ウイルスに負けない体づくりをしませんか?

こんにちは!ヘブンリースパの陰山です。

さてここ最近、新型ウイルスや、インフルエンザなど、
ウイルスの流行が心配されますよね。

手洗いやうがい、マスクなどで、
しっかり予防することも大切ですが、
何より大事になってくるのが「免疫力」

免疫力をあげることで、
ウイルスに負けない体づくりをすることができます。

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免疫力をアップするための3つの方法
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1、腸内環境を整える
免疫細胞の約70%が腸の中で暮らしているため、
腸内環境が良くなる(善玉菌を増やす)と、
免疫力アップにつながります。

食物繊維や発酵食品、乳製品、生姜やニンニクなどを
積極的に摂る
のがおススメです。

食品添加物、合成着色料、保存料などの
化学的な添加物は、免疫力を下げるので、
極力控えた方がいいですよ!
善玉菌.jpg

2、身体の代謝を上げる
体温が1度下がると、免疫力が約30%低くなると言われています。
運動やストレッチ、入浴などで、身体を温めることで、
筋力アップ&代謝アップにつながります。

運動.jpg

3、自律神経のバランスを整える
自律神経とは、交感神経=日中、活動している時に優位。
副交感神経=夜間、リラックスしている時に優位。
の2つがあります。

副交感神経は、身体を回復させる神経で、
内臓の機能を高めたり、免疫力を高める働きがあります。

ストレスや疲れ、緊張状態が続くと、
交感神経が優位になるため、
自律神経のバランスが乱れ、
免疫力が低下すると言われています。

od_img02.jpg

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ヘブンリースパでは、
ロミロミやホットストーンなどの施術を通して、
みなさまの体の代謝アップを促し、
リラックスしていただくことで、
自律神経のバランスを整えるお手伝い
をしております。


免疫力をあげることは、
ウイルス予防はもちろんですが、
これからやってくる花粉からも、
身体を守ってくれます。

ウイルス予防、花粉症予防のためにも、
今のうちから免疫力をアップしませんか?

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◆ウイルスに負けない体づくりにおススメコース◆ 
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・全身ロミロミ
血流の流れを良くし、筋肉をほぐして全身の代謝をアップ!     
        +
・背中&お腹ホットストーン
お腹を温めて腸の働きを整えます。
        +
・脚リンパマッサージ
むくみが溜まりやすい脚のリンパを流します。     

全身スッキリ90分  9,000円
全身じっくり120分 12,500円
 

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皆様のご来店、心よりお待ちしております!

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ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
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