【第3弾】お気軽ヨガ教室・1月29日(日)開催のお知らせ

当サロンで大好評の、お気軽ヨガ教室第三弾の開催が決定しました~!

ヨガ初心者の方、体が固い方大歓迎!
気軽にできるヨガ教室ですよ。
私も生徒として参加します!

ヨガって、体が堅いとできないって思っている方が多いかと思いますが、
ヨガをすることで、堅い体をゆっくりじっくり伸ばして、柔らかくするのが目的なので、いきなり高度なポーズをとらなくてもいいんです☆

私もかな~り、体が堅い方ですが、自分の体に耳を傾けて無理をせず、
心地よく伸びるのを感じながらヨガを楽しんでます。

そう思えるようになったのも、ヨガインストラクター「モリア先生」からの教えがあったから。

先生は、参加者の体の状態を把握して、無理をさせず、堅い部分のじっくり伸ばすポーズを教えて下さいます。

ヨガに興味がある方、前から体験してみたかった方、
ヨガで健康を保ちたい方、是非ぜひ、ご参加ください!


●日時:2012年1月29日(日)10:00~12:00 
※ヨガの時間は90分コースです。

●参加費:お一人2,100円(税込)

●定員:8名※定員になり次第、締め切らせて頂きます。

●対象:ヨガに興味のある方、男性もOKです。

●持ち物:バスタオル1枚、フェイスタオル1枚

●準備について:動きやすい服装でお越しください。教室を受ける1時間前までに食事を済ませておいてください。

モリア先生のFacebookページです♪
是非ご覧下さいね~⇒「京嶋もりあFacebookページへ

私もFacebookしてますので、是非遊びに来てくださいね!
陰山絵里子のFacebookページへ

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こんにちは! ヘブンリースパの陰山です。 今年の夏は暑かったですね・・・。 さら...

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