頭痛に悩む方が増えています

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

3月になり、だんだん温かい日が増えてきましたね。

そんな中、ここ最近「頭痛」に悩んでいる方が
増えてきています。

以前から、パソコンやスマホ、
寝不足、ストレス、女性ホルモンバランス
などなどが原因で、
頭痛をお持ちの方もいらっしゃいましたが、

頭痛なんて今までなかったのに・・・
この1年で頭痛がひどくなった・・・
というお声をよく耳にするようになりました。

実はコレ、「マスク」が原因なんだそうです!!

巷では「マスク頭痛」と言われているんだそうです。

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◆マスク頭痛が起きてしまう原因◆
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この1年、季節に関わらず、
風邪でもないのに、花粉症でもないのに、
マスク着用が今では常識となり、
1日の半分以上をマスク着用で過ごすようになりました。


今まではマスクの着脱は、
「息苦しいな」って思ったときに、
自分の意思で外したり着けたりできたけど、
今はそうもいきませんよね。

マスクによる頭痛の原因は、
ズバリ「酸素不足」

マスクを着用していると、
自分が吐いた息をまたすぐ吸うことになります。

すると結果的に、二酸化炭素を多く含んだ空気を
吸うことになり、脳に十分な酸素が行き届かなくなります。


また、二酸化炭素は頭蓋骨の血管を
拡張させる化学的因子なので、
この拡張が、「頭痛」を引き起こしてしまいます。

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◆マスクの耳掛けゴムも原因の一つ◆
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他にも、マスクの耳掛けのゴムも頭痛の原因になります。


マスクの耳かけゴムは、両耳を固定してしまいます。
すると、徐々にこめかみから側頭部、
あごの筋肉~首の筋肉(胸鎖乳突筋)まで、
負担がかかり、強い首コリが引き起こされて、
頭痛が起きてしまう
のです。

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◆マスク頭痛を防ぐには◆
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感染の心配のない場所では、
1時間に1分でもいいのでマスクを外しましょう。

また耳に負担の少ないマスクを選ぶのもポイントです。

ストレッチやマッサージなど、
首~頭のコリをほぐすのもおススメです!


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◆マスク頭痛の方に首&ヘッドマッサージ◆
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ヘブンリースパでは、
マスク頭痛でお悩みの方へ、
首&ヘッドマッサージをおすすめしております。

ロミロミやホットストーン、
フェイシャルコースなど、
全メニューに組み込むことができますので、
ぜひご相談ください!

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ヘブンリースパ
☎:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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