【第3弾】お気軽ヨガ教室・1月29日（日）開催のお知らせ

当サロンで大好評の、お気軽ヨガ教室第三弾の開催が決定しました～！

ヨガ初心者の方、体が固い方大歓迎！
気軽にできるヨガ教室ですよ。
私も生徒として参加します！

ヨガって、体が堅いとできないって思っている方が多いかと思いますが、
ヨガをすることで、堅い体をゆっくりじっくり伸ばして、柔らかくするのが目的なので、いきなり高度なポーズをとらなくてもいいんです☆

私もかな～り、体が堅い方ですが、自分の体に耳を傾けて無理をせず、
心地よく伸びるのを感じながらヨガを楽しんでます。

そう思えるようになったのも、ヨガインストラクター「モリア先生」からの教えがあったから。

先生は、参加者の体の状態を把握して、無理をさせず、堅い部分のじっくり伸ばすポーズを教えて下さいます。

ヨガに興味がある方、前から体験してみたかった方、
ヨガで健康を保ちたい方、是非ぜひ、ご参加ください！

●日時：2012年1月29日（日）10：00～12：00　
※ヨガの時間は90分コースです。

●参加費：お一人2,100円（税込）

●定員：8名※定員になり次第、締め切らせて頂きます。

●対象：ヨガに興味のある方、男性もOKです。

●持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル1枚

●準備について：動きやすい服装でお越しください。教室を受ける1時間前までに食事を済ませておいてください。

モリア先生のFacebookページです♪
是非ご覧下さいね～⇒「京嶋もりあFacebookページへ」

私もFacebookしてますので、是非遊びに来てくださいね！
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