眠気やだるさ・・・春先の不調をスッキリ限定コース

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

温かくなり、桜も満開の時期になりましたね。

だんだん過ごしやすくなってきましたが、
その反面、こんな不調は出てきていませんか?


●この時期、とにかく眠い
●けだるくてやる気が起きない
●頭がぼーっとする
●最近、首や肩のコリがひどい

ねこ眠気.jpg

など、この時期、気温が上がるにつれ、
本来はエネルギーが沸き上がって
活動的になる目覚めの季節。

しかし、寒い冬からの変化に身体がついていかず、
だるさや眠気が出てしまいます。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
原因は「自律神経のバランス」と「肝臓の疲れ」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

気温の変化に身体が対応できないのは、
自律神経の乱れと、肝臓の疲れと言われています。

昼間は温かく薄着で過ごせますが、
日が落ちたとたん、肌寒くなりますよね。

この急激な寒暖差に身体がなかなか追いつかず、
自律神経が乱れやすくなります。

また、自律神経が乱れると、
身体が冷えやすくなり、
血を作っている「肝臓」に負担がかかり弱くなります。

すると、身体の各部位への血液の巡りが崩れてしまい、
頭に十分な血液が回らなくなるので、
ぼーっとする、眠気が続く、だるい・・・
といった不調
が出てきます。

肝臓.png


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
春の不調は「体を温める」「睡眠」「ストレッチ」が鍵!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●身体を温める
身体が温まると、肝臓の負担が減り、
血流の巡りがよくなります。

頭までしっかり血液が流れるので、
眠気やぼーっとするなどの不調がスッキリ!


●睡眠
肝臓を休めるには、23時~3時までの間は、
ちゃんと寝るようにしましょう。


●ストレッチ
少し汗ばむくらいのストレッチやウォーキングで、
余分な熱を発散させることで、
肝臓に生じたエネルギーの停滞を
解消することができます。

気分転換、ストレス発散にもなるので
軽い運動はとてもおススメ!


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
春の不調におススメのロミロミコース
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

春先の不調をロミロミで解消しませんか?

外は温かいのに、身体が冷えている、
運動不足や寝不足の方におススメです!


◆春先不調スッキリ!コース◆
ロミロミ、ホットストーン、ヘッドマッサージが
セットになったコースです。

<2021年4月2日(金)~30日(金)まで>

・100分ー11,000円
※リピーター様 9,800円

・120分ー14,000円
※リピーター様 12,600円

IMG_7052p.JPG


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
☎ 072-783-2313
メール alohilohilomi@gmail.com
お問合せメールフォームページへ
営業時間 10:00~20:00(最終受付18:00)
定休日 毎週木曜日

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらくお待ちください。)

(仮名でも可)

(必須)


チェックを入れると次回の入力が簡単になります。


月別

限定コース

こんにちは! ヘブンリースパの陰山です。 温かくなり、桜も満開の時期になりました...

ご予約・お問い合わせ 072-783-2313

〒664-0003 兵庫県伊丹市大野2-10-2 日光園サンパレス1F