2018年12月21日

なーんにも考えない、なーにんもしない時間ありますか?

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

さてみなさん、なーんにも考えない、なーにもしない時間って
ありますか??

今の女性は、お仕事しながら家事、育児、周りの人との付き合いなどなど、
一人の時間ってなかなか取れませんよね・・・。

仮に、やっと時間できたー!って思っても、
「何をしていいか分からない」
「癒しが昼寝しかない・・・」
「電話が鳴ったり、メールが入ったりと結局ゆっくりできない」
「ゆっくりしようって思っても、あれしなきゃ!あっ、あれ買いに行かなきゃ!
 など、結局ゆっくりできない」
など、時間ができても、頭も心も体もゆっきりできなかった
ってこと
ありませんか?


そんな、なーんにも考えない、なーんにもしない時間が取れない方!
ヘブンリースパは、みなさまのそのお時間を提供しております。

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ヘブンリースパのロミロミを受けている間は、
あなただけの時間です。

あなただけの時間を有意義に過ごしていただくため、
前後のお客様とお顔を合わさないよう、ご予約時間の前後約40分(合計80分)
お時間をお取りしております。


人間は、何事もメリハリ&バランスがとても大切。
やり過ぎても、やらなさ過ぎても、心や体に不調が出てきます。

特に年末年始は、普段よりも用事や行事が多い時期。
自分の時間がなかなか作れないかと思いますが、
そんな今の時期こそ、心と体をゆっくり癒す時間が必要です。

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少しでも時間が空いたら、心と体のケアのために、
ヘブンリースパで自分の時間を過ごしませんか?

年末は29日まで、年始は4日から営業しております!


【ご予約・お問合せ】
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
ご予約・お問い合わせメールフォームページへ

2018年12月19日

年末年始のお知らせ

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

今年も残すところあと11日!!
2018年は、みなさんにとってどんな1年でしたか?
来年も元気に笑顔でワクワク楽しい年になるよう、
心よりお祈り申し上げます。

さて、ヘブンリースパの年末年始の営業のお知らせです。

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<年末年始のお休み>
12月30日(日)~1月3日(木)まで
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年末は12月29日まで、
年始は1月4日から通常営業いたします。

お電話でのお問い合わせは、12月30日~1月3日までお休みしておりますので、
留守番電話にメッセージを残していただければ、
4日以降に折り返しご連絡させていただきます。

メールでのお問い合わせは、お休み中も受付けております。
メール確認後、お返事させていただきます。
(但し、返信までに1~2日ほどお時間がかかってしまう場合がございます。
予めご了承ください。)

今年1年間で溜め込んだ疲れをスッキリ癒したい方は、
ぜひ年末までにお越しください!


来年も、みなさまの心と体の疲れをスッキリするお手伝いをさせていただきますので、
何卒よろしくお願い申し上げます。

【ご予約はこちら】
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ

2018年12月16日

アロハスピリットでカウンセリング

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

アロハスピリット」って聞いたことありますか?

ヘブンリースパからも何度か、アロハスピリットについて
お話させて頂いておりますが、
アロハスピリットとは、ハワイの人たちがとても大切にしている、
ハワイの哲学、考え方で、「人生を豊かに幸せにするための方法」と言われています。

アロハスピリットはとてもシンプルで、
今日からでも、今からでもすぐに取り入れることができる考え方です。

私自身も人生を豊かに幸せにするために、アロハスピリットの考え方を取り入れており、
皆様とお会いしお話している時も、アロハスピリットを大切にしております。

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アロハとは、ハワイでは挨拶としても使われていますが、
他にも「愛について様々な教えが秘められた言葉
という意味もあります。

ALOHAに愛について秘められた言葉とは、
【ALOHAに秘められた意味】
A・・・akahai 優しさ・思いやり
L・・・lokahi  調和・統一
O・・・'olu'olu 喜び・賞賛
H・・・ha'aha'a 謙虚・素直
A・・・ahonui 忍耐・信頼

このような言葉が秘められており、
愛を表現するには、このような生き方、考え方、心の状態が必要だということになります。

つまり、自分や周りの人に対して、思いやりを持ち、
すべての人・ものとの調和を願い、
喜びを分かち合い、相手に賞賛を贈り、
素直な心で、自分も相手も信頼することができると、
真実の愛に辿り着くことができる
ということです。

今日からすぐにでも取り入れることができる生き方、考え方ですが、
急に言われても何をどうしたらいいの?
何から始めればいいの?
という部分を、ヘブンリースパではカウンセリングでお伝えしております。

カウンセリングと聞くと、何かの悩みを解決するイメージですが、
アロハカウンセリングでは、一つの悩みや問題に注目する前に、
アロハの教えに基づいて、今までの考え方や生き方を
少しずつ変えていくお手伝いをします。

なので、胸に秘めたお悩みを無理して打ち明けなくても大丈夫ですよ!

アロハ精神の考え方、生き方はとてもシンプル。
難しい事ではなく、人間本来の自然な生き方なので、
興味のある方は、ぜひ一度、ヘブンリースパのアロハカウンセリングを
ご体験ください!!

2018年12月中は、無料でご体験いただけます!
ご予約の際、必ず「カウンセリング希望」とお伝えください。
カウンセリングは約30分お時間がかかります。
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【ご予約・お問い合わせ】
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
Mail:alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ

2018年12月14日

12月頑張り過ぎて疲れがたまっている女性のみなさまへ

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

年末に向けて、何かと忙しい日が続きますが、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

年末のこの時期に、特に疲れを感じることってありませんか?

現代女性の多くは、家事や育児をしながら、お仕事をされている方も
多いかと思います。

同僚やスタッフに気を使いながら、
時間を気にしながら仕事して、
急いで家に帰って夕食の準備や洗濯物を取り込み、
お風呂掃除をして、気が付けば部屋はぐちゃぐちゃ・・・

しかも、12月は忘年会や飲み会、親戚づきあい、
新年に向けての準備などなどで、特に忙しく感じます
よね。

仕事でも、家族にも求められることが多いし、
でもこれは自分で選んだ道だから逃げてはいけないという責任感で、
疲れに気づかないくらい、頑張っているあなた。

頑張り過ぎて体に不調がでてきていませんか??


ヘブンリースパでは、年末の疲れをスッキリ解消できる、
年末だけのキャンペーンをご用意しております。

今年も残すところ、あと半月!!
来年も笑顔で元気に過ごすために、年末で溜め込んだ疲れを
今年中にスッキリ解消しましょう~!


■2018年年末の疲れや毒素をスッキリ解消キャンペーン■

A:疲れコース 90分8,800円  120分12,500円
・とにかく疲れを取りたい!
・肩こり、腰痛、頭痛、月経痛など体のどこかに不調を感じている方
・しっかり寝たのに、ちゃんと運動もしてるのに疲れが取れない方

<組み合わせメニュー>
ロミロミ、ホットストーン、肩甲骨ほぐし、ストレッチ、
リフレクソロジー、おっぱいケア、むくみ取りマッサージ、
ヘッドマッサージ

***
B:解毒コース 100分9,800円  120分12,800円
・体が重い~だるい~って方
・お腹周り、太もものお肉が気になる方
・全身の流れが悪く、滞っている感じがする方
・溜め込みやすい体質を改善したい方

<組み合わせメニュー>
揉みだしリンパマッサージ、ウエストくびれマッサージ、
おっぱいケア、美脚マッサージ、お腹バンテージ、
お肉揉みだしマッサージ、小顔マッサージ


***
C:美肌コース 90分9,500円  120分13,500円
・今年、お肌のケアをちゃんとできなかった方
・お肌も体も同時に一気にケアしたい方

<組み合わせメニュー>
ロミロミ or リンパマッサージ 
    +(プラス)
美白フェイシャル or リフトアップフェイシャル

■ご予約・お問い合わせ■
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
Mail:alohilohilomi@gmail.com
ご予約メールフォームページへ


2018年12月 5日

ロミロミの技術「手首の角度」について

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

ロミロミは、一つ一つの手技に正しい姿勢、スタンス、
ターゲットの筋肉などが決まっています。

さらに、「肘を曲げない、肩を上げない、手首を回さない、
踵を上げない
」などなど、腕や手、足にも決まりがあります。
(手技によってこの決まりが変更する場合があります)

その中で、今回ご紹介するのが、「手首」の角度

現役セラピストさんに多く見られる手の動きなのですが、
手首を進行方向に向かって、手首の角度をつけてしまうこと。
手首の角度とは、手首を内側もしくは外側に向けることです。

手首に角度をつけたまま、圧をかけてしまうと、
手首にかなり負担がかかり、手首の炎症(腱鞘炎)や、
前腕、上腕、大胸筋にまで負担をかけると言われています。

ロミロミでお伝えしている、正しい手首の角度は、
進行方向に向かってまっすぐに使うことです。

【手首の正しい角度】

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※青色の矢印が進行方向。


【手首を内側に閉じる(内転させる)】

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※青色の矢印が進行方向、赤色の矢印が手首を内転させた状態。

この状態で圧をかけると、手首の橈骨側(腕橈骨筋、長・短橈骨側手根伸筋など)への
緊張が増します。
さらに、肘が不自然に内側に回転した状態で過重がかかるので、
上腕骨の内側、総屈筋腱などの負担が大きくなります。


【手首を外へ開く(外転させる)】

写真 2018-12-05 10 44 41.jpg
※青色の矢印が進行方向、赤色の矢印が手首を外転させた状態。

この状態で圧をかけると、手首の尺骨側(尺骨手根伸筋、指伸筋)や、その付着部である、
上腕骨の外側、総伸筋腱に負担がかかります。

ロミロミスクールの実技講習の際は、
なぜ手首を内転、外転させてはいけないのか、
どこの筋肉に負担がかかるのかなどの理由もしっかりお伝えし、
理解を深めていただきます。

ロミロミの技術は、セラピストの体を守るために、
このような身体力学を取り入れております。
最初は覚えることも多く、身についたクセもなかなか取れない時期もありますが、
頭で理論的に理解していただき、体感しながら体で覚えると、
姿勢が悪い状態が逆に辛いことも感じていただけるかと思います。


ロミロミの技術、スクールに興味のある方は、
ぜひお問い合わせください!!


■お問い合わせ・受講お申込み■
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
お問い合わせメールフォームページへ

2018年12月 3日

ホットストーンスクール11月開催のご報告

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

11月に開催した、ホットストーンスクールのご報告です!

今回参加してくださったのは、大阪市内に住まいのKさんと、
明石市にお住まいのKさんのお二人。

お二人はもともとお友達で、今回一緒にスクールを受講してくださいました。

お二人とも、ご自身のサロンの新しいメニューとして、
お客様により効果的なセラピーを提供したいとの理由で、
ホットストーンセラピーの受講を決意
されたそうです。

今回のスクールには、モデルさんが二人もお申込みいただき、
休憩時間も和気あいあいと、とても楽しいスクールになりました。

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こちらは、スクールの実技風景。

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お二人とも、手先がとても器用で、ストーンの扱いもとてもお上手!!
すぐにサロンで実践していただけるよう、
スクール中もしっかり練習していただきました。


最後に生徒さん、モデルさん皆さんで一緒に♪

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受講して下さった生徒さん、お手伝いくださったモデルさん、
本当にありがとうございました!!


ホットストーンセラピーの技術を習得したい方、
スクールをご検討中の方は、是非お問い合わせください。


<スクールお申込み・お問い合わせ>
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:info@hotstone.jp
受講お申込みメールフォームページへ

2018年12月 1日

ロミロミの技術「圧の方向&圧のかけ方」

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

今回は、ほぐしたい筋肉への「圧の方向と圧のかけ方
についてご紹介します。

ロミロミの手技一つ一つは、ターゲットにする筋肉が決まっています。
筋肉をほぐすためには、圧はクライアントの体幹に向かってかけるので、
その方向に圧をかけるための、正しい姿勢とスタンスを同時に覚える必要があります。

例えば、こちらの写真は、僧帽筋の上部~中部線維に圧をかけている手技です。

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僧帽筋の上部~中部線維をほぐすには、クライアントの足元の方向へ
圧をかける
必要があります。
こちらの写真をみていただくと、セラピストの肩~手の向きが、
クライアントの足元の方向ではなく、マッサージテーブルの下の方向に向いているのが分かりますか?

この方向だと、僧帽筋の上部線維はしっかりほぐれないうえ、
クライアントの喉の方向に圧がかかるので、
クライアントも苦しく感じてしまいます。

僧帽筋とは肩~背中にある筋肉で、肩こりの原因の筋肉の一つといわれています。

<僧帽筋>
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圧の方向が下に向かってしまう原因は、
セラピストの姿勢が高いこと。
大きく足を前後に広げ、上半身の位置が低くなると、
僧帽筋に対して、クライアントの足元の方向に圧をかけることができます。

こちらの写真は、上の写真の状態から圧方向と姿勢を正しくしたものです。
写真 2018-11-12 15 45 22.jpg


違いが分かりますか?
セラピストの姿勢、上半身の高さ、手の圧の向きが変わっていますよね?
この姿勢で行うと、僧帽筋の上部~中部に圧をかけることができるんです。

このように、ロミロミの技術を習得するには、
手順や手技だけを覚えるのではなく、
セラピストの体の負担を少なくし、クライアントの筋肉にしっかり圧をかけるために、
姿勢やスタンス、圧の方向を同時に覚える必要
があります。


ロミロミを本格的に学びたい方、スクールに興味のある方は、
是非お問い合わせください!

■お問い合わせ・受講お申込み■
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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