖、心配といった、
ネガティブな心が大好物。

日常からネガティブな感情がある人の方が、
ウイルスに感染しやすいとまで言われています。

リラックスする時間を持ったり、
深呼吸や瞑想、
または趣味に没頭したり、
心が落ち着くことをしてみましょう。

*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・
２、予防する
ウイルスは目に見えないので、
なるべく体の中に入らないように、
【手洗い、うがい、マスク、消毒】を
積極的にしましょう！

何もしないよりも、できる予防はした方がいいですよね。

*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・
３、免疫力をアップさせる

仮に体内に入っても感染・発症しないようにする
【免疫力を高める】
【免疫力を下げない】
不安や恐れは免疫力を下げます。

免疫力を高めるには、
①腸内環境を整える
②体の代謝を上げる
③自律神経を整える

免疫力アップについては、
こちらをご覧ください。

「ウイルスに負けない体づくりをしませんか？」

*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・
ヘブンリースパのロミロミは、
免疫力をアップさせるために、
身体を温め、代謝を上げる
お手伝いができます。

また、ロミロミを受けながら、
ゆっくりリラックスすることで、
心が落ち着き、不安や恐怖などのネガティブな感情が
スッキリ癒されます。

ぜひ、ご自身を守るため、
周りの人を守るために、
できることから始めてみましょう！

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■ウイルス対策におススメのメニュー
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ロミロミ全身90分コース　10,000円　→　9,000円

身体を温めながら、代謝をアップ！
体の中からしっかりケアします。

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■新人セラピストによるロミロミキャンペーン
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2020年3月14日（土）～18日（水）までの限定キャンペーン
スクールを卒業した生徒さんが、セラピストとしてデビューされます。
5日間限定のキャンペーンですので、
ぜひお越しください！

詳しくはこちらをご覧ください
「セラピストデビューキャンペーン」

最後までお読みいただき、
ありがとうございます。

皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

ヘブンリースパ
陰山絵里子

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、今回はロミロミの基本的な考え方をご紹介します。

ロミロミとは、ハワイの伝統療法として、
古くからハワイの人々の不調を癒してきました。

ロミとは、ハワイ語で「もむ・こねる・マッサージ」という意味があります。
ロミロミは、島・地域・村・家ごとに
ロミロミのスタイルがあったとされ、
手技だけではなく、ロミスティックと呼ばれる木の棒を使ったり、
海水や薬草など、人に合わせて処方してきました。

日本では、オイルを使用した、
リラクゼーションとして広まっていますが、
そもそも、ハワイでのロミロミは、
「総合医療」と言われています。

総合医療とは、
身体・心・魂（エネルギー）を同時に癒すこと。

ロミロミは身体に何か不調が起きたとき、
その不調の部位だけをみるのではなく、
人間を肉体と心、魂の総合体としてとらえ、
癒していくというのが、基本的な考えです。

ロミロミによる体の癒しは、
全身の筋肉をく施すことで、
コリやハリをほぐし、痛み・不調をケアします。

また、リンパや血流の流れがよくなるので、
細胞が活性化し、代謝や免疫力も上がり、
様々な病気の予防にもなります。

ロミロミによる心の癒しは、
日本でも、「病は気から」という言葉がありますが、
ハワイでも、体の不調は心の不調が原因という考えがあります。

心のケアができていないと、
体の不調も治らないろいうことですね。

ロミロミによる魂の癒しは、
ロミロミを施すセラピストは祈りをとおして、
天や大地のエネルギー（マナ）をお借りし、
相手（クライアント）にそのエネルギーを伝えることで、
魂を癒すと言われています。

ロミロミは単なるリラクゼーションだけじゃないんですね。

当スクールでは、ロミロミの基本を
さらにさらに掘り下げて、ロミロミの魅力をお伝えしております！

セラピストのお仕事やロミロミに興味のある方、
たくさん役立つお話を是非一度聞きに来てください！
おもしろいですよ～！！

◆受講お申込み・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
お問合せメールフォームページへ
http://lehuaac.jp/contact/

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

先日、プロのセラピストになるため、
7月から私のスクールに通っていただいた、
薫ちゃんがスクールを無事に卒業されました。

薫ちゃんは、半年かけてロミロミの技術、
セラピストに必要な様々な知識を
毎回真剣に学んでいただきました。

最終日は、技術の最終チェック。
私ももちろん経験ありですが、
この最終チェックって、緊張するんですよね。

薫ちゃんも最初はガッチガチに緊張されていましたが、
後半、自分のリズムを取り戻し、
とてもスムーズな施術をしてくれました。

7月に受講をスタートしたときは、
マッサージ経験もなく、人に触れたことがないという
初心者だった薫ちゃんも、
今では相手のことを思いやりながら施術ができるようになり、
プロのセラピストへ1歩前進されました！！

半年でここまで成長した薫ちゃんを見ていると、
とても誇らしく、感謝の思いがこみ上げてきます。

これからの活躍が本当に楽しみです♪

今後、自分のサロン開業に向けての準備と、
経験を積んでいただくために、
私のサロンにインターン生としてお手伝いにきてくれますので、
皆様、何卒よろしくお願い申し上げます！

卒業の日には、ちょうど1年前に当スクールを卒業した
先輩セラピストのともちゃんと、
私が大尊敬しているセラピストのヒロミさんも
お手伝いにきてくださいました。

お二人には、薫ちゃんのロミロミを受けていただき、
受けた感想やアドバイスをしてくださいました。

また、ヒロミさんによる、
セラピストの体を作る体幹ストレッチの
教室も同時に開催。

みんなで一緒に体を動かし、
自分の体のどこの筋肉が動いているのか、
どの部位が弱いのかなどを実感することができました。

ヒロミさんの体幹教室は、今後随時開催していく予定です！
またお知らせしますね。

セラピストスクールは今後も随時開催予定です。
興味のある方、セラピストになりたい！とお考えの方、
ぜひ一度お問合せくださいね。

スクールの詳細はこちら
http://lehuaac.jp/news/680/

◆お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今年もあと3週間ですね。
年を重ねるごとに、1年が早く感じます。

さて、ヘブンリースパの年末年始の休業をお知らせします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■年末年始休業のお知らせ■
2019年12月29日（日）～1月3日（金）まで
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

＜休業中のお問い合わせについて＞
お電話でお問合せの方は、留守番電話にメッセージを入れてください。
1月4日以降に折り返しご連させて頂きます。

メール、メールフォーム、ＬＩＮＥ、メッセンジャーからの
お問合せは、確認後お返事させて頂きます。

休業中でも、お気軽にお問合せ下さいね。

何卒よろしくお願い申し上げます。

ヘブンリースパ
代表　陰山絵里子

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

12月になりましたね！

さて、今年1年お世話になったみなさまへ、
12月中にご来店いただいた方全員に、
「年末くじ引き大会」をご用意しております！！

くじ引きの内容は、
サービス券やクーポンなどなど、
何が当たるかお楽しみ♪

色とりどりの折り紙に入れてますので、
お好きな色や柄を選んでくださいね。

＜ご予約・お問合せ＞
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
お問合せメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさま、
ロミロミ＝風邪の予防になるってご存知ですか？

そもそも、風邪をひいてしまうのは、
仕事や家事が忙しくて、
不規則な生活（運動不足や睡眠不足、栄養不足など）
ストレスなどが原因で、
免疫力や体力が低下しているとき。

生活が不規則になると、
内臓の働きも悪くなり、
体も冷えやすくなることで、
リンパの流れが悪くなります。

リンパは免疫機能があるので、
リンパの流れが悪くなると、
免疫機能が低下してしまうんです。

そう！つまり、
リンパの流れがよければ、
免疫機能がしっかり働いてくれるので、
風邪をひきにくいカラダづくりができ、
毎日元気に過ごすことができるんです。

そんな、リンパの流れを良くするのに、
ロミロミは本当におすすめ。

全身をくまなくほぐし、流すので、
リンパや血流の流れがよくなり、
免疫機能もアップ！
さらに疲れやむくみもスッキリします。

風邪やインフルエンザが流行りだすこれからの時期。
ロミロミで免疫力をアップして、早めに対策しませんか？

寒い冬を元気に過ごしたい！
すでに風邪気味で毎日すっきりしないという方、
ぜひお問い合わせくださいね。

■ご予約・お問合せ■
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさま、むくみを放っておくと、
様々な不調が出てきてしまうって、知ってましたか？

むくみといえば、足が太く見える、
顔が大きく見えるなど、
見た目の影響はもちろんですが、
なんと！
「免疫力が低下する」とも言われています。

そもそもむくみとは、リンパの流れが滞ってしまうことが原因。

リンパとは、大きく分けて
【カラダ中の老廃物を回収】
【免疫機能】
という働きをしてくれます。

リンパが滞ると、【カラダ中の老廃物を回収】する働きが低下し、
むくみが出やすくなるんですね。

さらに、【免疫機能】があるため、
リンパの流れが悪くなると、
・風邪をひきやすくなった
・何をしても疲れが取れない
などの不調も出てきます。

リンパの流れが滞る原因は、
睡眠不足、運動不足、冷え、女性ホルモンバランスの乱れ、
飲酒、塩分の摂り過ぎ、ストレスなどなど、
様々な原因により、リンパの流れが悪くなります。

さらに、イライラ、不安、落ち込みなど、
心にも不調が出てくると言われているんです。

逆に、リンパの流れがよくなると、
・免疫力が高まり、毎日元気に過ごせる
・むくみが取れ、全身スッキリする
・自律神経が整い、不安やイライラから解放される
・老廃物が流され、すっきりしたボディラインになる
・肌のくすみが取れ、お肌がきれいになる

こんな素晴らしい効果があるなら、
リンパは常に流れているほうがいいですよね。

☑たくさん寝ても疲れが取れない
☑手足や顔にむくみを感じる
☑病院に行くまでもないが不調が続いている
☑痩せにくくなってきた
☑年齢とともに疲れを感じる
☑何をしても肌荒れが治らない

などの不調を感じているみなさま、
ヘブンリースパのロミロミで、
全身のリンパをしっかりがっつり流しして、
代謝アップ！免疫力アップ！しませんか？

みなさまとお会いできるのを楽しみにしております！

◆ヘブンリースパ・おススメメニュー◆

●全身すっきりロミロミ60分コース　7,000円
●全身じっくりロミロミ90分コース　10,000円

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ
http://www.olialehua-lomilomi.com/contact.html

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

9月下旬になりましたが、
残暑が厳しいこの季節、
まだまだ暑い日が続きますね・・・。

夏バテもこの時期に出やすいんだそうですよ。

さてみなさま、
「朝起きてもなんかスッキリしない」
「疲れはたまる一方で、とりあえず何とか乗り切っている」
「寝ても寝ても寝足りない」
「何をするにもやる気が起きない」

と、お悩みではないでしょうか？

何をしても疲れがスッキリしないという方は、
普段からの姿勢やクセ、習慣などによる、
「しみついたクセ」が原因なんです！

このしみついたクセは体だけでなく、
普段の考え方、いつもの思考、感情の出方など、
心のクセも、疲れが取れない原因になります。

例えば、人から何かを言われて、
「嫌だな～」とネガティブに感じてしまうと、
その記憶と感情が筋肉や骨に残ると言われています。

ネガティブな考え方や感情は、
ストレスになり、ストレスを感じると、
カラダは筋肉を硬直させるので、コリや疲れの原因になるんです。

不調や疲れをスッキリ解消するには、
体の歪みやコリだけでなく、
心の疲れもしっかりケアしないといけないんです。

ヘブンリースパでは、
普段の姿勢やクセからくる「体の歪み」を
元の位置に整えながら、
ネガティブな感情が溜まった筋肉をしっかりほぐして、
カラダと心の疲れを同時にスッキリ解消させて頂いてます。

カラダと心を同時にケアしながら、
ゆった～り、の～んびり、
何も考えない時間をヘブンリースパで
ぜひお過ごしください！

◆今月の限定キャンペーンはこちら◆
14周年記念キャンペーン
http://www.olialehua-lomilomi.com/new/entry/000742.html

最後まで読んでいただきありがとうございます！
皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

ヘブンリースパ　陰山絵里子

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今年の夏は暑かったですね～！！

夏は紫外線や暑さ、冷房などの影響で、
様々な肌トラブルが出てきます。

夏の肌トラブルとは、
【シミ、たるみ、毛穴の開き、乾燥】です。

紫外線により、メラニンが過剰に生成され
「シミ・日焼け」が目立つようになります。
また、紫外線を浴び続けることにより、
肌内部のコラーゲンなどがダメージを受け、
「肌のたるみ」の原因にも・・・。

暑さから皮脂分泌が多くなり
「べたつき」「毛穴の開き」「にきび」「化粧くずれ」
も発生しやすい時季。

さらに室内では冷房により、
肌表面の保湿機能が低下し、
夏でも意外と「乾燥」してしまいます。

ヘブンリースパでは、
そんな、夏のトラブルでお困りの皆様のお肌をしっかりケアする、
電子成分配合の化粧品を使った、
【夏肌トラブルケアコース】をご用意しました～！！

【夏肌トラブルケアコース】

＜キャンペーン期間＞
2019年9月1日（日）～10月30日（水）まで

60分　8,500円　→　7,000円（期間中のみの特別価格！）

・エネルギークレンジング
電子成分配合のクレンジングで汚れをしっかり落とします。
↓
・エネルギーパック
お肌に潤いを与え、乾燥による小じわが目立たないイキイキとした肌へ！
↓
・エネルギー洗顔＆パック
Ⅲ種の洗浄成分で汚れをしっかり落とし、
さらに泡パックをすることで、くすみがスッキリ！
↓
・ビタミンCジェルパック
美白効果のあるパックでお肌を整えます。
↓
・アロマオイルマッサージ
デコルテ～首～顔をアロマオイルでしっかりマッサージ。
血行がよくなり、むくみや顔の疲れがスッキリします。
↓
・ヒアルロン酸ローションパック
保湿成分のヒアルロン酸をたっぷり含んだ
ローションパックでお肌を整えます。

ぜひ一度お試しください！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

7月よりスタートした「ハワイアンオイルマッサージ（ロミロミ）スクール」の
実技モデルになって下さる方を募集しております。

◆実技モデルとは◆
スクールの実技授業の際、
講師によるデモンストレーション、
生徒さんによる実技の練習のために、
お体をお借りし、マッサージを受けていただきます。

◆モデルになっていただくと◆
・プロのロミロミを体験することができます
・ロミロミを受けたことがない方は初体験できます
・肩こり、疲れ、むくみがスッキリ！
・スクール受講を検討中の方は、スクールの雰囲気、
　技術を体験することができます

◆モデル募集概要◆

＜日程＞
①9月4日（水）13:00～16:00
②9月11日（水）13:00～16:00
③9月25日（水）13:00～16:00
④10月2日（水）13:00～16:00
⑤10月16日（水）13:00～16:00
⑥10月30日（水）13:00～16:00
⑦11月13日（水）13:00～16:00
⑧11月27日（水）13:00～16:00
⑨12月4日（水）13:00～17:00
⑩12月18日（水）13:00～16:00

＜募集人数＞
各1名

＜参加費＞
無料

＜会場＞
ロミロミサロン・ヘブンリースパ
兵庫県伊丹市東野6-6　エルパラシオ1階

◆お申込み方法◆
お電話、メールにてご連絡ください。

TEL：072-783-2313
受付　10：00～20：00（毎週木曜日定休）

メール：alohilohilomi@gmail.com
受付　24時間受付
「お名前、お電話番号、参加希望日程」を入力し送信してください。

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今年の夏も暑いですね～。

さてここ最近、
「朝から体がだるい」
「しっかり寝てるつもりがすっきりない」
と感じることはありませんか？

ヘブンリースパのお客様も、
特に不調があるわけでもなく、
風邪をひいてるでもなく、
何とか毎日過ごしているけど、
ロミロミを受けると、ほとんどの方が爆睡！！されます。

さらに、ロミロミ施術後に、
「自分が思っているよりも疲れていたのにびっくり～！」
というお声をいただきます。

そうなんです。
夏ってご自分が思っているよりも
しっかり疲れているんですよね～(^^;

夏疲れの主な原因は、体温調節による体力の消耗と
睡眠不足といわれています。

日本の夏は高温多湿なので、汗が蒸発しにくく、
身体に熱がこもりやすくなってしまいます。

人間の身体には「体温を一定に保つ」という機能があるのですが、
一生懸命汗を発散させようと身体が頑張ってくれるので、
エネルギーをたくさん使い、疲れが出てしまうんです。

また、外気温とエアコンの効いた室温の温度差と、
冷房による身体や内臓の"冷え"も原因のひとつ。

暑さで体力が消耗されたからだを回復させるには、
「睡眠」が大切。

ただ、ここ最近の夏はとにかく寝苦しい・・・。

早めに布団に入ってしっかり寝ているつもりでも、
夏の夜（特にここ数年）は、25度以上気温が上がっていて、
寝苦しいですよね。

寝ている間、「暑い」と感じると、
体温調節のために、汗をだすため、
一晩中、脳が働いている状態になります。

つまり、脳がしっかり休息できない状態が続くので、
朝起きてもスッキリしない、疲れが取れないといった
不調が続いてしまいます。

今は不調を感じてなくても、
このまま夏の疲れを溜め込んじゃうと、
後々、どどーっと疲れが出ちゃうので、
今のうちにしっかりケアしましょう！

夏の疲れをスッキリ解消！
ヘブンリースパおススメキャンペーンはこちら
「14周年記念キャンペーン」

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
お問い合わせメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

2019年8月11日（日）＆9月1日（日）の2日間、
ヘブンリースパサロン内でホットストーンスクールを開催します。

スクール開催の詳細はこちら
http://www.hotstone.jp/school/in201981191.html

スクール開催に伴い、スクールモデルさんを募集いたします！

◆スクールモデルとは◆

実技講習の講師によるデモンストレーション、
生徒さんの実技の練習の際にお体をお借りし、
マッサージを受けていただきます。

生徒さんの練習を受けている間に、
石の温度は熱くないか、痛くないかなど、
施術の感想をお伺いさせていただきますので、
感じたままのご意見をお聞かせください。

◆スクールモデルになっていただくと◆

・講師（プロ）の施術を無料で体験できます
・ホットストーンを受けたことがない方は初体験できます
・体の疲れ、冷え、むくみがスッキリします
・スクール受講を検討中の方は、スクールの雰囲気や授業の進め方、
ホットストーンの技術を体験することができます

◆モデル募集概要◆

＜募集日時＞
①2019年8月11日（日）13：00～16：30頃
②2019年9月1日（日）10：00～12：30
③2019年9月1日（日）13：30～16：00
いずれかご都合のいい日時をお知らせください。

＜会場＞
「ロミロミサロン・ヘブンリースパ」
兵庫県伊丹市東野6-6　エルパラシオ1階

＜参加費＞
無料

＜定員＞
①～③1名ずつ

◆モデルのお申込み・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：info@hotstone.jp

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、身体からのスピリチュアルメッセージって
聞いたことありますか？

ハワイでは、体の様々な不調は、あなたの魂（エネルギー）や、
ご先祖様、守護霊などと言われるスピリチュアルガイドからの
メッセージだと言われています。

また、身体は魂や心の「乗り物」と考えられており、
エネルギー（魂）の状態や、思考、心の状態、感情がネガティブになると、
体の調子が悪くなると言われています。

体の不調は、エネルギー（魂）の問題を解決しないと、
いくら体をケアしたり、薬を飲んだりしても、
対症療法にすぎず、また別の形で別の部位に症状として現れます。

つまり、今感じる不調は、エネルギー（魂）から、
「気をつけなさい」というメッセージが、
病気や不調、疲れなどとなって現れると言われています。

例えば、【頭痛】
頭痛は、医学的には偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などに分けられ、
原因や症状によって様々な治療方法があります。

この頭痛を、スピリチュアルな観点からみると、
「もう一度考え方を見直しなさい」
というメッセージなんだそうです。

誰かに何を言われても頑なに考えを変えない時、
頭痛が生じる場合があります。
いわゆる「頭が固い」といわれる方は、頭痛に注意です！

他にも【首の痛み】は、
首が回らない＝身動きが取れないという意味になり、
状況の変化に適応したくないときに現れます。
他にも、攻撃的な人は首を痛めやすいそうです。
すぐに人を批判する人は、首を怪我したり、むち打ち症になりやすいとも
言われているので、攻撃的な人は注意が必要ですね。

【関節痛】は、
関節の動きが悪くなるので、
柔軟な考え方ができていない、考え方に余裕がないときに
表れます。

ヘブンリースパでは、体の不調を体の歪みや
筋肉、骨格から見るのはもちろんですが、
このようにスピリチュアルな観点からも、
不調の原因を探して、皆さまにお伝えしております。

ゆっくり休息してもスッキリしない不調がある、
病院に行くほどではない不調が続いている、
昔と比べて疲れや不調を感じやすくなった、
原因が分からない不調がある、
など、身体やココロに不調を感じている方、
ぜひ一度ヘブンリースパで、体・心・スピリットを
癒しませんか？

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ

＜参考文献＞
江原啓之さんに学ぶ「スピリチュアル」体からのメッセージ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

5月31日（金）、6月21日（金）開催の、
「ホームロミロミセラピスト教室」の、
モデルになって下さる方を募集しております。

◆教室モデルとは◆
実技講習の際、講師によるデモンストレーション、
生徒さんの実技の練習、復習の際に、
お体をお借りし、マッサージを受けていただきます。

モデルになって下さると、
１、無料でプロのマッサージが受けられる
２、肩こりやむくみなど、身体の疲れがスッキリ！
３、ロミロミやマッサージを受けたことがない方は初体験できる
といった、特典を持って帰っていただけます♪

ご都合が合う方、興味のある方は、
ぜひお問い合わせください！！

◆教室モデル募集要項◆

＜開催日時＞
①2019年5月31日（金）14：30～17：00
②2019年6月21日（金）14：30～17：00

＜募集人数＞
①、②どちらも1名ずつ

＜参加費＞
無料

＜会場＞
ヘブンリースパサロン内
兵庫県伊丹市東野6－6　エルパラシオ1階

◆お申込み・お問い合わせ◆
ヘブンリースパ
TEL：072－783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

先日お知らせした、
「ホームロミロミセラピスト教室」のモデルさん募集についてですが、
3日間ともモデルさんのお申込みがありましたので、
募集を終了させていただきます。

たくさんお問い合わせいただき、
誠にありがとうございます。

今後も、ロミロミやホットストーンなどのスクールを
随時開講していきますので、また皆様にモデルのお願いを
させていただくかと思いますが、何卒よろしくお願いいたします。

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

5月4日、5日、11日の3日間、
ヘブンリースパサロン内で、
「ホームロミロミセラピスト教室」を開催します。

教室の開催に当たり、教室モデルを募集しております。

■教室モデルとは■
実技講習の際、講師によるデモンストレーション、
生徒さんの技術の練習のために、
お体をお借りし、マッサージを受けていただきます。

スクールモデルになっていただけると、
１、プロのマッサージが無料で受けれる
２、肩こり、足のむくみがスッキリ！
３、椅子に座ったままのロミロミ、オイルを使わないロミロミなど、
通常メニューにない技術を体験できる
といった、特典を持って帰っていただけます♪

興味のある方、ご都合が合う方、
ぜひお問い合わせください！

■スクールモデル募集概要■
＜募集日時＞
１、2019年5月4日（土）※募集終了
２、2019年5月5日（日）12：30～14：00
３、2019年5月11日（土）※募集終了

5月5日のみ募集中です！

＜定員＞
1名

＜参加費＞
無料

＜会場＞
ロミロミサロン・ヘブンリースパサロン内
兵庫県伊丹市東野6-6　エルパラシオ1回

■お申込み・お問合せ■
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

ヘブンリースパが開催しているロミロミスクールでは、
スクール卒業生の技術向上のために、
定期的に練習会を開催しております。

練習会の日程は、生徒さんとこちらの予定を合わせて
日時を決定します。

練習会は、参加された生徒さんの現時点での技術レベルを確認し、
練習内容をその日に一緒に相談しながら決めていきます。

技術のレベルとは、
まずスクールを卒業した時点では、
「一つ一つの手技を理解する」ことを目的とし、
この手技の【スタンス、姿勢、ターゲット筋肉、圧の方向】を
頭で理解し、体である程度覚えているというのが、第一段階。

次に、一つ一つの手技を区切らず、
全身の流れの手順を、テキストを見ないで覚える。
というのが、第二段階。

ここまでくると、一つ一つの動きと手順、流れを覚えているため、
技術に対して少しずつ自信を持てるようになります。

また、今までは技術に集中し気を取られていたのが、
手順を覚えることで、心と頭に余裕ができるので、
今まで気づかなかった細かいところが見えてきます。

例えば、お客様の体の状態が見えてくるので、
ココの筋肉が固いな～とか、
背骨が少し歪んでいるな～などなど。

他にも、自分のスタンスも見えてくるので、
歩幅が狭かった、肩が上がっていた、
首が傾いていたなど、

今まで気づかなかった色んなことが見えてきますよ～。

ここまでくると、インターン生として、
ようやくお客様をお出迎えする準備ができます。

当スクールでは、実際にお客様をお出迎えできるようになるため、
卒業後もしっかりじっくり、皆さまの練習にお付き合いします！！

練習後は、お互いの技術のフィードバックを行います。

練習中は皆さんまじめに練習されてますが、
練習が終わると、ほっと一息。

和気あいあいとした雰囲気で、色んなお話をされてます。

スクール受講を検討されている方、
当スクールは卒業後も安心して技術の向上ができますので、
ぜひ一度お問い合わせください！

【お問合せ・受講のお申込み】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
お問合せメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

昨年の6月から取り入れた、「リフトアップパック」
これまでたくさんの方にご体感いただき、
全ての方から嬉しいお声をいただいております！

「鏡を見てびっくり！目が2倍大きくなってる～！」
「顔がキュッと上がってる！小顔になってる～」
「施術前と顔色やハリが全然違う！
　まるで魔法みたい～♪」

などなど、
これまでたくさんの方に、
1回パックするだけで、【むくみ、たるみ、くすみ】が
スッキリ！するのを実感していただいております。

実際、私も週に2回、このパックを使っていますが、
目じりの小じわやほうれい線、
あごのたるみが、みるみる無くなっていくのを
実感し、この喜びをみなさまにも体感していただきたいと思い、
このパックを取り入れました。

シワや頬のたるみ、ほうれい線、口角のシワが気になる方、
また、まだシワやたるみは気にならないけど、
今後の予防にも効果的ですので、
この魔法のようなパックを是非一度ご体験ください～！！

■ヘブンリースパ・リフトアップフェイシャルコース■

50分　6,000円
（クレンジング、洗顔、アロマオイルマッサージ
　保湿ローションパック、リフトアップパック）

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、もうすぐ大型連休がやってきますね！
みなさま、連休中のご予定はお決まりですか？

ヘブンリースパでは、
連休中も通常営業しております。
（木曜日定休）

連休中に、
☑溜まりまくった疲れを取りたい！
☑自分の体を癒したい！
☑のんびりしたい！
☑連休明けに向けて体調を整えたい！
という方、
ぜひヘブンリースパでゆったりハワイ気分の中、
疲れを癒しにいらしてくださいね～。

＜連休中の営業＞

通常営業
4月28日（金）～5月1日（水）、5月3日（金）～5月6日（月）
※木曜日のみお休み

営業時間
10：00～20：00（最終受付18：00）

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今回は骨格の歪みについてご案内させていただきます。

みなさまも、「カラダが歪む」という言葉を
聞いたことがあるかと思います。

普段からの悪い姿勢のクセや、長時間同じ姿勢でい続けたり、
無理な姿勢で作業を行ったりして、
体のどこかに歪みが生じます。

悪い姿勢とは、
足を組む、横座り、猫背、
長時間立ちっぱなし座りっぱなし、ヒールをよく履く、
スマホやパソコン作業などなどのことです。

体が歪んでしまうと、本来なら
まっすぐ歩けない、立つことも座ることも困難になります。

そこで、体は歪んでしまった部分を補うため、
別の部位にも歪みを起こして、
バランスを取ろうとします。

歪みは一か所だけではないんですよね。

歪みの主な原因は「筋肉が伸びで固まってしまう、
もしくは縮んで固まってしまう」こと。

筋肉は骨と骨にくっついており、
悪い姿勢や無理な姿勢を続けることで、
筋肉が固まり、その筋肉がくっついている骨が
引っ張られることで歪みが生じます。

ヘブンリースパでは、ロミロミでこの伸びたり縮んで固まった筋肉を
じっくりしっかりほぐすことで、
筋肉が柔らかくなり、引っ張っていた骨を元の位置に戻します。

筋肉が柔らかくなると、骨が元の位置に戻り、
歪んでいた体が元に戻る！ということです。

ロミロミは、疲れやコリ、むくみをほぐすだけでなく、
体の歪みを整えることができるんですよ～！！！

体に疲れを感じている方、
コリやむくみが気になる方、
その疲れの原因となっている体の歪みを整えたい方、
ぜひ一度、当サロンのロミロミをお試しください。

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

当サロンのお客様から頂いたご質問です。

「自分の体に合うコースがどれか分からない」
「どれを受ければこの不調や悩みがスッキリする？」

など、当サロンのメニューの中で、
どれが自分に合うのか、どれを選べばいいか
分からないというご質問をいただきました。

ヘブンリースパでは、
ネットやお電話でご予約いただく際、
予めご希望のコースをお伺いしますが、
ご来店いただき、お話をお伺いしてから、
メニュー内容を一緒に決めさせていただきます。

例えば、ロミロミ90分コースをご予約いただいた方に、
どこに不調を感じているのかをお伺いし、
普段の姿勢やクセ、生活習慣などから、
その方の不調の原因を見つけ、
90分コースの中で、その方に合ったメニューを組み合わせます。

ロミロミに冷えやむくみが気になる方には、
ホットストーンを組み合わせたり、
月経不順や月経痛が気になる方に、おっぱいマッサージを組み合わせたり、
運動不足が気になる方へストレッチを組み合わせたり・・・

お一人お一人に合わせたメニューをカスタマイズしますので、
どのコースを受けたらいいか分からない方は、
ご希望のコース時間だけをご予約ください♪

お悩み別おススメコースをご紹介しますので、
ぜひご参考になさってください！

●肩こり、背中の疲れ、足のむくみを短時間でスッキリしたい方●
・すっきりロミロミ60分コース　7,000円

●今感じる疲れ、コリ、むくみをじっくりほぐしたい方●
・ゆったり癒しロミロミ90分コース　10,000円

●心も体もゆる～り、の～んびりしたい方●
・極上リラックス120分コース　14,000円

●ボディラインをスッキリ！ダイエット中の方へ●
・ロミロミシェイプアップ120分コース　17,000円
・ハワイアンボディラインスッキ120分コース　15,800円

●おっぱいの形をきれいにしたい、ホルモンバランスの乱れが気になる方●
・おっぱいマッサージ　1回　5,000円

●お顔もボディも同時にスッキリしたい方●
ロミロミ＆フェイシャル120分コース　14,500円

通常メニュー以外にも、今月の限定コースもございます。

また、ご希望に合わせて、オリジナルメニューを
作ることもできますので、ぜひお問い合わせください！

＜ご予約・お問合せ＞
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

私のスクール卒業生で、
フェイシャル＆ロミロミサロン「ミシェル」を経営されている、
中濱　明美さんが、
「アロマメディテーション」のセラピストになるために、
現在、モニターさまを募集しているそうです！

セラピスト　中濱明美さん

実は、私も先日モニターとして、
アロマメディテーションを体験させていただきました。

アロマメディテーションとは、4つのブレンドアロマを使った、
気づきのツール。

一つずつ香りを嗅いで、その香りからイメージする
風景や色、言葉、数字、季節などなど、
何でもいいので思い浮かんだことを、
それぞれ紙に書き留めます。

その様々なワードから、明美さんが一つずつ質問をしてくださり、
そのイメージを徐々に掘り下げていきます。

すると・・・

普段感じていること、大切に思っていること、
乗り越えるべき壁などなど、
今の自分に必要なことを「気づく」ことができます。

自分の頭に浮かんだイメージから、
明美さんの質問に答えていくごとに、
あっ！なるほど！
そーゆーことか！
わかったー！
など、質問に答え自分の言葉を発することで、
自分で気づくことができるんです～。

私も体験してみて、
あ～、私って普段からこんなこと考えているんだ～、
この感覚を基準にして物事を判断しているんだ、
今超えるべき壁は、やっぱりあれか！
といった、気づきがありました。

とっても不思議な感覚だけど、
これも全部自分で引き出した答えなので、
すごく納得できました。

アロマメディテーションとは、
いわゆる「嗅覚を使った心理セラピー」ともいわれています。

この、明美さんによるアロマメディテーションを、
ヘブンリースパサロン内で、5月末までモニター価格で
ご体験いただけます！！

＊頭の整理がしたい
＊なんかもやもやする
＊自分の気持ちの確認をしたい
興味のある方は、ぜひお問い合わせください！

★アロマメディテーション・モニターさま募集★

●募集期間：2019年5月31日（金）まで

●モニター価格：1,000円

●場所：ヘブンリースパ
　　　兵庫県伊丹市東野6-6　エルパラシオ1階

★ご予約★
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
アロマメディテーションご予約専用メールフォームページへ

★お問合せ★
アロマメディテーションに関するお問合せは、
直接、あけみさんにお問い合わせください！
お問合せメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

4月になり、新年度を迎えましたね。

新しい年がスタートする4月ですが、
4月は意外と、体や心に疲れを感じやすい時期です。

というのも、
・新年度に向けて、3月末まで業務が増えたり、
・卒業式、入学式などの準備でバタバタしていたり、
・歓送迎会などの飲み会が増えたり、
・仕事の引継ぎや、新入社員を教育したり・・・
などなど、
普段とは違う業務や、やることが多くなる時期ではありませんか？

フッと気が抜けた瞬間、今まで溜め込んだ疲れが、
ドドーっと出てきやすくなりますので、
この時期に、体も心もしっかりケアしましょう！！

ヘブンリースパでは、みなさまの4月疲れを癒すメニューを
いくつかご用意しております。

3月忙しかった～！
4月に入ってもまだまだやることたくさん！
とにかく疲れた～！
という方、
ぜひ、心も体もゆる～りリラックスしにいらしてくださいね。

◆4月疲れをスッキリ癒す！◆

2019年4月1日(月）～4月26日(金）まで
あなたの疲れ、お悩み、体調に合わせて、
下記メニューをいくつか組み合わせます。
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ロミロミ、ホットストーン、リフレクソロジー
リンパマッサージ、おっぱいケア、
肩甲骨ほぐし、ストレッチ、ヘッドマッサージなど
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■短時間でスッキリ！60分コース　7,000円→6,000円
■じっくりケアしたい！90分コース10,000円→9,000円

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★先月より引き続きの、キャンペーンも実施中です★

●花粉症やアレルギー症状の方におススメのコースはこちら！
http://www.olialehua-lomilomi.com/new/entry/000712.html

●卒園式、卒業式にまだ間に合う！
お肌も体もスッキリキレイになりませんかコース
http://www.olialehua-lomilomi.com/new/entry/000716.htm
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◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

先日、当サロンのロミロミを受けに来てくださった、
T様から頂いたお声をご紹介します。

「何しても取れなかった背中のハリが、
　すっごいスッキリした～！！！」
という、嬉しいお声をいただきました♪

Tさんは、首から肩のコリ、背中のハリがあり、
家でストレッチしても、あまりスッキリせず、
他のマッサージを受けたら、さらにハリが強くなったとのことで、
当サロンのロミロミを受けに来てくださいました。

Tさんの体のクセや普段の姿勢をお伺いし、
実際に体を触らせて頂き、背中のハリや肩こりの原因となる
筋肉を見つけ、しっかり解させて頂きました。

Tさんのクセの一つに、【右側を下にして寝る】という姿勢のクセがあり、
右の首から肩の筋肉が収縮し、左肩の筋肉が伸びきっているため、
両肩がアンバランスになってしまっています。

そのため、つながっている筋肉が引っ張られたり、
逆に弛緩することで、肩だけではなく、
背中や腰にハリや疲れを感じることになります。

ロミロミは、筋肉をターゲットにしている技術なので、
緊張している筋肉を直接ほぐすことができます。

ストレッチしても、他のマッサージを受けてもスッキリしなかった、
Tさんの背中のハリが、ロミロミでスッキリしていただけたなんで、
すっごい嬉しいです～♪

Tさん、いつもありがとうございます。

何をしても、疲れがスッキリしないという方！
ぜひ一度、当サロンのロミロミをお試しください～！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

春は、卒業式、入学式、お花見など、
イベントがたくさんありますね！

イベントがたくさんある分、人に会ったり、
写真をとったり、その写真をSNSにアップする機会も増えますよね。

また、普段よりおしゃれをする機会も増えるかと思います。

そんな時、やっぱりキレイでいたい！
ボディラインもスッキリしたい！
と思いませんか？

ヘブンリースパでは、春のイベントにまだ間に合う！
冬の寒さで緩んだお肌をキュッと引き締める、「フェイシャルコース」と、
冬の寒さで溜め込んだ脂肪や毒素をスッキリ脱ぎ捨てる「ボディコース」を
ご用意しました！

春はくすみのないぷるぷるお肌で！
たるみのないスッキリボディでお出かけしましょう～！！

3月23日（土）～4月14日（日）までの限定コースです。

●春のお肌キレイ！フェイシャルコース
60分・・・7,000円　→　6,000円（期間限定価格）

☆こんな方におススメ☆
☑たるみが気になる
☑肌がくすんで顔色が悪く見える
☑乾燥して肌に潤いがない
☑化粧ノリが悪い
☑写真写りが悪い

クレンジング、洗顔のあと、
ラベンダーオイルでデコルテ、首、肩、顔をしっかりマッサージします。
マッサージだけでも顔のたるみやむくみがスッキリしますよ！

マッサージ後、保湿ローションパックでお肌に水分補給をし、
最後に1回のパックでお顔がキュッと引き締まる
リフトアップパックで、シワやたるみをケアします。

●春のスッキリボディコース
120分・・・15,800円→12,800円（期間限定価格）

☆こんな方におススメ☆
☑去年の服がきつくなってきた
☑パンツの上にお腹の肉がのっかる
☑薄着になる前に、体のラインをスッキリしたい方、
☑体重を落とすよりも、むくみやたるみをスッキリして、
　見た目をキレイにしたい方、
☑冬の間に溜め込んだ毒素をスッキリしたい方
☑全身の巡りを良くして体質改善したい方

<コース内容＞
ロミロミで全身の筋肉をほぐすことで、
体のラインを整えることができるうえ、
滞ったリンパの流れがよくなるので、
むくみやたるみがスッキリします！
↓
さらに、気になるお腹や太ももに、
バンテージを巻きつけ、体のラインを引き締めます。
↓
最後に、パラフィンシートで全身をくるみ、
体を温めます。

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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※メールフォームページからご予約の方は、
「今月限定コース」にチェックを入れてください。

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

月に3～4回、サロンに通ってくださっている、
Oさんから頂いたお声をご紹介します。

「よく自分と向き合うって言葉を耳にしていたけど、
どうすればいいか分からないし、向き合うことでどうなるのか疑問だったけど、
ヘブンリースパで悩み事を話しているうちに、
悩み事を解決するには、自分と向き合うことがまず大事なんだと実感しました。」
という、嬉しいお声をいただきました。

Oさんは最初、身体のむくみ・代謝アップの目的で、
サロンに来てくださいました。
そのうちに、今抱えている心の悩みをお話して下さるようになりました。

人の悩みのほとんどは「対人関係」であることが多く、
嫌なこと、悲しいことがあった場合、どうしてもその相手に対して、
「なんであんな言い方するんだろう」
「もっと私のことを大切にしてほしい」
「あの人が変わらない限り、いい関係が作れない！」
など、自分の身に起こっているトラブルを、相手が悪いことにしたり、
相手が変わるまたはいなくなれば、このトラブルが無くなるはずって、
思うことありませんか？

でも、それって本当に相手が全て悪いのかな？
相手が変わることってできるのかな？

全て相手が悪い！って思うことは、楽だし自分を正当化できますが、
トラブルは解消されませんよね。

相手が変わることを待つ、もしくは変わるように行動することは、
いいことのように感じますが、
これは自分のエゴ（価値観）を押し付けることになるし、
頑張っても相手が変わらない場合もあります。
これもトラブルの根本解決にはなりません。

トラブルの根本解決をするには、
相手が変わるのを待つのではなく、
自分が変わる方が早いでんです。

そこで、まずは自分と向き合うことがとても大切なんです。

でもでも、
自分と向き合うってどうすればいいの？？
って思いますよね？

そこで！ヘブンリースパでは、
自分と向き合う方法を、いくつかご提案しております！！

例えば、
「なぜいつもこの状況になるとイラッとくるのかな？」
といった、自分の感情に気づくこと。

また、「こんなことをする人は許せない！」
といった、自分のエゴ（価値観）に気づく。

などなど、自分と向き合うことで、
自分の感情や価値観、普段感じていることに気づくことができ、
自分の感情と価値観が違う相手に対して、
「私はこう思うけど、そうゆう考え方もあるんだ～」
と、思えるようになってきます。

ヘブンリースパでは、このようなお話をカウンセリング時にお伝えし、
少しでも皆様のトラブルが解決できるお手伝いをしております！！

色んなトラブルで心がしんどい・・・という方、
このようなお話に興味のある方は、
ぜひ一度、お話しに来てください～！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

3月中旬になり、花粉が増えてきましたね～。

この時期になると、
くしゃみや鼻水、鼻づまり、のどの痛み、目のかゆみ、
などの花粉症で苦しんでいる方も多いかと思います。

特に、
鼻をかみ過ぎて鼻周りや口元が荒れている、
ちゃんと保湿しても顔がかゆい、
外に出ただけで肌が荒れる・・・
など、肌トラブルも出てきていませんか？

そんな、この時期にお肌が荒れやすい方！
ヘブンリースパ式「花粉肌荒れ・春の美肌コース」で、
肌質をチェンジしましょう～！！

肌荒れの原因となる、皮膚に付着した花粉や汚れをしっかり落とし、
2種類の保湿パックでお肌をしっかり保湿し、
皮膚の保護バリアを強化します。

肌荒れ、何とかしたーい！
という方、ぜひ一度お試しください♪

【花粉症肌荒れ・春の美肌コース】
3月1日からスタート！

1回　7,000円（施術時間：60分）

＜コース内容＞
クレンジングー洗顔ーラベンダーオイルマッサージ
保湿ローションパックー保湿＆リフトアップパック
保湿ジェルクリーム

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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メールフォームからご予約の方は、
ご希望メニュー「今月の限定コース」にチェックを入れてください。

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

当サロンのロミロミを受けて頂いた後、
せっかく、体の歪みやコリや固くなった筋肉が解れても、
今までの生活習慣や普段のクセなどで、
すぐに不調な状態に戻ってしまい、疲れやコリ、痛みがまた出てきてしまいます。

「疲れたときだけ」、「ゆっくりしたいときだけ」に
受けていただくのも、もちろん効果はありますが、
定期的に受けていただくことで、
【心と体が健康】になるんです！

ロミロミは、オイルで全身を「もむ、ほぐす」などして、
血流、リンパの流れがよくなり、手や肘で筋肉をしっかり解すので、
「コリや疲れがすっきり」ほぐれます。

さらに、体温が上がり、代謝がアップするため、
「冷えやむくみも解消」！

また気持ちいい～と感じ、何も考えずにリラックスすることで、
ストレスが緩和、心の不調（不安、イライラ、怒り、恐怖など）の、
ネガティブな心がスッキリします！

つまり、ロミロミは
ただの～んびりリラックスしながら受けているだけで、
気軽に心と体が健康になり、本来のご自分に戻ることができます。

メンテナンスをしている、してないで、
体にどんな変化があるのか、
分かりやすくイラストに描いてみましたので、
ぜひご覧ください♪
↓　　↓　　↓　　↓

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

3月になり、だんだん温かくなってきましたね～！

朝晩は、まだコートやニットは欠かせませんが、
徐々に、服装も薄着になってきますよね。

さてみなさま、ちょっと、ご自身の体を触ってみてください。

パンツの上に乗っかるお腹のお肉、
半袖から見えるぷるぷる二の腕、
太ももパンパンでスキニーが入らない・・・

などなど、冬に蓄積されたお肉、脂肪が、
体に残っていませんか？？

薄着になる春が来る前に！
今のうちに体のラインをスッキリしませんか？？

みなさまのボディラインを整えるため、
ヘブンリースパでは、
「ハワイアン・ボディラインスッキリコース」を
ご用意しました！！

ロミロミで全身の筋肉をほぐすことで、
体のラインを整えることができるうえ、
滞ったリンパの流れがよくなるので、
むくみやたるみがスッキリします！
↓
さらに、気になるお腹や太ももに、
バンテージを巻きつけ、体のラインを引き締めます。
↓
最後に、パラフィンシートで全身をくるみ、
体を温めます。

☑薄着になる前に、体のラインをスッキリしたい方、
☑体重を落とすよりも、むくみやたるみをスッキリして、
　見た目をキレイにしたい方、
☑冬の間に溜め込んだ毒素をスッキリしたい方
☑全身の巡りを良くして体質改善したい方

ぜひこの機会にお試しください！！

「ハワイアン・ボディラインスッキリコース」

120分・・・15,800円
150分・・・18,000円

＜施術の流れ＞
１、カウンセリング
今感じる不調や疲れ、お悩みの原因を見つけるためと、
お一人お一人に合わせた施術を
行うため、しっかりお話をお伺いします。

２、体質チェック
インドのアーユルヴェーダ体質チェックを用いて、
あなたの体質をチェックします。

３、体重・サイズ測定（ご希望の方のみ）
施術前と施術後の効果を実感していただくために、
施術前の体重と、ウエスト、太ももを測定します。

４、お着替え、フットバス
紙ショーツに履き替えていただきます。
フットバスで冷えた足先を温めていただきます。

５、施術スタート

６、お着替え

７、アフターカウンセリング
施術後の体の変化を実感していただくため、
体重測定、サイズ測定を行います。（希望者のみ）
その後、お茶を飲みながら、お家でできるストレッチや、
体質に合わせた生活習慣などのアドバイスをさせていただきます。

定期的に続けていただくことをおススメしてますので、
次回のご予約までの間隔は、みなさまそれぞれ違いますので、
その方に合ったメンテナンス方法もお伝えします。

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

先日お知らせした、ロミロミ練習会のモデル募集の件ですが、
お陰様で、モデルになって下さる方が見つかりました！！

そのため、3月18日の練習会のモデル募集を終了させて頂きます。

お問い合わせくださったみなさま、
お申込みくださったみなさま、
早々にご連絡くださり、ありがとうございます。

練習会は、毎月開催する予定ですので、
今回ご参加できなかったみなさま、
ぜひ次回、お手伝いいただければ幸いです。

次回の日程が決まりましたら、またお知らせさせていただきますので、
今後ともよろしくお願い申し上げます。

ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

1月にロミロミスクールを卒業された、
新人セラピストのともこさんの技術向上のため、
当サロンで定期的に練習会を開催してます。

つきましては、練習会のモデルさんを募集しております！

今回の練習会は、カウンセリング、接客、ロミロミの技術、
お出迎え、お見送りまでの一通りの流れを練習させて頂きます。

ロミロミを受けてみたい！
モデルとしてスクール風景を体験してみたい！
という方、ぜひモデルとしてご協力いただけると嬉しいです♪

◆モデル募集要項◆

＜日時＞
2019年3月18日（月）
①14：00～16：00
②16：30～18：30
①か②どちらかご都合のいい時間をお知らせください。

＜募集人数＞
①14：00～16：00　1名※受付終了
②16：30～18：30　1名※受付終了

＜会場＞
ヘブンリースパ
兵庫県伊丹市東野6-6　エルパラシオ1階

＜参加費＞
無料

◆お申込み方法◆
お電話、メールにてお問い合わせください。
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
※メールでのお問合せの場合、【お名前、お電話番号、ご希望時間帯】を
記入のうえ、送信してください。

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

いつもヘブンリースパにお越しのお客様から、
こんなお声をいただきました。

「ロミロミを月に１回、定期的に受けるようになってから、
　体に変化が出てきたんです！」

変化ってどんな変化なんですか？？

「まず、体重が減って痩せた！
あと、疲れにくくなったし、風邪をひきにくくなったし、
むくみが気にならなくなったんです～」

という、本当にうれしいお声をいただきました！

いや～これは本当に嬉しかったですね～。
ロミロミを続けてきて、よかったー！！
って思わず叫んじゃいましたよ～。

ロミロミは、全身の筋肉をくまなく、
短時間で効率的にほぐすことができるので、
筋肉のコリやハリ、疲れがスッキリします。

また、血流やリンパの流れがよくなり、
体の隅々に栄養を届けることができるので、
内臓の疲労が復活し、疲れにくい体になります。

また、体温が上がるので、免疫力がアップし、
風邪をひきにくくなり、毎日元気に過ごすことができるんです。

そんないいこと尽くしのロミロミを、
月に１回のペースで受けていただくだけで、
こんなに素晴らしい効果を実感していただけます！！

この実感が、ロミロミをおすすめする理由なんです。

「病院に行くほどではないけど、何かしらの不調がある」
「しっかり寝ても疲れが取れない」
「万年肩こりで何をしてもほぐれない」
「若いころに比べて回復が遅くなった気がする」
「今の体質を改善したい」

そんなお悩みやご希望をお持ちの皆様、
ぜひ一度、当サロンのロミロミをご体験ください～！！

◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
TEL：０７２-７８３－２３１３
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

1月末にロミロミスクールを卒業された、
ともこさんのインターンシップが、
２月中旬よりスタートいたします！！

インターンシップとは、いわゆる研修のことで、
プロのセラピストになるために、
実際にお客様をお出迎えして、ロミロミの技術をさせていただき、
カウンセリングや接客などのサロンワーク経験を積み重ねます。

お客様に施術ができるようになるために、
事前研修制度を用いて、技術の向上、接客、
カウンセリング方法などの訓練を行っております。

当スクールのインターンシップは、
全部で4段階に分けて、一つずつ段階をクリアしていただきます。

①「自主練習」
スクール卒業後、インターンシップスタートまで自宅などで、
自主練習をしていただきます。

②「技術チェック」
講師がモデルになり、姿勢やスタンス、圧のチェックを行い、
合格が出るまでチェックを行います。

③「事前研修」
お出迎え～お見送り、接客マナー、カウンセリング方法、
サロン準備、片付けなどのサロンワークを行います。

④「リハーサル」
サロンワーク（予約、お出迎え～お見送りまで）の一通りの流れを何度もシミュレーションしながら
経験を積み重ねます。

実際にお客様をお迎えする実地訓練は、3月よりスタートします。

インターンシップ中は、新人セラピストによるロミロミ体験のため、
通常価格よりもお得な価格でロミロミをご体験いただけますので、
興味のある方は、ぜひお問い合わせください！

＜お問合せ＞
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今回は、当スクールにとって、とても大切な存在である、
スペシャルアドバイザーをご紹介します。

当スクールのスペシャルアドバイザーとして、
スクールにお越しくださっている方は、
現役セラピストで、ロミロミをされている、セラピストのHIROMIさん。

HIROMIさんは、20年近くロミロミを続けていて、
今では、ご自宅と整体サロンの中でロミロミサロンをされています。

ロミロミへの想いがとても熱く、アロハスピリットを大切にされている方なので、
セラピストとしても心の在り方、
アロハスピリットの考え方なども、生徒さんにアドバイスしてくださいます。

技術面でのアドバイスも、まさにあっぱれ！といったアドバイスをくださいます！

ロミロミは、手や腕の力、つまり手力で施術せず、
セラピストの体重を使って、圧をかけて施術をします。

プロのセラピストなら、この手力と圧の違いが、受けただけで分かります。

手力での施術は、表面の筋肉は何とかほぐせても、
深層にある筋肉まではほぐすことができません。

また、セラピスト自身も、手力で施術を行うと、
肩やひじ、手首を痛めるなど、身体の負担がかかってしまいます。

セラピストの体を守るためにも、クライアントにより効果的な施術を
受けていただくためにも、手力ではなく体重（圧）を使う必要があります。

ロミロミを学び始めたばかりの生徒さん達は、
最初は体の使い方が分からず、どうしても手力で施術をしてしまいます。

また、生徒さんご自身も、今手力なのか、体重がかかっているのか、
よくわかりません。

そこで！HIROMIさんに施術を受けていただくと、
「今は手力だよ」とか、「今一瞬体重乗ったよ」など、
手力と体重の違いをその都度、しっかり教えてくださいます。

手力と圧の違いが分かると、自然と体の使い方が分かり、
正しい姿勢を体で覚えることができるようになります。

HIROMIさんのアドバイスは、当スクールでは特に大切にしており、
生徒さんにとっても、正しい体の使い方を習得する近道にもなります。

実技講習が終わった後、HIROMIさんから生徒さんへ、
技術のフィードバックがあります。

施術を受けた素直な感想と、プロのセラピストにとって必要な
アドバイスをしてくださいますが、
緊張した雰囲気ではなく、愛と笑顔でお伝えくださいます。

いつもスクールに協力して下さるHIROMIさんには、
本当に感謝しております。

当スクールでは、HIROMIさんのような、
プロの現役セラピストをお招きして、
技術だけでなく、サロン業務、サロン集客など、
色んなお話も聞けるので、たくさんの学び、気づきを
持って帰っていただいております。

スクールに興味のある方、ロミロミの技術を習得したい方、
ぜひ一度お問い合わせください！

◆お問合せ・受講お申込み◆
ヘブンリースパ（レフアアカデミー）
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
お問合せメールフォームページへ

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、今疲れを感じるところってどこですか？

ちょっとご自分の体に意識を向けてみてください。
すると・・・
「あ～右肩が痛いな～」
「そういえば、頭が重い、頭痛がする」
「ふくらはぎがパンパンにむくんで痛い・・・」
「腰痛まではいかないけど、腰がだるい」
などなど、身体の1～2か所に、痛みやだるさ、違和感を感じますよね

ヘブンリースパにお越し下さるお客様も、
「今日はココがしんどいから、ココを中心にほぐして～」という方が
多くいらっしゃいます。

疲れを感じる部分をしっかりほぐせば、
今のつらい状態から解放される！と思う方も多いかと思いますが、
ヘブンリースパでは、「疲れを感じている部分だけの施術」
つまり、一部分だけの施術は、行っておりません。

もちろん、ご要望にお応えするため、
お疲れを感じている部分を中心にほぐさせて頂きますが、
なぜこの部分に疲れを感じているのか？というのを、
体の仕組みと心の状態の2つの視点から観察し、
疲れを感じている部分とつながる筋肉もしっかりほぐします。

例えば、足裏をほぐすと頭痛がなくなった！
左の腰をほぐすと右肩が軽くなった！などといった経験はありませんか？

私たちの体には、大小合わせて約600個の筋肉があり、
それぞれ「筋膜」という膜で覆われています。

この筋膜によって、一つ一つの筋肉が、つながっています。

分かりやすく言うと、線路と駅をイメージしてください。
駅は筋肉で、線路が筋膜。
一つ一つの駅は独立していますが、線路でつながっていますよね。
一つの駅で事故やトラブルが起きれば、線路を通じで隣り合う駅にも
影響が出るように、一つの筋肉が固くなったりトラブルが起きると、
筋膜を通じて他の筋肉にも影響します。

つまり、一つの筋肉を一生懸命ほぐしても、
その筋肉に関係する他の筋肉もほぐさないと、
痛みやコリを繰り返していしまうのです。

ヘブンリースパでは、筋肉をほぐすことを目的としている
「ロミロミ」で、コリや痛みを感じる部分とつながっている
筋肉を見分けて、全身をくまなくほぐします。

肩こりは感じるけど、足はそんなに疲れてない・・・
という方でも、全身のロミロミを受けていただいております。

心と体をしっかり観察させて頂きたいのと、
せっかくお越しいただくなら、のんびりゆったりして頂きたいので、
施術時間にプラス1時間ほどお時間をいただいております。

当サロンにお越しの際は、お時間に余裕のある日、
今日はのんびり何もしない日、
ご自分の心と体と向き合う日、しっかりメンテナンスする日に
ぜひお越しください。

みなさまの心と体を、癒すお手伝いを本気でさせていただきます！！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、過去の記憶や感情が筋肉に残るって知ってますか？

ハワイのロミロミでは、
脳だけでなく、体にも過去の記憶や感情が宿ると考えられています。

これを「身体記憶」といいます。

恐怖、不安、怒りなどのネガティブな感情が、
筋膜に癒着し、コリやハリという形になって、
体にとどまります。

例えば、人間関係などで大きなストレスを感じ、
そのストレスが長期間続いた後、
ストレスの対象となっていた人間関係がなくなったりして、
ストレスからは解放されたけど、
いつまでも心身がモヤモヤしたまま、ネガティブなことを考える
といったケースがあります。

このようなケースは、知らず知らずのうちに、ネガティブな感情が、
コリやハリという形で、体に記憶されている証拠です。

一見、心の問題と思える事象に、身体記憶がかかわっている場合、
気持ちを切り替えていこう！
ポジティブ思考になろう！
考え方を変えよう！といった手法はほとんど効かないと言われています。

元々の原因となっている、身体記憶に関わるコリやハリを
軽減、解消していかないと、なかなか心身が芯からスッキリしないのです。

そんなコリやハリを解消するのに、
みなさまのお役に立てれるのが
「ハワイアンロミロミ」です。

ロミロミは、筋肉をほぐすことを目的とした手技が多く、
筋肉のコリやハリを集中的にほぐすことができます。

つまりロミロミは、体の疲れを取りながら、
同時に心のモヤモヤをケアすることができるんです！！

●原因が分からないけど、体に不調がある
●病院に行くほどではないが、なんか調子が悪い
●しっかり睡眠をとっているのに疲れが取れない
などなど、
体と心にモヤモヤを感じる方、
ぜひ一度ロミロミをご体験ください～！

■ご予約・お問い合わせ■
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ

明けましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。

今年も皆様の心と体の疲れやモヤモヤをスッキリするお手伝いを
させて頂きたいと思っておりますので、
何卒よろしくお願い申し上げます。

ヘブンリースパは本日より、通常営業しておりますので、
年末年始に溜まった疲れを癒しに是非お越しください！

本年もヘブンリースパをよろしくお願い申し上げます。

店長　陰山絵里子

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、なーんにも考えない、なーにもしない時間って
ありますか？？

今の女性は、お仕事しながら家事、育児、周りの人との付き合いなどなど、
一人の時間ってなかなか取れませんよね・・・。

仮に、やっと時間できたー！って思っても、
「何をしていいか分からない」
「癒しが昼寝しかない・・・」
「電話が鳴ったり、メールが入ったりと結局ゆっくりできない」
「ゆっくりしようって思っても、あれしなきゃ！あっ、あれ買いに行かなきゃ！
　など、結局ゆっくりできない」
など、時間ができても、頭も心も体もゆっきりできなかったってこと
ありませんか？

そんな、なーんにも考えない、なーんにもしない時間が取れない方！
ヘブンリースパは、みなさまのそのお時間を提供しております。

ヘブンリースパのロミロミを受けている間は、
あなただけの時間です。

あなただけの時間を有意義に過ごしていただくため、
前後のお客様とお顔を合わさないよう、ご予約時間の前後約40分（合計80分）
お時間をお取りしております。

人間は、何事もメリハリ＆バランスがとても大切。
やり過ぎても、やらなさ過ぎても、心や体に不調が出てきます。

特に年末年始は、普段よりも用事や行事が多い時期。
自分の時間がなかなか作れないかと思いますが、
そんな今の時期こそ、心と体をゆっくり癒す時間が必要です。

少しでも時間が空いたら、心と体のケアのために、
ヘブンリースパで自分の時間を過ごしませんか？

年末は29日まで、年始は4日から営業しております！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今年も残すところあと11日！！
2018年は、みなさんにとってどんな1年でしたか？
来年も元気に笑顔でワクワク楽しい年になるよう、
心よりお祈り申し上げます。

さて、ヘブンリースパの年末年始の営業のお知らせです。

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＜年末年始のお休み＞
12月30日（日）～1月3日（木）まで
-----------------------------------------------

年末は12月29日まで、
年始は1月4日から通常営業いたします。

お電話でのお問い合わせは、12月30日～1月3日までお休みしておりますので、
留守番電話にメッセージを残していただければ、
4日以降に折り返しご連絡させていただきます。

メールでのお問い合わせは、お休み中も受付けております。
メール確認後、お返事させていただきます。
（但し、返信までに1～2日ほどお時間がかかってしまう場合がございます。
予めご了承ください。）

今年1年間で溜め込んだ疲れをスッキリ癒したい方は、
ぜひ年末までにお越しください！

来年も、みなさまの心と体の疲れをスッキリするお手伝いをさせていただきますので、
何卒よろしくお願い申し上げます。

【ご予約はこちら】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

「アロハスピリット」って聞いたことありますか？

ヘブンリースパからも何度か、アロハスピリットについて
お話させて頂いておりますが、
アロハスピリットとは、ハワイの人たちがとても大切にしている、
ハワイの哲学、考え方で、「人生を豊かに幸せにするための方法」と言われています。

アロハスピリットはとてもシンプルで、
今日からでも、今からでもすぐに取り入れることができる考え方です。

私自身も人生を豊かに幸せにするために、アロハスピリットの考え方を取り入れており、
皆様とお会いしお話している時も、アロハスピリットを大切にしております。

アロハとは、ハワイでは挨拶としても使われていますが、
他にも「愛について様々な教えが秘められた言葉」
という意味もあります。

ALOHAに愛について秘められた言葉とは、
【ALOHAに秘められた意味】
A・・・akahai　優しさ・思いやり
L・・・lokahi　 調和・統一
O・・・'olu'olu　喜び・賞賛
H・・・ha'aha'a　謙虚・素直
A・・・ahonui　忍耐・信頼
このような言葉が秘められており、
愛を表現するには、このような生き方、考え方、心の状態が必要だということになります。

つまり、自分や周りの人に対して、思いやりを持ち、
すべての人・ものとの調和を願い、
喜びを分かち合い、相手に賞賛を贈り、
素直な心で、自分も相手も信頼することができると、
真実の愛に辿り着くことができるということです。

今日からすぐにでも取り入れることができる生き方、考え方ですが、
急に言われても何をどうしたらいいの？
何から始めればいいの？
という部分を、ヘブンリースパではカウンセリングでお伝えしております。

カウンセリングと聞くと、何かの悩みを解決するイメージですが、
アロハカウンセリングでは、一つの悩みや問題に注目する前に、
アロハの教えに基づいて、今までの考え方や生き方を
少しずつ変えていくお手伝いをします。

なので、胸に秘めたお悩みを無理して打ち明けなくても大丈夫ですよ！

アロハ精神の考え方、生き方はとてもシンプル。
難しい事ではなく、人間本来の自然な生き方なので、
興味のある方は、ぜひ一度、ヘブンリースパのアロハカウンセリングを
ご体験ください！！

2018年12月中は、無料でご体験いただけます！
ご予約の際、必ず「カウンセリング希望」とお伝えください。
カウンセリングは約30分お時間がかかります。

【ご予約・お問い合わせ】
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TEL：072-783-2313
Mail：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

年末に向けて、何かと忙しい日が続きますが、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

年末のこの時期に、特に疲れを感じることってありませんか？

現代女性の多くは、家事や育児をしながら、お仕事をされている方も
多いかと思います。

同僚やスタッフに気を使いながら、
時間を気にしながら仕事して、
急いで家に帰って夕食の準備や洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして、気が付けば部屋はぐちゃぐちゃ・・・

しかも、12月は忘年会や飲み会、親戚づきあい、
新年に向けての準備などなどで、特に忙しく感じますよね。

仕事でも、家族にも求められることが多いし、
でもこれは自分で選んだ道だから逃げてはいけないという責任感で、
疲れに気づかないくらい、頑張っているあなた。

頑張り過ぎて体に不調がでてきていませんか？？

ヘブンリースパでは、年末の疲れをスッキリ解消できる、
年末だけのキャンペーンをご用意しております。

今年も残すところ、あと半月！！
来年も笑顔で元気に過ごすために、年末で溜め込んだ疲れを
今年中にスッキリ解消しましょう～！

■2018年年末の疲れや毒素をスッキリ解消キャンペーン■

A：疲れコース　90分8,800円　　120分12,500円
・とにかく疲れを取りたい！
・肩こり、腰痛、頭痛、月経痛など体のどこかに不調を感じている方
・しっかり寝たのに、ちゃんと運動もしてるのに疲れが取れない方

＜組み合わせメニュー＞
ロミロミ、ホットストーン、肩甲骨ほぐし、ストレッチ、
リフレクソロジー、おっぱいケア、むくみ取りマッサージ、
ヘッドマッサージ

＊＊＊
B：解毒コース　100分9,800円　　120分12,800円
・体が重い～だるい～って方
・お腹周り、太もものお肉が気になる方
・全身の流れが悪く、滞っている感じがする方
・溜め込みやすい体質を改善したい方

＜組み合わせメニュー＞
揉みだしリンパマッサージ、ウエストくびれマッサージ、
おっぱいケア、美脚マッサージ、お腹バンテージ、
お肉揉みだしマッサージ、小顔マッサージ

＊＊＊
C：美肌コース　90分9,500円　　120分13,500円
・今年、お肌のケアをちゃんとできなかった方
・お肌も体も同時に一気にケアしたい方

＜組み合わせメニュー＞
ロミロミ　or　リンパマッサージ　
　　　　＋（プラス）
美白フェイシャル　or　リフトアップフェイシャル

■ご予約・お問い合わせ■
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

ヘブンリースパのお客様から頂いたお声をご紹介します！

「全身のマッサージ（ロミロミ）を受けた後、
　鏡を見たら、めっちゃ目が大きくなってる！！
　フェイシャルしてないのに、肌もツヤツヤやし！
　なんで？！」
という、嬉しいお声をいただきました～！

そうなんです！
全身のマッサージだけでも、フェイシャルマッサージを受けたみたいに、
顔のむくみやくすみが取れるんです～！

ロミロミは、肩・首回り・頭の筋肉をしっかり解します。
肩、首、頭の筋肉をほぐすことで、血流・リンパの流れがよくなり、
自然と顔周りの血流・リンパの流れがよくなります。

結果、みなさんそれぞれですが、
顔のむくみがとれて、目が大きくなった！くすみがとれた！
という、お顔にも効果を実感される方が増えてきています♪

全身も疲れも取れて、お顔もすっきりできる
ヘブンリースパのロミロミを是非一度ご体験ください！

◆ご予約・お問い合わせ◆
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、前回お話した、
「当スクールで習得できるロミロミの技術について」

ロミロミは筋肉をターゲットにして、筋肉をほぐすための
手技、姿勢、スタンスが決まっているとご紹介しましたが、
筋肉をターゲットにする理由がもう1つあります。

筋肉をターゲットにするので、固くなった筋肉をほぐし、
コリや疲れ、むくみがスッキリする効果があります。

古代ハワイでは、このような身体的効果だけではなく、
「筋肉には、様々な感情や記憶が蓄積されている」と言われているので、
筋肉をほぐすことは、ヒーリングにおいて重要な意味を持っていました。

様々な感情や記憶とは、
怒りや悲しみ、妬み、嫉妬などといった感情や、
何かのトラブルで傷ついた時の記憶、
幼いころに受けたトラウマや理不尽な扱いを受けたときの記憶など、
「未解決の感情」が残っていると、それが筋肉に蓄積され、
固くなったり、体の流れが悪くなってしまいます。

ロミロミは、筋肉をほぐすことで、
蓄積された感情や過去のトラウマ、未解決の感情を
流すことができると言われています。

このような効果を発揮するためには、
セラピストは、ただ手技や技術を覚えるだけでなく、
セラピスト自身の心の在り方と、
ロミロミは自然のエネルギーを借りて相手に伝える
媒介者として愛を持って、クライアントに接することが大切になります。

ロミロミを受けるだけで、体の疲れ、筋肉のコリが解れ、
体のバランスが整ううえ、心の疲れや感情や過去の記憶まで、
スッキリ解消することができるんです！！

心も身体も同時にケアできる、スピリチュアルなロミロミを
是非一度ご体験ください！

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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

前回お伝えした、
「ハワイアンオイルマッサージ（ロミロミ）スクールで習得できる技術
　ロミロミについて～その１～」
ロミロミの特徴やどんなことが学べるのか、
など、ロミロミについての続きをご紹介させて頂きます♪

ロミロミは、オイルを使って施術を行いますが、
血流やリンパの流れを良くするというよりかは、
「筋肉」をほぐす手技がメインになります。

筋肉をターゲットにしているため、ロミロミの技術を習得する前に、
筋肉の形や筋肉の作用などといった「骨格筋」を覚える必要があります。

また、ターゲットの筋肉にしっかり圧をかけれるように、
ロミロミは一つ一つの手技に、
セラピストの立ち位置、姿勢、スタンスが決まっています。

逆に言うと、〇〇筋をほぐすためには、
「この立ち位置で、この姿勢で、このスタンス」
など、一つ一つ決まっているということです。
（クライアントの体型やセラピストの身長などで変更する場合もあります）

これは、無駄な力が必要なく、より効果的に、
筋肉をほぐすために必要な決まり事なんです。

立ち位置が少しでもずれると、圧がかかりにくかったり、
姿勢が悪いとセラピストの体に負担がかかったり、
スタンスを間違えると、筋肉にしっかりアプローチができなかったりします。

ロミロミの技術を習得するには、
１、骨格筋を理解する「骨格筋解剖学」
２、一つ一つの手技の中で決まっている
　　「立ち位置・姿勢・スタンス」
この2つを同時に覚えていただく必要があります。

手の動きだけを覚える技術ではないので、
ロミロミはより高度な技術として、現役セラピストさんにも
大変人気のセラピーです。

ロミロミの技術を学んでみたい方、
興味のある方は、是非一度お問い合わせください！

◆お問い合わせ・受講お申込み◆
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、「冷え」に関して、こんな疑問ありませんか？

・低体温だけどツライ冷えを感じないのはなぜ？
・冷える体質だから治らない？
・寝ている時、靴下履いてていいの？
・冷えには半身浴？それとも全身浴？

今回は、冷えに関するちょっとした疑問にお答えします！

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Q1,平熱が35℃台だけど、冷えがつらいと思いません。
　　それでも冷え性なの？
-----------------------------------------------------------------------------

A:冷えているのに「冷え」の自覚がないと言う方は、ちょっと危険。
いわゆる「隠れ冷え性」で、冷えているのに「冷え」を
感じられないということは、すでに体温調節機能が
おかしくなっている証拠です。
「冷え」を感じなくても、いざ体を温めてみると、
今までにない心地よさを感じて体が楽になるのを実感できます。
自覚がない方でも、しっかり温めましょう♪

-----------------------------------------------------------------------------
Q2,もともと「冷え」る体質なので、治らない？
-----------------------------------------------------------------------------
　
A:ご両親からの遺伝など、生まれ持った体質は変わりませんが、
症状を和らげることはできます。
逆に、「冷え」体質でなくても、生活習慣次第で、
冷え症状を強めてしまうこともあります。
体質だからといってあきらめないで！
体質は努力で改善することができます。

-----------------------------------------------------------------------------
Q3,寝る時に靴下ってはいた方がいいの？どっち？
-----------------------------------------------------------------------------

A:これは人によります。
靴下をはいて寝ると汗をかく人はおススメしません。
汗のせいでより「冷え」を招いてしまうからです。
しかし、靴下を履かないと寒くてちゃんと寝れないという
人なら、ぜひとも履くべきです。
「冷え」を感じる程度は人それぞれです。
自分が心地いいと思う方を選びましょう！

-----------------------------------------------------------------------------
Q4, 冷えには半身浴？それとも全身浴？
-----------------------------------------------------------------------------

A:冷えを感じている人には、肩までつかる「全身浴」がおすすめ。
全身浴の方が、水圧がかかり心臓に戻る血流が増え、
結果的に全身をめぐる血流が増え全身が効率的に温まるからです。
長時間浸かっても苦しくならない38～40℃の
お湯でゆったり浸かりましょう。
ただし、心臓が弱い方は、水圧で負担がかかるので、
半身浴のほうがおすすめです。

ヘブンリースパでは、皆様の体を温めるメニューのご用意や、
温活アドバイスなども行っております！

体の冷えが気になる、冷えが原因で様々な不調でお悩みの方、
是非、ヘブンリースパで体ポカポカ～♪リラックス♪しにいらしてください！

◆ご予約・お問い合わせ◆
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

ロミロミの受講を検討されている生徒さんから、
よくこんな質問をいただきます。
＊＊＊
そもそも、ロミロミってどんなセラピーなの？
他のマッサージと何が違うの？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ロミロミってどんなセラピー？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ロミロミは、古代ハワイから伝わるマッサージのことで、
ハワイでは医療として、昔からハワイの人々の病気や不調を癒してきたと言われています。
日本ではオイルマッサージが主流ですが、ハワイでは薬草を調合したり、
自然のエネルギーを体に取り入れて不調を整えたり、
海水を飲ませて体内デトックスをしたりと、様々な方法があります。

日本では、オイルマッサージの手法だけが広まり、
リラクゼーションとしての位置づけになっていますが、
ただ気持ちいいだけのマッサージではなく、体への効果が素晴らしいと、
注目を集めている技術です。

ロミロミの特徴その１：肘を使って施術をする
指や手のひらだけでなく、肘を使って深層筋肉まで圧をかけ、
広範囲の筋肉を効率よくほぐすことができます。

特徴その2：波のリズム
ロミロミには独自のリズムがあり、そのリズムは波のリズムと言われています。
ロミロミを受けている間、海や水にプカプカ浮かんでいるかのような心地よさがあり、
その心地よさを作り出すために、ロミロミはリズムを崩さず施術することが大切です。

特徴その３：セラピストは媒介者
ロミロミは、セラピストが相手を癒すのではなく、自然や宇宙のエネルギーを借りて、
セラピストの体を通して相手に伝え癒していくという考えがあります。
つまり、セラピストは自然のエネルギーの媒介者という立場なのです。
媒介者としてロミロミを行うためには、セラピストは常に謙虚で情け深く、
クライアントの体を自分の体のように愛することが大切だと言われています。

特徴その４：お祈り
その3でお伝えした、自然や宇宙のエネルギーをお借りするために、
セラピストは施術が始まる前に、お祈りをします。
お祈りの言葉は様々ですが、当スクールでお伝えしているのは、
１、自然や宇宙に対して、「私にエネルギー（パワー）をお貸しください」
２、これから行うセッションが何事もなく無事に終わりますように
３、私を邪気からお守りください
この3つの言葉を心の中で唱え、施術が始まります。

また、施術が終わった後もお祈りをします。
１、私にエネルギー（パワー）を貸していただきありがとうございました。
２、無事にセッションが終えれたこと、邪気からお守りいただいたことに感謝します。
３、この機会を与えてくださったクライアントに感謝します。
この3つの感謝の言葉を心の中で唱え、施術が終わります。

このような特徴から、ロミロミは世界でもっともスピリチュアルなセラピーと言われています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
他のセラピーと何が違うの？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上記でお伝えした、ロミロミの特徴も、他のセラピーと大きな違いですが、
そもそもロミロミはオイルを使って、ただ単にカラダを流すマッサージではなく、
「筋肉」に直接アプローチをするので、固くなった筋肉をしっかりほぐすので、
他のオイルマッサージと比べると、「ほぐれた感」を実感できます。

例えば、肩こりに関連する筋肉の中でも代表的な「僧帽筋」。
僧帽筋は、上部・中部・下部に分かれていて、いずれも筋肉線維の
向きが違います。
上部をほぐすには、セラピストの立ち位置がここで、この方向に圧をかけるなど、
一つの筋肉をほぐすのに、一つ一つ手技やセラピストの立ち位置が決まっています。
そのため、筋肉にしっかりアプローチをかけることができるので、
筋肉をほぐすのに短時間で効果がでやすいと言われています。

これも、他のセラピーとの大きな違いです。

「リンパや血流を流す」というよりかは、
固くなった筋肉を柔らかくし、滞っていた血流が流れるため、
結果、リンパや血流の流れがよくなるという考え方です。

実際、ロミロミを受けてくださるお客様からは、
「ハワイ式整体みたい」
「コリがほぐれて体が柔らかくなった」
といったお声をいただきます。

日本人の8割の方が「肩こり」を感じている現代では、
ロミロミはこの肩こりに関わる筋肉をくまなくしっかりほぐすので、
日本人に大変人気のあるセラピーと言われています。

当スクールでは、ロミロミの技術はもちろんですが、
基礎となる骨格筋解剖学のほか、
ロミロミを行う上で必要なアロハスピリットの考え、
ホーポノポノ（ハワイ哲学）、ロミロミの歴史、セラピストとしての心の在り方、
セラピストとしての体づくりなどの講義や情報が満載です！

ロミロミを学んでみたい、興味がある！という方は、
是非一度お問い合わせください。

■お問い合わせ・受講お申込み■
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
お問い合わせメールフォームページへ

●まずは話を聞きたい！ロミロミを体験してみたい方
「ロミロミ体験会＆説明会」

●家族や周りの人を癒してあげたいという方
「ホームロミロミセラピスト教室」

●本格的なスクールに通う前に少しだけロミロミを習ってみたい方
「ロミロミ入門コース」

●プロのロミロミ技術を習得し、本物のセラピストになりたい方
「プロのセラピストになる！ロミロミベーシックコース」

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

月に1～2回、サロンに通ってくださっている、Mさんから頂いたお声です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「足のむくみと股関節の痛みで、以前は違う治療院に通っていたのですが、
知人に、近くにこんなお店あるよ～って、ヘブンリースパを紹介されて、
2年前の夏から通わせて頂いてます。
初回から、足のむくみと股関節の痛みがスッキリして、3週間に１回のペースで
通わせて頂き、来店するたびに体の調子がよくなり、体調を崩すことがなくなりました！」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Mさん、嬉しいお言葉ありがとうございます！

足のむくみや股関節の痛みの原因を見つけ、そこを集中的にケアするだけではなく、
全身の巡りもよくなるので、免疫力も上がり、疲れにくい身体になってきたのだと思います。

むくみは、身体的にみると「水分・毒素」が溜まっている状態ですが、
スピリチュアル的にみると、「不満を溜めこんでいる」ともいわれています。

Mさんにもそのことをお伝えし、言いたいこと、伝えたいことは、
言いにくい状況もあるかもしれませんが、
お話した方がいいとアドバイスもさせていただきました♪

ロミロミは、今感じる不調のケアはもちろんですが、
今後の疲れやむくみなどの予防にもなります。

ぜひ、ヘブンリースパで心と体の不調をスッキリしにいらしてくださいね～！

【ご予約・お問い合わせ】
ヘブンリースパ
TEL：０７２-７８３－２３１３
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

10月7日＆11日に開催される「ホットストーンスクールin伊丹」で、
スクール中の【スクールモデル】になって下さる方を募集しております。

◆スクールモデルとは◆
実技講習の際、講師によるデモンストレーション、生徒さんによる実技の練習時に、
マッサージを受けていただきます。
スクールのスケジュールにもよりますが、うつ伏せの施術または、全身に施術を受けていただきます。

◆スクールモデルさんへの特典◆
１、無料でプロの施術を受けることができます
２、全身が温まり、冷えやむくみ、肩こりが楽になります
３、ホットストーンセラピーを受けたことがない方は、無料で初体験できます

このようなお土産を持って帰っていただけます♪

ご都合の合う方、ホットストーンセラピーの施術を受けてみたい方、
今後スクール受講を検討中の方、
ぜひお問い合わせください！

◆モデル募集概要◆
日程：【1日目】2018年10月7日（日）
　　　【2日目】2018年10月11日（木）※受付終了
　　　いずれも12:00～18:00

会場：ロミロミサロン「ヘブンリースパ」
　　　兵庫県伊丹市東野6－6　エルパラシオ1階

参加費：無料

定員：各日1名ずつ

◆お申込み・お問い合わせ◆
TEL：072－783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

※上記日程のご都合のいい日をお知らせください。
※1日だけ、2日間とも、または数時間だけの参加も可能です。
※お持ちいただく物は特にございませんが、うつ伏せの施術を行うため、メイクが落ちてしまうかもしれませんので、
　必要な方はメイク道具をご持参ください。
※何らかの症状で病院に通院中または薬を服用中の方は、マッサージを受けてもいいのかなど医師の許可を得てください。

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、アロハスピリットという言葉を聞いたことがありますか？

アロハスピリットとは、ハワイの哲学で、
人生を楽しく豊かに幸せに生きるための、古代から伝わる智慧と言われています。

当スクールが開催しているロミロミスクールでは、
このアロハスピリットについて、理解を深めていただき、
セラピストとしての人生を歩んでいただくための、
一つの智慧としてしっかりお伝えしております。

アロハスピリットの「ALOHA」は、ハワイでは一番大切にされている言葉です。
そしてこの「ALOHA」にはたくさんの意味が込められています。

【ALOHAに秘められた意味】
A・・・akahai　優しさ
L・・・lokahi　 調和
O・・・'olu'olu　寛大さ
H・・・ha'aha'a　謙虚さ
A・・・ahonui　忍耐強さ

一般的に、ALOHAは「愛」という意味で伝えられていますが、
愛について様々な教えが秘められた特別な言葉なのです。

アロハスピリットの考えに基づき、人生を楽しく豊かに幸せに生きるための
第一ステップは、『アロハを自分に送ります』
つまり、自分を愛するということ。

自分を愛することとは、言い換えれば「自己承認」をすることです。

自己承認とは、自分自身に常に「いいね！」を押すみたいな感じです。
小さなことからでいいので、上手くできたこと、成功したこと、
毎回自分に花丸をあげることで、だんだん自分が大好きになってきます。

最初は、あえて花丸をあげる訓練が必要になりますが、
毎日続けることで、だんだんと花丸をあげることが普通になり、
習慣化でき、心の底から自分が大好きになります。

この状態が、自己承認ができている状態です。

自分にアロハを送り、自分を愛することができれば、
第二ステップ『心身の浄化』を行いますが、
このお話は、また次回！！

みなさんも人生を楽しく豊かに幸せに生きるための、
アロハスピリットの考えをぜひ人生に取り入れてくださいね！

次回もお楽しみに～♪

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今年の夏は暑かったですね～！！
（まだまだ暑いですが・・・）
暑さは知らず知らずのうちに体力を奪い、気づいた時には、
「体がだるい、元気が出ない、疲れやすい、体が重い・・・」などといった、
【夏疲れ】が出てきます。

また、暑いからって運動しない、冷房の効いた部屋に長時間いる、
冷たい飲み物などで、体が冷え、むくみ、肩こり、全身ゴリゴリ！などの不調も！！

この夏、ヘブンリースパに来てくださったお客様の中には、
「そんなに疲れてないと思ってたけど、ロミロミ受けてみたら、
あちこちゴリゴリだし、すっごいスッキリした！
意外と疲れてたんや～！」と言わる方が多くいらっしゃいました。

夏の疲れは気づきにくいので、早めにケアしないと、
後からどーんと疲れが出たり、風邪など体調を崩しやすくなります。

疲れを感じている方も、感じていない方も、
今のうちに【夏疲れ】をすっきり解消しましょう！

★夏疲れにおススメのヘブンリースパ14周年記念キャンペーン★
＜キャンペーン期間：2018年8月1日～9月30日まで＞
90分　8,800円（下記から3つメニューを選んでください）
130分　13,800円（下記から4つメニューを選んでください）

～～～～～～～選べるメニュー～～～～～～～～～～
ロミロミ、リンパマッサージ、ホットストーンセラピー、
リフレクソロジー、ヘッドマッサージ、ストレッチ、
おっぱいケア、ウエストくびれマッサージ、肩甲骨ほぐし、
骨盤周りほぐし、美脚マッサージ、ストーンお灸
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【ご予約・お問い合わせ】
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こんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

サロンに月1～2回通ってくださっている、Mさんから頂いたお声、
「去年に比べて8キロもやせた～！！」

Mさんは、去年の8月に初来店いただき、定期的に月1～2回サロンに通ってくださっています。
初来店のきっかけは、40歳半ばになり、以前に比べて
●疲れやすくなった
●なんか分からないけどだるい、やる気が出ない
●身体のラインがたるんできた気がする
●お腹も二の腕もぷよぷよ...
と、身体の変化に気づき、「このままじゃだめだ！女を忘れる気がする！！」と、
ネットで検索し、当サロンを見つけてくださいました。

カウンセリングでお話をお伺いし、Mさんの体質、疲れの原因に合わせて、
■身体のコリをほぐして骨格の歪みを整えるロミロミ
■身体のラインを整えるリンパマッサージ
■女性ホルモンバランスを整えるおっぱいケア
この3つのメニューを組み合わせて、施術させて頂きました。

初めて施術を受けてくださった翌日、身体が軽くなり、おっぱいやウエストラインがキレイになった！と、嬉しい効果を実感していただき、
定期的に通ってくださるようになりました。

サロンでは、Mさんのお体に合うストレッチや筋トレ方法、
お水の飲み方などなどのアドバイスをさせていただくのですが、
Mさんも健康美容にすっかりはまってようで、私の知らない美容方法など、
逆に教えていただくことがあるので、Mさんとは毎回美容話に花を咲かせて頂いております♪

サロンにお越しいただくことで、美容や健康に意識を持っていただき、
本来のご自分に戻っていただくきっかけのお手伝いができればと思っております。

Mさん、いつもありがとうございます！！

本来のご自分を取り戻したい、自分に合う健康方法を知りたい、
なぜこんなに疲れるのかなどの原因を知りたい方、
ぜひ、ヘブンリースパに一度ご来店ください！

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

サロンに月3～4回通ってくださっている、Oさんから頂いたお言葉

「真夏でも、じわ～っとしか汗が出なかったのに、ここに通うようになってから、
　汗がボタボタって出てくるようになった～！」

ロミロミで、全身のリンパや血流の流れをしっかり流すことで、
体温が上がり、代謝もアップするので、汗が出やすくなってきます。

汗は、「エクリン腺」と「アポクリン腺」という腺から分泌されます。

運動などで出てくる汗は「エクリン腺」から分泌され、この汗は無臭の汗で、
汗を気持ちよく流してくれる働きがあるため、自然と自律神経のバランスが整います。

自律神経が安定すると、不眠やだるさなどの不調も改善されるので、
汗をかくのは、身体にとてもいいんです♪

他にも、毛穴がキレイになる、むくみにくくなる、痩せやすくなる、
ストレス解消などといった効果もあるんです。

Oさんには、汗をたっぷりかけるようになったので、
同時に水分補給のアドバイスもさせていただきました。

Oさん、いつもありがとうございます！

運動が苦手という方、ロミロミで全身の流れを良くして、
代謝アップ！な体になりませんか？

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お陰様で、ヘブンリースパは8月1日で14周年を迎えます！

14年もサロンを続けることができましたのも、
応援してくださっている皆様、支えてくださっている皆様のお陰です。
いつも本当にありがとうございます！！

今後とも、学ぶ心を忘れず、みなさまのお疲れやお悩みを
スッキリ解消できるよう、技術や知識のレベルアップを続け、
お客様に喜んでいただけるお店作りを心掛けたいと思っております。

今後ともよろしくお願い申し上げます！

ヘブンリースパ代表　陰山絵里子

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さて、ヘブンリースパはお盆も休まず営業しております！

夏の暑さで疲れた心と体を、お盆休み中にしっかりケアしませんか？

☑ここ最近の暑さで体がだるい～！重い！
☑暑さに耐えれる体力がなくなってきた
☑冷房で体や手足が冷えている
☑暑くて運動不足気味・・・
☑暑くて何にもする気が起きない～
などなど、夏の不調でお悩みのみなさま、
ぜひ、ヘブンリースパで心と体の疲れを癒しにいらしてくださいね！

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メール：alohilohilomi@gmail.com
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

先日お知らせしていた、サロンリニューアル計画。
少しずつですが、進んでますよ～！！

今回はリニューアルしたところをご紹介します♪

＜リニューアルその１＞
ガラスに曇りガラスシートを貼りました♪

今までは、ガラス張りで外から中の様子が丸見えでした。

これはこれで、太陽の光も良く入るし、よかったんですが、
外を歩く人の目線が少し気になる、
マッサージの途中でトイレに行く時ドキドキする、
など、お客様からのお声をいただいていたのと、
防犯、防音、紫外線カット効果もあるので、シートを貼ることにしました。

＜リニューアルその２＞
ウェイティングのソファを入れ替えました。

これまでは、シングルソファを置いてましたが、
もっとゆったり、のんびり座っていただきたいと思い、
二人掛けのソファをご用意しました♪

ソファの向きも変えたので、新しい目線でサロンをお楽しみくださいね。

他にも少しずつインテリアを増やしています。

ぜひ、少しずつ新しくなっているヘブンリースパに、
遊びに来てくださいね～！！

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

暑くなってきましたね～！
夏は暑さで体力が奪われてしまい、ぐったり元気がなくなりますよね。

夏の不調は、暑さで体力を奪われるだけでなく、
冷房でからだを冷やしすぎたり、暑い場所と冷えている場所の
行き来を何度も繰り返すことで、自律神経のバランスが乱れることも原因の一つです。

夏の不調を整えるには、冷えた体を温めて、自律神経のバランスを整えること！

ヘブンリースパのロミロミは、全身の筋肉をほぐしながら、
血流、リンパの流れを良くするので、施術後は体の中からポカポカ温まります。

また、ロミロミ特有の波のようなリズムや呼吸法は、
全身の力が抜けて、ゆったりリラックスすることができます。
全身リラックスすることで、自律神経のバランスが整い、様々な不調がスッキリ！

ロミロミは、夏の不調にとてもおススメなんです！！

●暑くて体がだるい～重い
●一日中冷房が効いた室内にいて体が冷えている
●暑くて動けない～運動不足気味
●やる気が起きず、休みの日もダラダラ過ごしている
そんな、夏の暑さに体も心もやられてしまった方、
ぜひ、ロミロミでカラダの調子を整えましょう～！

【ヘブンリースパ・ロミロミメニュー】
★ロミロミ40分（上半身または下半身）・・・5,000円
★ロミロミ60分（全身）・・・7,000円
★ロミロミ90分（全身）・・・10,000円

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

当サロンに、今年の3月から、月2～3回通ってくださっている、
Kさんから、
「ここに通うようになってから❝健康志向❞になった！」
という嬉しいお声をいただきました♪

当サロンにお越しいただくまでは、
「運動しないといけないけど、何をしたらいいか分からない」、
「体を冷やしちゃダメって聞くけど、そもそも自分が冷えているのか分からない」、
「どんな運動、食事が自分に合うのか分からない・・・」、
「テレビやネットなど、情報が多すぎて何がいいのか分からない～！」
なので、体に良いことを特に何もしてこなかったそうです。

ヘブンリースパでは、その方の「体質」をチェックして、
その体質に合った運動方法、食事方法、生活習慣などのアドバイスを行ってます。

また、実際にお体を触らせて頂き、その方の体の歪みやどの筋肉が固まっているのかを
チェックして、その方の体に合うストレッチ方法などもお伝えしております。

Kさんは、このアドバイスを聞いて、実際に実行してみたところ、
自分の体にピッタリな気がして、無理なく続けられるからいい感じ！
というお声もいただきました♪

そこから、週に3～4回のウォーキング、家でのストレッチ、
外食が多かったのをなるべく自炊するようになったなど、
生活の中に「健康」を取り入れるようになったそうです。

健康志向になったきっかけが、当サロンにお越しいただいてからという言葉を聞いて、
本当に本当に嬉しかったー！！

Kさん、嬉しいお言葉ありがとうございました。

今後もヘブンリースパは皆様の心と体が
健康に明るく元気になっていただくための場所、きっかけになりたいと思っております！

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

今回は、フェイシャル新メニューのご案内です。

さて、こんなお悩みありませんか？
「フェイスラインがすっきりしない」
「前より顔が丸く大きくなった気がする」
「頬が垂れてきた」
「まぶたのたるみが気になる」
「ホウレイ線が濃くなってきた」
など、顔のたるみが気になる～！！という方へ！！

パックするだけで、コラーゲンを補修し強化して、顔のハリと弾力を取り戻すという、
メニューをご用意しました！

今はそんなにたるみが気にならないという年代の方にも、
昔と比べて頬やまぶたがたるんできたという方にも、
どんな年代の方にも喜ばれるメニュー内容ですので、
気になる！興味ある！という方は、ぜひお問い合わせください♪

◆たるみ・むくみが気になる方へ！リフトアップフェイシャル◆
1回コース：7,500円
月2回コース：14,000円（1回あたり7,000円）
※定期的に受けることで、さらに効果を実感いただけます。

＜コース内容＞
１、カウンセリング
肌質、お肌の悩み、食生活、生活習慣などをお伺いし、
肌トラブルの原因を見つけ、あなたのお肌にピッタリのケアをします。

２、クレンジング・洗顔
メイク、肌の汚れを落とします。

３、ローズオイルマッサージ
デコルテ、肩、首、顔をローズのオイルでしっかりマッサージします。
血流・リンパの流れを良くし顔のくすみ、むくみをスッキリ解します。

４、ヒアルロン酸ローションパック
保湿成分「ヒアルロン酸」をたっぷり含ませたローションパックで、
お肌をしっかり保湿します。

５、リフトアップパック
コラーゲンネットを補修、強化して、ハリと弾力を向上させます。
パックするだけで、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を生み出します。

６、整肌
保湿クリームでお肌を整えます。

【ご予約・お問い合わせ】
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

なんだか疲れが取れない、
夜ぐっすり寝てるのに昼間も眠い・・・、
やることがたくさんあるのにやる気が出ない、
年中手足が冷たい・・・
などなど、心も身体もなんかスッキリしなーい！ってことないですか？？

疲れや冷えは、自律神経が大きく影響していると言われています。

自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」があり、
日中や心身が興奮してアクティブな状態のときは「交感神経」が働き、
リラックスしている時や睡眠時は「副交感神経」が働きます。
理想はこの2つの神経がバランスよく働いている状態です。

ストレスや気候、気温、生活習慣、食生活などで、
自律神経のバランスが乱れてしまい、様々な不調が出てきてしまいます。

ヘブンリースパでは、みなさまの疲れの原因の一つに、
この「自律神経のバランス乱れ」があると考え、
サロンにお越しいただいた方皆様に、「自律神経のバランス乱れ」のチェックをさせていただいております。

ご自分のタイプを知ることで、お家でのケア方法や、
不調の時の対処方法が分かります。

また、そのタイプに合わせたメニューを選び、
施術をさせていただきますので、疲れがスッキリ！しますよ～！

ぜひ、自律神経のバランス乱れのチェックをしにいらしてくださいね～。

【ご予約・お問い合わせ】
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

サロンのお客様から、ロミロミを受けていただいた後にいただいたお言葉、
「ロミロミって、固くなった筋肉をしっかりほぐすから、
ホンマに体が軽くなる！まるでハワイ式整体って感じやね～！！」
という嬉しいお声をいただきました。

そうなんです！
ロミロミってオイルを使って全身をトリートメントするのですが、
ただ皮膚表面をなでるのではなく、皮膚の下にある筋肉をターゲットにするので、
コリやむくみの原因になっている筋肉をしっかりほぐします。

固くなった筋肉がほぐれるので、ロミロミ後のスッキリ感がすごい！！
と、言われています♪

また、固くなった筋肉がやわらかくなると、体の歪みが整い、
姿勢がよくなるので、呼吸がしやすくなります。

このスッキリ感、是非一度味わってみてください～。

年中肩こりがある方、むくみや冷え、頭痛、月経トラブルなど、
病気とまではいかないけど、何か不調があるという方、
お問い合わせください！

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

サロンを開業して今年で14年目になります。

これまでサロンを3回移転し、今のサロンに移転して6年目になりました。

今のサロンのインテリアは、【ハワイのカフェ】をイメージした内装で、
お越しくださった皆様には、「ハワイでお茶してるみたい～」など、
大変うれしいお声をいただいておりましたが、
このたび、サロンのインテリアや内装をリニューアルすることにしました！！

私の中では、【ハワイのビーチ】をイメージしております♪

リニューアルは少しずつ毎日何かしら行っていこうと思ってますので、
少しずつ変化していくヘブンリースパをぜひ見に来てください～！

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

当サロンに定期的に通ってくださるお客様は、
だんだんと「疲れにくい身体」になり、
「肩こり、むくみ、冷え、腰痛、月経トラブル」などの、
よくあるトラブルが出にくくなってきています。

疲れを感じなくても、それでも当サロンにみなさん通ってくださっています。

その理由は、
「疲れが出なくなってきたら、今後も疲れが出ない身体になる！」
「今までは疲れのケアできてたけど、今後はキレイになるため！」
という2つの理由があります。

実際に、当サロンに定期的に通ってくださるお客様は、
疲れ知らずの健康で元気で明るくて、
体のラインもキレイになってきています！！

最初は、今感じる「疲れ」をケアするために通ってくださいますが、
疲れる原因を見つけて、しっかりケアするので、
だんだん「疲れにくい身体」になってきて、
心も体も元気になるので、今後は健康のため、美容のために通ってくださっています。

その「疲れ」をいつまでも抱えずに、
そろそろスッキリして、「疲れにくい身体」になりませんか？

ヘブンリースパでは、お一人お一人に合わせたメニューを考え、
疲れ原因を探って、しっかりケアさせていただきます。
また、疲れ原因に合わせた、お家でできる簡単ストレッチや
食事療法などもお伝えしております。

今の自分がつらい！
万年肩こりを何とかしたい！
心も身体も毎日しんどくてすっきりしない！など、
少しでも心と体に不調を感じる方、ぜひ、ヘブンリースパにご相談ください！！

◆今感じる疲れをとりあえずケアしたい方におススメのコース◆
・全身ゆったりロミロミ90分コース　10,000円

◆とにかく疲れすぎて、元気・やる気が出ない方におススメのコース◆
・全身じっくりロミロミ＆ホットストーン120分　14,000円

◆月2回通ってメンテナンスしたい方におススメのコース◆
・全身スッキリロミロミ60分コース　7,000円

【ご予約・お問い合わせ】
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みなさまこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、連休中はどのようにお過ごしでしたか？

連休が終わると、どっと疲れがでてきますよね～。

☑連休中はゆっくりできなかった方
☑観光地で人込み疲れされた方
☑旅行の疲れが残っている方
☑長時間の車の運転で肩腰が痛い方
☑連休中も仕事で体を休めれなかった方

その「疲れ」そのままにしておくと、どんどん疲れがたまって、
ちょっと休んだぐらいじゃ疲れが取れなくなってしまいます。

疲れを溜め込んだままでいると、体だけじゃなく、心にも影響が出て、
イライラする、落ち込みやすくなる、ネガティブになるといった、
心のトラブルも出てきてしまいます。

そうなる前に、今感じる疲れをまずはスッキリ解消しましょう！！！

ヘブンリースパでは、みなさんの疲れ具合やお悩みをお伺いし、
疲れの原因を見つけて、お一人お一人に合わせたメニューを提案しております。

「あ～疲れた～！」と感じる方、ぜひお問い合わせください！

◆連休中の疲れをとるのにおすすめのコース◆

☆ロミロミ全身90分コース　10,000円
すっきり疲れをとりたい方におススメ！

☆ロミロミ全身120分コース　14,000円
じっくりしっかり疲れをとりたい方におススメ！

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

2018年4月20日～25日まで、ハワイ・オアフ島にある、
「ハワイ大学」にて、解剖実習と研修のため、ハワイに行ってきます！

そのため、20日（金）16時～25日（水）まで、
サロンを休業させていただきます。

20日（金）は、10時～14時まで、
26日（金）から、通常通り営業させて頂きます。

今回の研修は、オアフ島にある「ハワイ大学」内にて、
解剖実習に参加いたします。

解剖実習とは、人体の構造（筋肉、神経、血管、内臓など）を、
実際に目で見て手で触れることで、より深く人体の構造を理解できる実習です。

私も何年も、お客様の体に触れさせていただく中で、
解剖書を読破し、様々な先生方のもとで、解剖学を学んできましたが、
より深いところまで学びたいと思い、今回解剖実習の参加を決意いたしました。

体の構造が分かると、
「なぜ、肩がこるのか？」
「神経痛の原因はなにか？」
「関節痛が起きている時、どんな状態になっているのか？」
などなど、みなさまの不調やお悩みにさらに対応できるようになります。

知識も技術もさらにさらにレベルアップできるよう、頑張ってきます！！

＜ご予約・お問い合わせ＞
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、冬の間こんな姿勢していませんでしたか？
寒くて・・・
「肩をぎゅっと上げていた」
「背中丸めて首を引っ込めて、カメみたいになっていた」

寒いとどうしても体が縮こまってしまいますよね。

肩をぎゅっと上げたり、背中を丸めて首を引っ込めていると、
【肩こり・首のこり・背中が張る、固くなる】
といったトラブルが出てきます。

そのまま放っておくと、慢性化してさらにコリがひどくなり、
頭痛や全身のだるさ、肩が上がらない、顔がむくむ、
手がしびれる、めまいなどなどの症状が出てくる可能性があります！！

つらい肩こり、首コリ、背中のハリは、我慢せず早めにロミロミでコリをほぐすこと、
コリをためないことが、つらい症状を楽にする大切なポイントです！

定期的にロミロミを受けることで、回復が早くなり、
解れやすい筋肉、コリにくい体づくりができますよ♪

とにかく肩こりがつらい！首が痛い！背中が張る！
そんな方は、ぜひ当サロンのロミロミでゆる～くほぐしにいらしてくださいね！

【肩こり、首コリ、背中のハリにおススメのロミロミコース】

★肩こりすっきりコース　40分　4,800円
（WEB限定コースです。ご予約時に「肩こりすっきりコース」とお伝えください。
１、肩こりの原因を見つける「カウンセリング」
２、肩、首、背中のコリをがっつりほぐす「ロミロミ」
３、肩甲骨周りの筋肉をほぐす「肩甲骨はがし」

★全身もスッキリコース　90分　10,000円
１、肩こりの原因を見つける「カウンセリング」
２、肩、首、背中のコリ～全身をがっつりほぐす「ロミロミ」
３、肩甲骨周りの筋肉をほぐす「肩甲骨はがし」

＜ご予約・お問い合わせ＞
ヘブンリースパ
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メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさま、女性の健康の悩みTOP３をご存知ですか？

第一位：肩こり
第二位：腰痛
第三位：疲れ・疲れが取れない
という結果がでているそうです。

みなさまも、「肩こり、腰痛、疲れがとれない」といった、
お悩みはありませんか？

そんな時にお役に立てれるのが、当サロンの「ハワイアンロミロミ」

ロミロミは、【筋肉をほぐす】ことを目的としたマッサージなので、
固くなった筋肉をじっくりほぐすことができます。

例えば、肩の筋肉はたくさんの筋肉が合わさっていて、
筋肉同士が働いて、肩関節を動かすことができます。

表面をほぐすだけだと、隠れている奥の筋肉は固いままなので、
マッサージ後もすぐにまた筋肉が固くなってしまいます。

ロミロミは、腕を動かしながら、奥の筋肉にまで圧をかけ、
しっかほぐすので、「肩が軽くなった」「動かしやすくなった」という
お声をいただけるうえ、こりにくい身体づくりのお手伝いができます。

また、筋肉が解れることで、血流・リンパの流れがよくなるので、
老廃物質が外に排出されやすくなり、疲れがスッキリする効果もあります。

肩が凝っている
腰がだるい、痛い
疲れが取れない、すぐ疲れるなどを感じている方、
ぜひ、ハワイアンロミロミで心も体もスッキリしませんか？

【肩こり、腰痛、疲れに効果的なロミロミコース】
●ロミロミ全身90分　10,000円
●デトックスロミロミコース全身130分　14,800円

【ご予約・お問い合わせ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

当サロンでは、ロミロミで体をほぐす、癒すことだけではなく、
体質を改善していつまでも元気で明るく健康に毎日過ごしていただけるよう、
デトックスのお手伝いもしております！

デトックスとは、色んな理由で体の中に溜め込んでしまった、
毒素（大気汚染、食品添加物、環境ホルモン、脂肪、老廃物、ストレスなど）を、
体の外に出すことです。

デトックス方法は様々ですが、ヘブンリースパでは、
インドのアーユルヴェーダの考え方と、
ハワイのアロハスピリットの考えを組み合わせて、
みなさまの体も心もすっきりデトックスのお手伝いをさせて頂いております！

インドのアーユルヴェーダとは、約5000年も昔にインドで生まれた伝統医学のことで、
アーユルヴェーダの医学は、ただ薬を渡すだけではなく、
症状や体質に合わせて、食事指導や、運動療法、薬草でマッサージを行ったり、
体と心のバランスを整えると言われています。

ヘブンリースパでは、アーユルヴェーダの体質学を取り入れ、
あなたの体質を見極めるチェックとカウンセリングを行います。

アロハスピリットとは、ハワイの哲学と言われていて、
心に溜まったストレス（不安、悲しみ、怒りなどの感情）を
クリアにしてくれます。

ヘブンリースパでは、体だけでなく、心に溜まった毒素をスッキリするため、
アロハスピリットの考え方をお伝えし、あなたの心のモヤモヤを一緒に解消させていただきます。

デトックスの施術内容は、あなたの体質や疲れ具合に合わせて、
メニューを組み合わせます。

デトックスが必要な方は、こんな方です。
☑寝ても疲れが取れない、またはすぐ疲れる
☑毎日体がだるい、重い
☑肩こり、腰痛、頭痛など、身体のどこかに痛みがある
☑足がむくんでいる
☑年中手足が冷たい
☑月経トラブル（月経痛、月経不順、無月経など）がある
☑慢性の便秘や下痢がある
☑肌荒れ（ニキビ、湿疹、かぶれなど）がある
☑ネガティブな感情が出てきて毎日悩んでいる
☑人間関係、仕事、家事などでストレスが溜まっている

なんかカラダに不調がある、心がモヤモヤするなど、
デトックス気になる～って方は、ぜひお問い合わせください！

◆ヘブンリースパデトックスコース◆
１、体質チェック、カウンセリング

２、体質に合ったメニュー選び
ロミロミ・ホットストーンセラピー・リフレクソロジー・
リンパマッサージ・脂肪揉みだし・ウエストくびれ・
おっぱいマッサージ・美脚マッサージ・小顔マッサージ
から、メニューを組み合わせます。

３、食事方法、運動方法、お白湯の飲み方など、
あなたに合ったデトックス方法をアドバイス

＊すっきり100分コース　9,800円
＊じっくり130分コース　14,800円

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ヘブンリースパ
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今月よりスタートした、「デトックスコース」のカウンセリングについて、
ご案内させて頂きます。

そもそも、デトックスとは、体や心に溜まった不要なもの（毒素）を、
外に出すこと。

デトックスすることで、心も体も軽くなり、
ダイエットや美肌、便秘解消、ストレス解消、体が温まる、
病気の予防などなど、様々な効果があります。

ヘブンリースパでは、全身のオイルマッサージに加え、
あなたがどのくらい毒素が溜まっているのか、
何が原因で溜まりやすくなっているのか、
などを詳しくじっくりチェックさせていただく、
デトックスカウンセリングのお時間を設けております。

チェックシートで、体質と毒素溜まり具合をチェックし、
生活習慣や普段のクセ、食生活をお伺いして、
その方に合った、デトックス方法のアドバイスを行います。

また、体の毒だけではなく、心に溜まった毒素を一緒に見つけ、
心の毒素を解消する方法もお伝えいたします♪

そのうえで、あなたにピッタリのオイルマッサージを行い、
体の巡り（血液・リンパの流れ）を良くして、
体を温め、毒素排出のお手伝いをいたします。

カウンセリングには、30～40分ほどお時間をいただきますので、
ご予約の際は、お時間に余裕を持ってご連絡くださいね。

デトックスコースの詳細はこちらをご覧ください
「春からそろそろ本気でデトックス！その不調毒素が溜まっているのかも？！」

病気まではいかないけど、
なんか不調、疲れやすい、体がだるい、肌荒れ、
なかなか痩せない、体が重い、月経トラブルがある、
常にむくみや冷えがあるなど、
ちょっとした不調を感じている方は、
ぜひご相談ください！

【ご予約・お問い合わせ】
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TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、ふとしたときに、こんな風に思うことないですか？？

「たまには一人の時間が欲しい～！！」

「毎日忙しくて、ゆっくりする時間も睡眠時間もなーい！！」

毎日の家事や育児、お仕事などで、
心も身体もゆっくり休める時間ってあまりないですよね。。

毎日忙しくて、心も身体もゆっくり休めずにいると、
知らないうちに「ストレス」が溜まってしまいます。

ストレスをちゃんとケアせず、そのまま放っておくと、
「イライラ、不安、やる気が出ない、疲れ、めまい、頭痛、不眠」など、
心と身体に色んなトラブルが出てきます。

さらにさらに、このトラブルも放っておくと、
免疫力の低下、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどが起こり、
「疲れがとれない、風邪をひきやすい、高血圧、便秘、
アトピー性皮膚炎、喘息、胃腸炎、うつ症状、パニック症状」などの原因に！！！

ストレスをケアするには、十分な睡眠と適度な運動、バランスのいい食事ですが、
最も効果的で即効性のあるのが、「リラックスすること」

とはいえ、お家や職場では、なかなかリラックスする時間も場所もないですよね。

そんなみなさまへ！
ぜひヘブンリースパでゆった～り、の～んびりリラックスしに
いらしてください～♪

◆ハワイ空間であなただけの癒しタイム◆
羽のばしコース

１、心とカラダのガチガチチェック
↓　 じっくりカウンセリング
↓
２、心とカラダを温める
↓　ホットストーンセラピー
↓
３、ガチガチの心とカラダをほぐす
↓　ハワイアンロミロミ
↓
４、固まったカラダをじっくり伸ばす
　　ストレッチ

１回（全身60分）　6,500円

ストレスを感じている方、のんびりしたい方はぜひ！
【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
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ヘブンリースパがお客様にお約束していること～その２～
「疲れ・悩みの原因を根本からしっかり探ります」

お疲れやお悩みの原因は人それぞれ。
生活習慣や体質、食生活、ストレスの元が原因で、
心や体にトラブルが出てきます。

例えば体の疲れは、仕事で立ちっぱなし、パソコン作業をしている、
育児でお子さんを抱っこしている時間が多い、
台所が寒くて足が冷えているなどが原因で、
肩こり、足のむくみ、冷え、腰痛、頭痛などのトラブルが出てきます。

心の疲れは、仕事や家事や育児などで、
知らない間にストレスが溜まり、心に余裕がなくなって、
イライラ、怒り、悲しみ、批判、心配、不安、疑い、迷いなどの
ネガティブな感情が出てきてしまいます。

「体のトラブルは心からくる」ともいわれているので、
ヘブンリースパでは、目に見えている体の疲れ原因と同時に、
心の状態をお伺いし、ネガティブな感情が、身体にどのような影響を
与えているかをしっかり探ります。

そのうえで、ネガティブな感情を少しでもなくなるよう、
お話（カウンセリング）で、心をクリアにしていく
お手伝いをさせていただきます。

心のトラブルはカウンセリングで、
体のトラブルはロミロミで、しっかりケアいたします。

残り5つのお約束もまたご紹介させていただきますね。

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みなさまこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さて、昨日の夜、サロンに来てくださったTさまから頂いた
嬉しいお言葉。
「ここに来たら前に進む勇気が出てきた！」

Tさんは、現在デザイン会社にお勤めをされているのですが、
今の会社のやり方やスタッフ同士のやり取りに不満を感じていて、
「仕事は好きだけど、今の会社が好きじゃない」
「やめようかな～、でも辞めてどうしようかな～。。」
と、ずっと悩んでいらっしゃいました。

Tさんとこのこのお話をしているときに、
私のモットーの一つで「やりたいようにやる」という言葉が出てきました。

やりたいようにやるというのは、決して横柄になるとか、
怠惰にある、悪行を働くなどといったことを
推奨してるわけじゃないですよ！

周りの目や意見に振り回されず、
自分の中で自信を持って心からこれがやりたい！と思えることなら、
迷わず、やりたいことを選ぶべき！
そんなお話をしていたら、Tさんから、
「なんか前に進む勇気が出てきた！くよくよ悩まず、
ちゃんと自分の心と向き合ってみる！」
という、お言葉をいただきました。

ヘブンリースパに来て、「勇気」を持ってかえっていただけるなんで、
私自身もTさんからたくさんの勇気をいただきました♪

目標はアンパンマン（笑）
これからもみなさまに、愛と勇気と元気と癒しをお届けしたいと思います！！！

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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

みなさん、時々「一人の時間が欲しい～！！」
「一人でゆっくりのんびりしたい～！！」って思うことないですか？

ヘブンリースパのお客様からも、このようなお声をいただいております。

「たまには一人でなんにも考えずのんびりしたい。」
「最近忙しくてゆっくりする時間がない」
「1カ月のうちの数時間でも一人の時間が欲しい。」

そんな時は、ぜひヘブンリースパでご自分だけのお時間を過ごしに
いらしてください！

ヘブンリースパでは、ご予約いただいたお時間から、
お帰りになるお時間まで、あなただけのお時間を過ごしていただけますよ～。

また、のんびりする時間がないと、
心とカラダが常に忙しく動いている状態なので、
疲れ、肩こり、イライラ、不眠、不安などの、トラブルも出てきやすくなります。

毎日を楽しく元気に過ごしていただくためには、
心とカラダが本当にリラックスすることがとても大切です。

みなさまのリラックスのお手伝いを、ぜひヘブンリースパにお任せください！！

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ヘブンリースパ
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

毎日寒い日が続きますね。
人は[「寒い！」って感じると、

●カラダを動かしたくない
●温かい室内でゴロゴロしがち
●ついつい食べ過ぎてしまう
など、運動不足が続くため代謝が低下し、毒素を溜め込みやすくなってしまいます。

そんな冬こそ、「デトックス」が大切！！

全身の巡り（血流・リンパの流れ）を良くして、
毒素を外に出しやすい体づくりをしましょう！！

ヘブンリースパのロミロミやホットストーンは、
疲れや肩こりをほぐすだけでなく、全身の巡りを良くするのにとてもおすすめ。

☑身体を動かす機会が少ない
☑運動不足で体が重い、だるい
☑疲れが取れない
☑全身の巡りが悪くなっている気がする
など、なんかカラダが重いな～だるいな～って感じたら、
ぜひ、当サロンのロミロミ＆ホットストーンをお試しください♪

■冬のデトックスにおすすめのコース■
・全身ロミロミ＆半身ホットストーン
　　　　　　　90分　10,000円

・全身ロミロミ＆全身ホットストーン
　　　　　　120分　14,000円

＜ご予約・お問合せ＞
TEL：072－783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

新しい年になり、ヘブンリースパがお客様にお約束していることを、
改めてみなさまにお伝えさせて頂きたいと思います！！

お約束は全部で7つあるのですが、
今回はその中の１つ、
「ここ（ヘブンリースパ）にいる間は、あなただけの
　癒し・時間・空間を提供します！」

ヘブンリースパにお越しいただき、ロミロミを受けて、
お茶を飲んで、色んなお話をして、お帰り頂くまでのお時間と、
サロンの空間は全てあなただけのものです！

また、あなたの不調やお悩みの根本原因を見つけて、
あなただけでのトリートメントを受けていただくことで、
あなただけの癒しを提供させていただきます。

周りのことも気にせず、他の方が来店することもなく、
あなただけのゆったりした時間をお過ごしいただけます。

ヘブンリースパは、「ここにいる間は、あなただけの
癒し・時間・空間の提供」をお約束いたします！

他のお約束もまたお知らせさせていただきます！
今後とも、ヘブンリースパをよろしくお願いいたします。

みなさま、明けましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。
また、ヘブンリースパをご愛顧いただき、
誠にありがとうございます。

素敵なお客様と出会え、一緒に癒しの時間を過ごすことができた2017年。
感謝と幸せな気持ちでいっぱいです。

本年もヘブンリースパは、みなさまの元気とキレイのお手伝いと、
本当の癒しをご提供できるよう、ますます努力していく所存です。

本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

2018年元旦

※新年は1月5日（金）から通常営業させていただきます。

ヘブンリースパ　陰山絵里子

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

今年も早いものであと半月ですね。
みなさま、年末はどのようにお過ごしでしょうか？

年末に向けて、忘年会、飲み会、クリスマス、大晦日と、
イベントが目白押しですね。

この時期は、食べる・飲む機会が増えてしまうので、
ご自身で思っているよりも、身体に毒素が溜まりやすくなります。

また、冬の寒さで、身体も冷えやすいうえ、
寒くてなかなか運動しずらいので、自然と運動不足になり、
むくみや冷え、コリが溜まりやすい時期でもあります。

☑昨日の宴会の疲れが取れないまま、今日もまた飲み会・・・。
☑寒いからカラダが動かず、運動不足気味
☑年末だから！といっては、いつもより食べ過ぎてしまう
などなど、思い当たりませんか～？

そんな年末の疲れ＆毒素をスッキリするのにおすすめなのが、
当店のロミロミ。

ロミロミは全身の血流、リンパの流れを良くするので、
身体に溜まった毒素（コリ、むくみなど）を流します。

また、血流がよくなると、内臓の働きも良くなるので、
食べ過ぎ、飲みすぎで疲れた内臓を元気にしてくれますよ。

年末の宴会続きの方、
年末だからって甘いものや脂っこいものを食べ過ぎている方、
運動不足の方、
疲れがたまりまくっている方、
ぜひヘブンリースパのロミロミをお試しください(*^▽^*)

★年末のデトックスコース★
全身100分　12,800円
全身130分　16,800円
（ロミロミ、ホットストーン、リフレ、肩甲骨ほぐし、骨盤ほぐし、
　ストレッチ、おっぱいケア、美脚マッサージ）の中から、
体調や疲れ具合に合わせてメニューをお選びいただきます。

詳しくはこちら↓
http://www.olialehua-lomilomi.com/new/entry/000600.html

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

12月19日（火）開催の「深層筋肉をほぐそう講座」にて、
実技のモデルになって下さる方を募集しております。

今回の講座は、肩～背中の施術を行いますので、
モデルになって下さると、
１、肩、背中のコリや疲れがスッキリ！
２、無料でプロのセラピストさんの施術を受けられる！
３、ロミロミを受けたことがない方は、初ロミロミを体験していただけます！
といった、お土産を持って帰っていただけますよ～♪

興味のある方、お時間のある方は、ぜひお問い合わせください。

【モデル募集概要】
日時：2017年12月19日（火）13：00～16：00

会場：ヘブンリースパサロン内
　　　兵庫県伊丹市東野6－6　エルパラシオ1階

参加費：無料

定員：1～2名まで

【参加条件】
・背中にオイルを使用します。オイルは最後に拭き取りますが、
　多少残る場合もございますので、オイルがついても構わない服装でお越しください。
・持ち物は特にございません。
・発熱、骨折、炎症などがある場合はマッサージを受けることができません。
・重い病気で通院中の方は医師の許可を得て下さい。

【お申込み】
TEL：072－783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

月に2回、サロンに通ってくださっている、
女性自衛官のKさまとのお話。

Kさまはお仕事柄、毎日運動（ジョギング）をされているので、
現代女性のよくあるお悩み「肩こり、むくみ、冷え」などの
トラブルがあまりないそうなのですが、
トラブルケアのためではなく、別の理由でサロンに通ってくださっています。

毎日ジョギングしていると、着地の衝撃による足の筋肉への負担が大きく、
常に筋肉痛をしている状態になります。

筋肉痛は筋肉繊維が損傷した状態のことで、
この損傷は、休養と栄養をとることで回復します。

毎日のジョギングは筋肉が常に張っているので、
定期的にロミロミを受けて、筋肉を緩めながら、
血流やリンパの流れをよくして、筋肉繊維に栄養を届けることで、
全身のバランスをとっていただいております。

運動でカラダを引き締め、ロミロミでカラダを緩めると、
「ここ最近、ずっと体が調子いい！」
という、嬉しいお声もいただきました♪

全くカラダを動かしていない方へのロミロミと、
定期的にカラダを動かしている方へのロミロミは、
圧のかけ方、ほぐす部位、内容が違ってきます。

ヘブンリースパでは、お客様の疲れやお悩みはもちろんですが、
生活習慣、お仕事内容、普段の姿勢などなどをしっかりお伺いし、
その方に合った施術内容を提供させていただいております。

最近疲れが取れないな～、
カラダが冷えて肩や首のコリがひどい！
カラダがむくんで、なんだかだるい～
カラダにちょっと不調を感じたら、
ぜひヘブンリースパのロミロミをお試しください！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、「ゆっくり、のーんびり、リラックス」してますか？

ヘブンリースパのお客様にも、同じ質問をしてみたところ、
みなさん、仕事や家事や育児などで、
「のんびりしている暇がない」
という方が多かったのですが、
もう少し掘り下げて聞いてみると、

「のんびりしようと思っても、やらなくちゃいけないことを思い出して、
　結局のんびりできず動いちゃう」
「何もしていないと、嫌なことを思い出してしまい、落ち込んでしまう」

というお声がありました。

のんびりリラックスするということは、
何にも考えず、何にも思わず、全身をゆっくり休めることで、
ようやく本来の癒しになります。

ところが、お忙しい皆様は、ゆっくりしよう！って思っていても、
①あれこれ考えてしまったり、今やらなくていいことを思い出すといった、
頭が働いてしまう。

②仕事のミスや人間関係の嫌なことを思い出してしまい、
落ち込んだりイライラするといった、心が働いてしまう。

③じっとしていられず、とにかくカラダをずっと動かすといった、
カラダが働いてしまう。

頭、心、身体のどれか一つでも動いてしまうと、
リラックスしているとは言えないんです。

リラックスできる時間がなければ、当然頭も心も身体も働きっぱなしなので、
疲れなんて取れないですよね。

そこで、忙しい皆様のお役に立てれるのが、
「リラクゼーションサロン」です。

マッサージでカラダの疲れやむくみをほぐすのはもちろんですが、
受けている最中って、カラダは動かないし、何も考えないことが多いですよね？

リラクゼーションサロンの本来の目的は、実はここなんです。

マッサージでカラダをほぐすだけではなく、
頭も心も身体も癒してもらえるような空間、音楽、香り、温度などなど、
皆様に本来の癒しを提供できる場所がリラクゼーションサロンなのです。

当サロンでも、みなさまの頭・心・カラダの疲れに合わせて、
トリートメントを行うのはもちろんですが、
ゆっくり・のんびり・リラックスしていただけるよう、
心がけております♪

年末にかけて、さらにお忙しくなるかと思いますが、
たまにはのーんびり過ごす時間を作らないと、
疲れやむくみがどんどん溜まっちゃいますよー！

リラックスしたい！疲れた～！のんびりしたいーって方は、
ぜひお問い合わせくださいね。

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072－783-2313
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みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

11月になり、昼間は温かい日もありますが、
朝晩は寒くなってきましたね～。

さてみなさん、ちょっとお腹を触ってみてください！
冷たくないですか？

気温が低くなると、手足の冷えを感じる方も多いかと思いますが、
お腹冷たい。なんとなく冷えている。
そう感じる方は、「内臓型冷え性」かも？！

手足が冷える末端の冷え症と違い、身体の内側が冷えてしまうことを、
内臓型冷え性と言われています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆内臓が冷えている人はこんな症状が！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
内臓の温度は37～38℃が望ましいと言われていますが、
実際、内臓の温度は測れませんよね。

内臓が冷えているかどうかは、体の表面や生活に表れる症状で判断できます。

以下のうち、思い当たる項目が多い人ほど、
内臓が冷えているといえます。
ぜひ、チェックしてみてください～

・低体温（平熱が35度台）
・肩こりがひどい
・手足がむくむ
・顔色が悪い
・下腹部と脇を触り比べると下腹部の方が冷たい
・寝つき、寝起きが悪い
・肌トラブル（肌荒れ、しみ、くすみ、そばかす）など
・お腹を壊しやすい
・便秘になりやすい
・疲れやすい
・風邪をひきやすい

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆内臓が冷えてしまう原因
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上記の不調に思い当たる項目が多い人は、
すでに内臓が冷えている可能性が大です！

では、なぜ内臓がが冷えてしまうのでしょうか？
原因に思い当たるものがないか、こちらもチェックしてみてください。

１、運動不足・加齢にともなう筋肉量の不足
筋肉量が少ないと、血液の流れが滞りやすくなるので、
結果、内臓が冷えてしまいます。

２、ストレス・不規則な生活による自律神経の乱れ
ストレスを感じると分泌されるアドレナリンは全身の血管を
収縮させていしまいます。
結果、全身の血の巡りが悪くなり、身体が冷えてしまいます。

３、身体を冷やす飲み物・食べ物の摂取
冷たいジュース、お茶、アイスなど、直接的にお腹を冷やすことによって、
身体が冷えてしまいます。
また、野菜や果物など、常温のものでも、身体を冷やす性質のものも、
身体を冷やしてしまいます。

４、ダイエットによるカロリー不足
運動量を増やさずに、低カロリーの食事ばかりしたり、
食事の量を控えたりしすぎると、代謝を上げたり、
身体を温めたりするための栄養不足により、
身体が冷えてしまいます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆内臓冷えを解消する方法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

１、身体を冷やすものは避け、身体を温めるものを摂取！
ショウガやトウガラシ、大根やニンジンなどの根菜類、
たんぱく質などを積極的に摂りましょう！

どうしても冷たい飲み物を摂りたいときは、スポーツしたり、
お風呂に入ったりして身体が温まっている時にしましょう。

２、身体を温めて血行促進！ゆっくりお湯につかりましょう
身体が温まるだけでなく、血行促進のため、入浴はとても効果的。
他にも入浴剤に塩を入れてみたり、岩盤浴、よもぎ蒸しなどもおススメ。

３、お腹を温める
カイロや腹巻などでお腹を温めましょう。

４、適度な運動で運動不足を解消！
ストレッチやヨガ、スクワットなど自宅でできる運動や、
通勤時や徒歩時間を利用したウォーキング、
階段の利用による運動量の増加など、
日常の生活の中で取り入れやすい運動をしましょう。

ヘブンリースパでは、内臓冷え症をチェックさせていただき、
その方に合った生活習慣や運動方法などのアドバイスを行っております。

また、お腹を温める「ホットストーンセラピー」や、
筋肉を解す「ロミロミ」、筋肉を伸ばす「ストレッチ」など、
あなたに合ったおススメメニューをご提案させていただきます♪

是非ごご相談くださいね～！！

【ご予約・お問合せ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

昨日の夜のお客様は、ヘブンリースパと12年お付き合い頂いているSさん。

Sさんは数十年保育士さんをされていて、保育士のプロの中のプロ！

保育士という、人のお世話をするお仕事の話は、
私自身もとても勉強になります。

Sさんは1ヶ月に1度、ロミロミで体のメンテナンスにお越し頂いているのですが、
初めて来店頂いた時は、腰が痛い、肩が痛い、足がだるいと、
あちこちに不調があり、多い時で月に3回来店頂いた時もありました。

初来店から今まで、定期的に体をほぐしているので、
ここ最近では、不調が出にくいお体になってきたそうです(^_^)

身体を一度ほぐすと、骨格や筋肉のバランスが整うのですが、
そのまま放っておくと、普段のクセや姿勢などで、
またすぐ疲れやすい身体に戻ってしまいます。

定期的に身体を解す習慣ができると、
身体はだんだん、ほぐれている状態が続くので、
疲れにくい、凝りにくい、むくみにくい身体になってくるんです。

Sさんのように、定期的に受けていただいていると、
だんだん体の調子が良くなるのを実感いただけます。

また、私自身もお客様がだんだん元気になっていくのを
実感できるので、喜びを分かち合え、勉強にもなります！！

Sさん、いつもありがとうございます

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

みなさま、フラワーエッセンスってご存知ですか？

フラワーエッセンスとは、お花を原料を用いたエッセンスを飲むことにより、
ストレスやマイナス感情を和らげる製品のこと。

1936年にイギリスの医師であり、細菌学者、病理学者でもあった、
エドワード・バッチ博士により開発された、
「バッチフラワーレメディ」が世界的にも有名なのですが、
ハワイ島の植物や花を使った、「ハワイアンレインフォレスト」
というものがあると知人から聞き、興味津々！

ハワイアンレインフォレスト・フラワーエッセンスの日本校である、
東京の（有）ホクラニインターナショナルさんで、
先日、基礎講座を受講してきました♪

9種類のフラワーエッセンスの説明、
今の自分にはどのボトルが合うのか、
そのボトルを使ったルームスプレー作りを体験できました。

アロマオイルと違うの？！ってよく間違えられるそうですが、
アロマは、植物のエキス、成分を様々な方法で抽出するので、
濃度が濃く、肌に直接つけたり、口から飲用することができないのですが、
フラワー・エッセンスは、植物の持つエネルギー（生命力・波動）を使っているので、
直接肌につけることも、口から飲用することもできるんです。

また、フラワーエッセンスは、体の不調は心（感情）からくるという考えから、
心の不調やトラブルをクリアにしてくれます。

とっても興味深いですよね～。

ロミロミも、体の不調は心の不調からという、
ハワイの共通した考えがあるので、
お客様の心のケアにも、このフラワーエッセンスは、
きっとお役に立てれる！と感じました。

これからも勉強を続けていくつもりですので、
いつか皆様に、このフラワーエッセンスをご紹介したいと思っております！

お楽しみに～♪

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

明日結婚式！というお客様、Sさんが、式の前夜に
ロミロミを受けに来てくださいました。

Sさんとは5年のお付き合いなのですが、
1年前に挙式の日取りが決まり、
挙式に向けてのブライダルコースを1年前から、
ロミロミで体と心のケアを続けていただいておりました。

挙式前夜という、とても大切な日に、
ヘブンリースパに来て下さるなんて、嬉しすぎます♪

Sさんとは、この1年、
仕事のことや身体のこと、女性ホルモンの話や、
心のお話などなど、たーくさん一緒にお話をさせていただき、
家族のように時間を過ごさせて頂けたと、勝手ながら思っております。

結婚式という晴れ舞台のお手伝いができたこと、
Sさんの幸せな時間を一緒に過ごせたこと、
感謝と幸せで胸がいっぱいです～(´艸｀*)

Sさん、本当にありがとうございました！

ヘブンリースパのブライダルコースは、
皆様のご都合やご要望をお伺いして、
その方にピッタリのコースをご提案しております。

挙式を控えた方、ブライダルコースに興味のある方は、
ぜひお問い合わせくださいね！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

11月3日（金）、4日（土）、5日（日）の3日間だけの
「秋の伊丹で60分のハワイ旅行コース」をご用意しました～！

・とりあえず今のつらい症状をスッキリしたい
・3連休中ゆっくりのんびり過ごしたい方
・あー！ハワイへ行きたい！
そんな皆様へ、3日間の連休中に伊丹で60分のハワイ旅行しませんか？

●伊丹でハワイ気分！3連休限定コース●
（11月3日、4日、5日の3日間限定価格）

本場ハワイのロミロミ60分コース　7,000円→6,000円

【ご予約・お問合せ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
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こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

サロンのお客様からこんな質問をいただきました。

「ロミロミを受けた後は運動してもいいの？」

答えは、できればゆったり過ごしていただきたいです。

＜ロミロミ後ゆっくり過ごしてほしい理由＞

★その１★
ロミロミ後は、筋肉が緩んでいる状態なので、
そのまま激しい運動をしてしまうと、
筋肉や関節に負担がかかり、怪我の原因になる可能性があります。

★その２★
ロミロミは受け身のエクササイズと言われていて、
セラピストによって筋肉や関節を動かされているので、
ただ寝ているだけなのに、カロリーが消費され、
運動した後のように体がだるくなる方もいます。

そこへ運動をしてしまうと、筋肉が疲労して、
疲れやだるさを感じてしまいます。

★その３★
ロミロミ後の身体は、副交感神経が優位の状態になります。
副交感神経とは、リラックスしている時や、寝るときに働く神経で、
身体を緩めて癒す役割があります。

しかし、ロミロミ後安静にせずに運動をしてしまうと、
副交感神経とは逆の働きを持つ、交感神経が優位になって、
十分に身体の疲れを癒すことができなくなってしまいます。

以上のような理由から、ロミロミ後の運動は、
せっかくロミロミでリラックスした身体を
刺激してしまうので、おススメはしておりません。

ロミロミ後はゆったりの～んびり過ごしてくださいね♪

【ご予約・お問合せ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

みなさん、マッサージってどんなタイミングで受けに行きますか？
「肩こりがひどい」
「休んでも疲れが取れない」
「なんだかだるい」
など、身体に疲れやコリを感じたときに受けに行かれる方が多いかと思います。

もちろん、疲れを感じるということは、
身体からのサインでもあるので、
そんな時こそ、マッサージはとても大切です。

１回マッサージを受けると、骨盤や筋肉のバランスが整い、
身体が軽くなるのを実感できますが、
そのまま放っておくと、普段のクセや姿勢、生活習慣などで、
身体はまた元の悪い状態に戻ってしまいます。

疲れを感じたときにマッサージを受けていると、
疲れる→マッサージ→疲れる→マッサージ・・・
と、いつまで経っても、身体がイキイキと元気な状態に戻れないという、
サイクルを繰り返してしまいます。

なので、マッサージは疲れたときだけではなく、
疲れを感じる前に受けることも、とても大切なんです。

定期的にマッサージを受けることで、
・疲れにくい
・むくみにくい
・コリにくい
身体づくりができます。

疲れにくい身体になると、
・美肌になる
・ホルモンバランスが整う
・ポジティブになる
・動きが楽になる
・心も元気になる
・内臓の働きが活発になる
といった、心も身体も健康に元気になっていきます。

マッサージを受けていただく間隔は、
その方の疲れ具合や体質などで、皆さんそれぞれですが、
目安として、２～３週間に１回のマッサージをおすすめしています。

疲れがなかなか取れない、
身体がだるくて重たい、
むくみや冷えも気になる、
やる気が出ない
など、身体と心の不調を感じる方は、
ぜひ、ヘブンリースパのロミロミメンテナンスをお試しください！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：０７２-７８３－２３１３
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

ヘブンリースパでは、施術後にその方の疲れ具合や、
疲れの原因となっている筋肉、
その方の生活習慣やお仕事内容に合わせて、
「こんなストレッチいいですよ～」とか、
「ここの筋肉伸ばした方がいいですよ～」とか、
「ここを鍛えた方が痛みが出にくくなりますよ～」
といったお話をさせていただいております。

お家でも簡単にできる、ストレッチや運動方法って、
色々ありますが、自分に合っているかどうか、
分からないですよね。

ただ、私も経験ありですが、
ストレッチや運動って、なかなか毎日続かないですよね。。

そこで、ヘブンリースパでは、2日に1回から始めよう！と、
お伝えしてます。

もちろん、毎日続けれるならその方がいいんですが、
「あっ！やるの忘れた！」ってなると、
そのまま本当にやるのを忘れちゃうし、
「やらなきゃ～」って思うと、これもストレスの一つになってしまいます。

なので、2日に1回からスタートして、
なんだったら、思い出したときでも構わないよ！
ってくらいの気持ちでカラダを動かしてもらっています。

そんなんでいいの？！
って思われそうですが、ちゃんと理由があるんです！！

カラダを動かす習慣のない方は、
少しずつでもカラダを動かしていくと、
「カラダを動かした方が、体が楽！」
「次の日カラダが軽い～！」
と、実感してもらえます♪

この感覚を一度でも感じると、
運動やストレッチを続けることができるんですよ～(*^▽^*)

楽～にカラダを動かして、コリ知らずむくみ知らずの
カラダを目指しましょう♪

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL：072-783-2313
メール：alohilohlomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

温かい日が続いたかと思ったら、急に寒くなったりと、
気温の変化が激しい日が続きますが、
みなさま、体調崩されていませんか？

季節の変わり目は、知らない間に疲れや冷えが溜まってしまうので、
早めにメンテナンスにお越しくださいね！

さて先日、サロンのお客様からこんな嬉しいお声をいただきました。

そのお客様（Sさん）は、夜勤のお仕事をされていて、
まだ20代なのですが、いつもとてもお疲れ気味。。

お仕事内容も、人に気を使うお仕事なので、
体はもちろんですが、精神的にも「あ"～！疲れた～！！」といった毎日だそうです。

Sさんはいつも、次回の予約をして下さるのですが、
毎回、「もうすぐヘブンリースパに行けるから頑張ろう！」とか、
「ここに来るのがめっちゃ楽しみ♪」と思ってくださっているんだそうです。

このお話を聞いた時は、泣いちゃうくらい嬉しかったですー！

これからも、「ここに行きたい」「ここに来たら元気になれる」、
そう思っていただけるような、サロン、セラピストであり続けたいと思います♪

Sさん、いつもありがとうございます(*^▽^*)

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

だんだん気温が下がってきましたね。

過ごしやすい季節がやってきましたが、
これからの季節、こんなお肌のお悩みありませんか？

☑肌がカサカサ乾燥する
☑目元口元のしわが気になる
☑肌が乾燥して化粧乗りが悪い
☑肌がくすんでいる

これからの季節、空気の乾燥や、気温の低下が原因で、
血流や肌代謝が悪くなり、お肌の栄養＆酸素不足になってしまいます。

そんな、これからの時期にぴったりのフェイシャルコースをご用意しました～！

乾燥、しわ、たるみ、くすみが気になる～！って方、
ぜひ一度お試しくださーい♪

◆酸素補給で、お肌ぷるんぷるん♪コース◆
1回　40分　6,000円

１、クレンジング
メイクや顔の汚れを落とします。

２、リフトアップマッサージ
ローズオイルで、デコルテ～首～肩～顔をしっかりマッサージ

３、洗顔
次のパック成分をお肌に浸透させるため、
マッサージオイルを落とします。

４、酸素パック
お肌に乗せると、シュワシュワとはじける酸素パックで、
肌を活性化させます。

５、ヒアルロン酸保湿パック
ヒアルロン酸、コラーゲンたっぷりの保湿パックで、
お肌に潤いと水分を与えます。

６、仕上げ
ローズエキス配合のクリームでお肌を保湿します。

【ご予約・お問合せ】
TEL：072－783-2313
メール：alohilohllomi@gmail.com

みなさんこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さて、当サロンにお越しいただくお客様から、
よくこんな声をいただきます。

ロミロミを受けながら、
「私、こんなところも固くなっているんだ～」とか、
「わぁ～、そこ効く～！反対側は全然だったのに」とか、
「疲れてないって思ってたけど、いやいやめっちゃ疲れてるやん」
など、ロミロミを受けて気づくことがたくさんある！

最初のカウンセリングで、
「肩がこっている」、「むくんでいる」、「手足が冷たい」など、
今感じている疲れや症状をお伺いするのですが、
実はその症状の原因は、「そこ」だけではなく、
違う部位が原因だったり、「そこ」が凝っていることで違う部位にも
コリや疲れが出ていることがあります。

例えば、右肩が凝っているという自覚症状の方に、
ロミロミを受けていただくと、
１、左と比べて、右の方が固い
２、右腕や首の右側が疲れていた
３、腰やお尻も意外と固くなっていた
など、ロミロミを受けながら、ご自身の体の状態に
気づいていただくことができるんです！

当サロンでは、みなさまにこのような気づきを感じていただきたく、
みなさまのご要望にお応えしながら、
「そこ」だけではなく、「そこ」が凝り固まってしまった原因部位を見つけて、
あなたの気づかないところに手が届く施術をしております！

疲れを感じたとき、疲れを感じる前のメンテナンスに、
ぜひ、ヘブンリースパのロミロミで、
全身をほぐしにいらしてくださいね！

【ヘブンリースパ】
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さて、当サロンに来て下さるお客様からこんなご質問をいただきました。

「ロミロミを受けている間って寝ていいの？」

答えは、「もちろん！！ＹＥＳです♪」

マッサージを受けると、心も体もゆったりリラックスしてきて、
思わず眠り込んでしまうことってありますよね？？

ロミロミを受けていただいている間、
がっつり寝ていただいても、もちろん構いません♪

実際、当サロンのお客様の９５％の方が、
ロミロミ中に心とカラダの緊張がほぐれて
ぐっすり眠っていただいております。

思わず眠り込んでしまうほど、心とカラダが「ゆるゆる～」と、
緊張がほぐれた証拠ですし、寝てしまうくらい心とカラダが
疲れていたのだと思います。

ただ寝ている間に、全身の筋肉がほぐれて、
施術が終わって起きてみたら、
コリもむくみもスッキリ！心もスッキリしていたら
とても楽ちん！ラッキー♪だと思いませんか？

とはいえ、ロミロミは寝ることだけが目的！
っていうわけではないので、
今日は寝れなかったから効果が半減～！なんて思わないでくださいね♪

「いつもは寝れるのに今日は寝れなかった」
という方は、もしかしたら「カラダの声」を聴きましょう♪
っていう日なのかも？！

このお話はまた次回♪

ヘブンリースパのロミロミは、寝ていても起きていても、
どちらでも心とカラダのコリをほぐして、
ゆっくりリラックスしていただけますよ～！

ちょっと一休みしたい方、緊張を緩めたい方、
ぜひヘブンリースパのロミロミで、心と体がゆるゆるになりましょう！

ヘブンリースパ
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

9月になりましたが、まだまだ関西は暑いですね～。
いかがお過ごしでしょうか？

昨日、ご来店いただいたＴ様から、
とてもうれしいお言葉をいただきました。

Ｔさんは、京都の宇治市にお住まいで、
当サロンには11年前からお越しいただいてます♪

家からサロンまでちょっと距離があるので、
2～3ヶ月に1回ご来店いただいてますが、
ここ最近は半年ほどお見えになっていませんでした。

昨日、半年ぶりにご来店いただき、
お仕事やご家庭の都合で忙しく来店できなかったとのことで、
来店できなかったそうなのですが、
ヘブンリースパに来れない間、他のサロンや整体にも行ってなかったので、
お疲れがかなり溜まっておられました。

とりあえずで、近くのサロンや整体に行こうか考えたときも
あったそうですが、
「ここ以外のサロンには行けなくなっちゃった！」
「ほかの人に触られるのも嫌～笑」

という、とてもうれしいお言葉をいただきました(*^▽^*)

そんな風に思っていただけるだけでも、
サロンを続けてきてよかった！
と、心から感じた1日でした♪

Ｔさま、いつもありがとうございます。

【ヘブンリースパ】
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、この夏からサロンに登場した、
「炭酸＆ビタミンCパック」が、サロンのお客様から
大変ご好評をいただいてます♪

夏のお肌って、毛穴や毛穴の汚れ、テカリ、べたつき、
紫外線によるシミが気になりますよね～！！

そんな夏肌を、夏のうちからしっかりケアしてもらいたくて、
炭酸＆ビタミンCパックフェイシャルメニューをご用意しました★

このフェイシャルを受けてくださったお客様からは、
「肌の色が白くなった！」「毛穴が引き締まった！」
などの嬉しい～お声をいただいております。

☑毛穴の開きや毛穴の汚れが気になる
☑テカリやべたつきで化粧崩れがひどい...
☑紫外線、ちゃんとカバーしたけどシミが気になる

など、夏肌トラブルが気になる方は、
是非お試しください～！！

◇夏肌トラブル本気で解消！ツルスベ夏肌コース◇
①クレンジング
②角質ピーリング
③リフトアップマッサージ
④洗顔
⑤炭酸＆ビタミンＣパック
⑥保湿ローションパック

ぜ～んぶセットで、１回　6,000円
（施術時間：約45分）

※9月30日までの限定価格です！！
※ロミロミと組み合わせるとより効果的です！！
※期間中は何度でもご利用いただけます

【メンテナンスコース】
続けて実感！
定期的にケアすると、お肌がよりいい状態になります！

〇月2回×2カ月（合計4回）22,000円（1回5,500円）

10月からは、秋肌に合わせたフェイシャルメニューを
ご用意する予定ですので、お楽しみに～♪

【ご予約・お問合せ】
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさま、カラダの不調はありませんか？

・なんだかずっと疲れている、すっきりしない
・肩こりや背中のハリがなかなか取れない
・足がむくんでだるい
・年中体が冷えている
・何かわからないけど、もやもやしている
など、体に何かしらの不調を感じていませんか？

ハワイでは、体の不調は心（魂）からのメッセージだという考え方があります。

日本でも「病は気から」と言われるように、
心が悪い（不安、恐怖、落ち込み、不信感、嫉妬など）状態だと、
病気も治らないし、逆に病気になっちゃうよ！
っていう考え方がありますよね。

つまり、カラダを癒すには心を癒すことが先決だということ。

みなさんの「体」は目に見えるし、痛みや不調を感じるものですが、
「心」は見えませんよね？

体は、目に見えないもの「思考、感情、魂の状態、スピリットの性質」を
分かりやすく映し出してくれる、いわばスクリーンのようなもの。

言い換えると、体は心でできています。

例えば、体の不調NO.1の「肩こり」は、
人の目を気にしすぎているといわれます。
肩を落とすという慣用句があるように、肩には心のハリや自信が表れます。
人から見られることを意識して、頑張りすぎたり、
人からの評価を気にしすぎている場合、肩が凝りやすくなります。

他にも、むくみは不平不満をため込んでいるといわれますし、
冷え性は、やさしさを忘れている場合に多く起こり、人にも自分にも、
やさしくしていますか？というメッセージがあるそうです。

体の疲れは、コリを解したり、サプリメントを飲んだりと、
色んなケア方法はありますが、これはあくまでも対処療法なので、
根本原因の解決にならず、また繰り返し不調が出てきます。

今のあなたの体の不調は、「気を付けてね」という、
心からのメッセージなんです。

ヘブンリースパでは、みなさまの体の不調をお伺いしながら、
何に向き合う必要があるのか、何を解放する必要があるのかを
ハワイの教えと共に、みなさまと一緒に考え、
体だけでなく心も一緒に癒す方法をお伝えしております。

体に何か不調を感じたとき、これは心からのメッセージだと、
ゆっくりを感じてみてくださいね。

ヘブンリースパ
【ご予約・お問合せ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、お盆休みも終わり、今日からお仕事って方、
今週末までお休みって方、
みなさまお休みの期間はバラバラですが、
そろそろ、お盆期間中にため込んだ疲れが出てきてませんか？

お盆期間中の疲れとは、
例えば、帰省のため長時間運転をして腰が痛い、
久しぶりに会う親戚や友達との宴会続きで内臓が疲れている、
家族や友人とのレジャー疲れ、
お盆期間関係なく、とにかく暑さにバテてしまった・・・

などなど、体がだるい、重い、〇〇が痛いなどの
体に疲れを感じたら、ぜひヘブンリースパのロミロミで、
全身の疲れ、こり、むくみをほぐしに来てください～！！

お盆期間中に溜まった疲れを、がっつり解させていただきます♪

さらに！このブログを読んでくださった方へ、
お盆疲れ特別キャンペーン価格でロミロミを受けていただけます。

★お盆休みの疲れは、ヘブンリースパにドドーンとお任せ！★

・疲れに合わせたロミロミコース　全身80分　9,000円
（このブログを見てくださった方限定のコースです）

※ご予約時に「ブログを見た」とお伝えください。

【ご予約・お問合せ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさま、こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

さて、今日はお盆真っただ中！
みなさま、お盆の準備、お墓参り、帰省などなどで、
お忙しいかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？

さて、ヘブンリースパはお盆休み、お盆明けも、
いつもと変わらず、通常営業しております！！

お盆のお休みの間に疲れを取りたい方、
お盆明けに、お盆中の疲れをスッキリしたい方！

ぜひヘブンリースパで夏の疲れを取りにいらしてくださいね～♪

ご予約状況は、ホームページのカレンダーをご覧ください。
「ヘブンリースパご予約ページへ」

【ご予約・お問合せ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

ヘブンリースパのお客様の中には、
お仕事柄、毎日カラダを動かしていて、肩こりやむくみなんて全く無縁！
という方もいらっしゃいますが、そんな方々にも、
当サロンのロミロミは大変喜ばれています♪

私のサロンがある地域には、自衛隊の「総監部」が近くにあり、
たくさんの女性の自衛隊員の方が、サロンに来てくださっています。

みなさん、ぱっと見は普通の女性なのですが、
筋肉を触らせていただくと、とても柔軟で均等に鍛えられた、
美しい筋肉をお持ちで、あこがれちゃいます♪

毎日カラダを動かしている自衛隊員の方々には、
使いすぎた筋肉を緩めて、カラダのだるさや疲労を取る
ロミロミをさせていただいてます。

私のロミロミは、皮膚をなでるようなソフトタッチのマッサージと比べて、
お一人お一人の骨格や、どの筋肉が張っていて、
その筋肉は体の動きにどのような作用をするのかというところから、
その方の疲れの原因を探っていきます。

なので、毎日運動してる方でも、その方の普段の姿勢やクセなどで、
筋肉の張りに偏りが出てしまったり、
「肩こり」などの症状はなくても、全身の疲労やだるさが出てくるので、
運動をしている方にも定期的にロミロミを受けていただいています。

運動をしっかりしている方も、運動不足でカラダの不調がある方も、
その方に合わせたロミロミをさせていただいてますので、
興味のある方は、是非お問い合わせください！

【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com
営業時間　10：00～20：00（最終受付18：00）
定休日　毎週木曜日

みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さてみなさま、夏のお肌、こんなお悩みありませんか？

☑Ｔゾーンや頬のテカリ
☑毛穴の開きや黒ズミ
☑汗や皮脂で顔中べたべた
☑日焼けによるシミ

夏は、「紫外線・冷房・暑さ・汗」などで、
お肌に様々なトラブルが出てきやすい時期です。

そのまま放っておくと、「お肌の老化」につながってしまいます！！

夏肌トラブル「テカリ、毛穴、べたつき、しみ」を、
そろそろ本気でケアしませんか？

ヘブンリースパでは、この夏限定！
夏肌ツルスベコースをご用意しました。

気になる～！って方は、ぜひお問い合わせください♪

★ビタミンＣでつるスベ夏肌コース★
１回　6,000円

〔内容〕
①クレンジング
メイク、皮脂汚れをしっかり落とします。
↓
②角質ピーリング
古い角質、毛穴の汚れを落とします。
↓
③リフトアップマッサージ
首、肩、デコルテ、顔、頭までしっかりマッサージします。
↓
④洗顔
マッサージオイルを洗い落とします。
↓
⑤炭酸＆ビタミンＣパック
炭酸とビタミンＣ配合のパックで、毛穴引き締め、皮脂をコントロール、
くすみやシミをケアします。
↓
⑥整肌
ローションパックと保湿クリームでお肌を整えます。

【ご予約・お問い合わせ】
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さて、ヘブンリースパでは、只今13周年記念キャンペーンを実施しております♪

13周年を記念して、先着30名様にプレゼントをご用意しております。

【13周年記念プレゼント】
◇2017年8月1日～9月30日までに、ご予約・ご来店いただきました方、
　先着30名様だけのプレゼントです♪

①、②、③の中からお好きなプレゼントをお選びください。

①保湿フェイシャルローションパック
紫外線や冷房などで乾燥したお肌に水分補給！

ホットタオル（またはクレンジング）→ローションパック→仕上げ（保湿クリーム）

②耳つぼ
食欲抑制や自律神経、女性ホルモンバランスを整えるツボに、
金粒を貼ります。

③フットケア
足裏の角質を専用のやすりで削ります。

※いずれも5～10分ほどお時間がかかります。
※ご予約コースにプラスしてプレゼントさせていただきます。
※プレゼント単品でのご予約は不可です。

【ご予約・お問い合わせ】
ＴＥＬ：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さてみなさま、こんな体験ありませんか？

●ジーンズやパンツにお尻が入らない
●椅子に座るとお腹がポッコリ出てしまう
●ベルトやパンツの上にぜい肉が乗っている
●目を閉じて片足立ちするとふらふらする、またはできない

一つでも当てはまる方、骨盤が歪んでいる可能性があります！！

骨盤が歪んでしまう原因には、
１、普段の姿勢や動作（猫背、足を組む、片方に重心をかける）
２、骨盤を支える筋肉の低下（運動不足）
３、妊娠、出産
４、骨折やギックリ腰
などがあります。

骨盤が歪むと、胃や腸が骨盤のくぼみに落ちて、
血管やリンパを圧迫し、流れが悪くなります。
流れが悪くなると、むくみが出て下半身太りにつながります。

また、内臓下垂が原因でお腹がポッコリ出てしまうんです。

そこで！
お家で簡単にできる骨盤調整方法をご紹介します！！

激しい運動やストレッチが苦手な方に、かなりおススメですよ～！

◆用意するもの◆
・輪ゴムまたは髪ゴム　1個
・枕　1個
だけ！

◆骨盤調整方法◆
１、両足の親指にゴムをかけて、左右の親指が離れないようにします。

２、足を伸ばし、腰の下に二つ折りにした枕を入れ、
　　仰向けに寝転がります。

３、腕を上に伸ばし、このまま5分キープ

↑こんな感じ♪

＊ポイント＊
・足のかかとを左右ぴったりつけて寝転がること
・寝転がったら思いっきり腕を上に伸ばすこと

親指をゴムで固定し、腰を上に持ち上げることで、
骨盤が自然に締まります。

腕を上に上げることで広がった骨盤のところに落ちた
内臓が正しい位置に戻り、ウエストが細くなります。

ただこの方法は、1度限りで辞めてしまうと、
すぐ元に戻ってしまいます。

体の歪みは日ごろの体の使い方のクセが大きく影響しているので、
大切なのは正しい骨盤の状態を体に覚えさせることです。

継続することで一時的な効果が継続的な効果になりますよ！！

骨盤のゆがみが気になる方、
ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

ヘブンリースパ
【ご予約・お問い合わせ】
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

疲れ、むくみ、女性ホルモンバランスケアは、
私にお任せください♪
ヘブンリースパ店長　陰山絵里子

みなさまこんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

暑い日が続き、裸足になる機会が増えてきますよね。

サンダルやビーチサンダルは、夏らしくて涼しいし、
私も何足も持っていますが、気になるのが「かかとのガサガサ」

普段目が届きにくい足裏のケアはどうしても忘れちゃうし、
後回しになっちゃいますよね。

そんな皆様の後回しになってしまっている足裏のケアを、
ヘブンリースパで気軽に楽～にケアしませんか？

かかとのカサカサが気になる方！
ぜひお越しください～(*^▽^*)

◆夏の足裏ケア「かかとのガサガサをつるつるに！」◆
①フットバス（冷房で冷えた足先をぽかぽかに温めて、角質を柔らかくします）
②角質ケアブラシ（専用のヤスリで角質を削ります）
③角質ケアスクラブ（塩のスクラブで古い角質を取り除きます）
④保湿クリーム（つるつるをキープするためしっかり保湿します）

通常3,240円→2,800円！
8月30日までの特別価格です！！

◆ご予約・お問い合わせ◆
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさま、こんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

それにしても、毎日暑いですね～！！！
湿気が多い分、空気が重たいし、じめっとしてるから、
より暑さが倍増しますよね。

また暑いから冷たい飲み物、食べ物摂りすぎちゃいますよね～。

この暑さで体がバテバテ、ヘロヘロになってませんか？

そんな暑さでバテバテ、ヘロヘロの皆様、
ヘブンリースパでほっと一息休憩しませんか？

ロミロミは、肩・背中・手足だけではなく、
首や頭もしっかりほぐすので、体の疲れはもちろん、
頭や目の疲れもスッキリしますよ～♪

◆暑さでバテバテ、ヘロヘロの方におススメコース◆
・とにかくスッキリしたい！ロミロミ全身60分　￥7,000
・じっくりじんわり疲れをほぐしたい！ロミロミ全身90分　￥10,000

◆ご予約・お問い合わせ◆
TEL：072-783-2313
メール：alohllohilomi@gmail.com

私のサロンにたくさんの看護師さんがロミロミを受けに来てくださっています。

中でも夜間勤務の看護師さんが多く、
夜勤明けや夜勤の翌日のお休みの日に来て下さるのですが、
とにかくみなさま、かなりお疲れです(>_<)

頭も心も体も全力で使っている看護師さんのお仕事は、
コリ、疲れ、むくみはもちろんですが、
仕事のリズムが昼夜逆転しているので、自律神経のバランスが乱れやすく、
月経不順や月経痛に悩まれている方も。。

そんなお疲れがたまっている看護師の皆様に、当サロンのロミロミは、
体の疲れ、むくみが取れて、心も体もゆったりリラックスできると、
みなさまに喜んでいただいています～♪

ロミロミは、疲れがたまって固くなった筋肉をじっくりほぐすことで、
リンパや血流の流れを良くして、むくみやコリ、疲れを楽にします。

また、ロミロミ特有の波のようなリズムが、
まるで海や水の上にプカプカ浮かんでいるような感覚で、
心も体もゆる～り緩めてリラックスできるので、
体の疲れだけじゃなく、心の疲れにも効きます！！

また、人のお世話をするといった意味で、看護師さんと同じように
頭も心も体もフル回転の介護士さん、保育士さん、学校の先生なども、
同じようなお悩み、不調があり、
当サロンのロミロミで心と体のメンテナンスに来てくださっています。

☑寝ても疲れが取れない
☑生活睡眠リズムがバラバラ
☑常に気を張ってお仕事している方
☑人のお世話をするお仕事をされている方
☑いつもフル回転でお仕事されている方
ハワイアンロミロミは本当におすすめですよ～！！

＜おすすめコース＞
●ハワイアンロミロミ全身90分　￥10,000
●ロミロミ＆ホットストーン全身120分　￥14,000

＜ご予約・お問い合わせ＞
TEL：072-783-2313
メール：alohilohilomi@gmail.com

みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパの陰山です。

夕方になると足がパンパン。
足がむくんで靴がきつくなる。。
朝起きたら顔がむくんで大きく見える。。
などなど、むくみで悩んでませんか？？

そもそも、むくみは様々な原因で体に余分な水分が溜まっている状態。

体に余分な水分が溜まってしまう原因は、
水分の過剰摂取や冷え、食生活の乱れなど、
生活習慣から引き起こされるといわれています。

この状態を東洋医学では「水毒」と言うそうです。

さっそくあなたの水毒タイプをチェックしてみましょう～！！

◆あなたの水毒タイプをチェック！◆
※一つでも当てはまれば、水毒が溜まっている可能性があります。

１、顔のむくみが気になる
２、まぶたが重く、顔が腫れぼったい
３、胃腸が弱い
４、冷たい水や飲み物を良く飲む
５、疲れやすい
６、活力がわかない
７、髪にハリやコシが足りない
８、足腰が重い
９、痩せにくい
１０、冷え症である
１１、生理痛・生理不順がある
１２、お風呂に入って汗をかくまでに10分以上かかる

☆１～４が多い人は「水分過剰タイプ」
排出できる水分の量を超えて水分を摂っているため、
体に水分が溜まり、停滞しています。

☆５～８が多い人は「腎臓お疲れタイプ」
水分の流れや膀胱、腎臓の働きを司っている、
腎機能が低下している可能性があるので、
水分を慢性的に溜めてしまっています。

☆９～１２が多い人は「体の冷えタイプ」
皮下に水分が溜まり、それが原因で体が冷えてしまっています。
さらに代謝が落ちるため、痩せにくい...。

◆これでスッキリ！解消方法◆
・水分摂取を上手に！
1回の水分摂取で体に吸収される水分量は１００ｃｃ程。
1度にがぶ飲みせず、こまめに飲むように心がけましょう！
水分摂取は「水」がおすすめ。

・体を温める
体の水分は温めることで動きやすくなり、排出されやすくなります。
全身を芯から温めるのに最も効果的なのが「入浴」
また3つの首「足首、手首、首」を冷やさないようにしましょう。
体を温める食材「しょうがや根菜など」も積極的に摂りましょう。

・逆立ちをする
水分は下半身に溜まりやすいので、逆立ちをしてたまった水分を
上半身に流しましょう！
続けることで水分が溜まりにくくなりますよ！

・リンパマッサージ
全身の巡りを良くするのに一番楽～にできる方法が、
マッサージを受けることです。
寝ているだけで全身の巡りがよくなるのでオイルマッサージはおすすめです～。

体の水分を流すには、水分が体の中をきちんと循環し、
常に流れをキープすることが大切なんです！

ヘブンリースパでは、体に溜まった余分な水分を流し、
排出させるのにおすすめしているのが、
●ホットストーンセラピー＆全身ロミロミ90分コース

体のむくみが気になる～って方、
ぜひ、ヘブンリースパでむくみ、水分をスッキリしましょう～♪

＜参考文献＞「Beauty&Co」beauty-co.jp

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みなさん、こんにちは！
ヘブンリースパ店長の陰山です。

さてみなさま、肩こりありますか？
今では日本人の多くが肩こりに悩まされていますよね。

ただ、肩がこるのはしょうがないってあきらめていませんか？
家事や育児、掃除や仕事をしたら、肩がこることは当然だと感じてませんか？
だから、肩こりなんて放っておいても何ともないと、
思っていませんか～？

肩こりを放っておくと、様々な症状を引き起こす可能性があるんです！！

今回は、肩こり放っておくとあんなことやこんなことに！をご紹介します♪
※必ずこうなるとは限りませんが、もしかしたら？！ということで、
　頭のどこかに置いといてください。

★肩こりを放っておくとあんなことやこんなことに！５つの危険性★

１、40肩、50肩になる？！
肩こりで、肩の血流が悪くなると、腕をうまく動かせない、
動かせていない状態になります。
腕がうまく動かせていないと、背中や肩の筋肉に負担がかかり、
さらに血流が悪くなって、筋肉が凝り固まってしまいます。
そのままさらに放っておくと、腕は固まり、だんだんと上がらなくなって
きてしまい、40・50肩になってしまいます。

２、胃腸の調子が悪くなる？！
肩、特に背中ですが、背骨からは内臓をコントロールする神経＝自律神経が
あります。
なので、背中が固くなり、血流が悪くなると、自律神経の活動が低下し、
内臓の機能も低下するといわれています。

３、顔がむくみやすくなる？！
肩や首の筋肉が凝り固まり、血流が悪くなると、顔への血流も悪くなります。
また、老廃物を運んでくれる静脈が、顔から首に流れる際、
首が固まっていると、首で圧迫されて、上手く老廃物が顔から排出されません。
これにより、顔の新陳代謝が落ち、特に寝起きの顔のむくみが気になってきます。
毎朝顔がむくむという方は、もしかしたら肩こりが原因かも？！

４、寝つきが悪い、寝ても疲れが取れないなどの睡眠問題が？！
肩や首が凝っていると、神経が高ぶっている状態になり、
体がリラックスしにくいといわれています。
また、体が緊張していると、寝返りがうまくできず、
同じ姿勢で固まって寝ていることになり、同じ所ばかり圧迫されます。
圧迫されると、血流が悪くなり、睡眠も浅くなるので、
なかなか疲れが取れないという状態になってしまいます。

５、イライラ、やる気がでない？！
体の一部が重たい、だるいということは、体調も優れず、
イライラしたり、やる気が起きなくなったりなど、
様々な精神面の症状を引き起こすといわれています。

他にも、頭痛や高血圧、めまい、視力低下などなど、
肩こりが原因でなる可能性があるそうですよ！

たかが肩こり、されど肩こりですね。

当サロンのロミロミは、肩周り、背中、首をしっかりほぐすので、
肩こりお持ちの方、肩こりをほったらかしにしている方、
ぜひ！ロミロミで肩こりスッキリしましょう～♪

◆ヘブンリースパの肩こりにおすすめメニュー◆
ロミロミ全身＆肩こり集中！　90分　10,000円

◆ご予約・お問い合わせ◆
TEL：072-783-2313
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