オリアレフア・健康＆美肌計画が始動します！

年々手足の冷えがひどくなっている、むくみやすい、常に肩が凝っている、
最近「あ～しんどー」が口ぐせ・・・などなど、思い当たることは無いですか？？

オリアレフアでは、毎月、健康や美肌、癒しに関する教室・勉強会を開催いたします！

その名も、「健康＆美肌計画」

～健康＆美肌計画とは～
健康、美肌などの情報交換や教室、勉強会を定期的に開催して、
皆さんに、健康と美肌を保っていただこうという計画です♪

主な内容は、毎回テーマを決め、テーマに合うマッサージ方法やストレッチ、
スキンケア方法などを学んでいただきます。
また、「私はこんなとき、これを使ってるよ」など、皆さんで情報交換をしてもらい、
健康と美意識を高めあっていただきます！

健康＆美肌計画の記念すべき第1回の教室は...、
「セルフメンテナンスコース」です。

メンテナンスとは、英語で「点検・手入れ」という意味です。
つまり、このセルフメンテナンスコースは、自分で自分を点検し、手入れして、
健康なココロと身体をキープする方法を学ぶ教室です。

●教室内容●
～セルフメンテナンスコース（全2回）
1回目：まずはご自分の心と身体をチェックシートで点検します。
　　　　　ココロと身体の状態を把握し、体調や悩みに合わせたアロマ、ハーブを
　　　　　選び、マッサージオイルとスキンローションを作ります。
　　　　　作ったオイルで、首＆肩のマッサージを学びます。

2回目：前回作ったオイルで、足とお腹（腸）のマッサージを学びます。
　　　　　さらに、1日5分でOKなお腹シェイプストレッチをした後、
　　　　　体調に合わせたハーブでハーブティをいただきます。

●教室詳細●日程：【平日クラス】11月28日（金）、12月5日（金）いずれも10:30～12:00
　　　　【日曜クラス】11月30日（日）、12月7日（日）いずれも10:30～12:00

会場：オリアレフアスタジオ（伊丹市大野2－10－2－106）地図
　　　※サロンではありませんので、お間違えのないように♪
　　　　場所が分かりにくい場合は、お問い合わせくださいね！

参加費：5,250円（お一人様、2回分の料金）

定員：2～10名（定員になり次第締め切らせていただきます）

持ち物：タオル1枚、筆記用具、動き易い服装（Tシャツなど）
　　　　　※髪が長い方は髪留め（ゴムなど）をご用意下さい
　　　　　※できれば、パンツスタイルでお越しいただくことをおススメします

お申込み方法：お電話、メールで受け付けております！
　　　　　　　　　　TEL：072-783-2313　　メール：info@olialehua-lomilomi.com

●注意事項●
・お支払いは前払いとなります。お申込み頂いたときに、振込先などをお知らせします。
・定員が2名に達しなかった場合、教室の日程を延期、またはキャンセルする
　場合があります。予めご了承下さい。

皆さんのご参加お待ちしておりますー！