2021年3月30日

眠気やだるさ・・・春先の不調をスッキリ限定コース

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

温かくなり、桜も満開の時期になりましたね。

だんだん過ごしやすくなってきましたが、
その反面、こんな不調は出てきていませんか?


●この時期、とにかく眠い
●けだるくてやる気が起きない
●頭がぼーっとする
●最近、首や肩のコリがひどい

ねこ眠気.jpg

など、この時期、気温が上がるにつれ、
本来はエネルギーが沸き上がって
活動的になる目覚めの季節。

しかし、寒い冬からの変化に身体がついていかず、
だるさや眠気が出てしまいます。


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原因は「自律神経のバランス」と「肝臓の疲れ」
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気温の変化に身体が対応できないのは、
自律神経の乱れと、肝臓の疲れと言われています。

昼間は温かく薄着で過ごせますが、
日が落ちたとたん、肌寒くなりますよね。

この急激な寒暖差に身体がなかなか追いつかず、
自律神経が乱れやすくなります。

また、自律神経が乱れると、
身体が冷えやすくなり、
血を作っている「肝臓」に負担がかかり弱くなります。

すると、身体の各部位への血液の巡りが崩れてしまい、
頭に十分な血液が回らなくなるので、
ぼーっとする、眠気が続く、だるい・・・
といった不調
が出てきます。

肝臓.png


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春の不調は「体を温める」「睡眠」「ストレッチ」が鍵!
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●身体を温める
身体が温まると、肝臓の負担が減り、
血流の巡りがよくなります。

頭までしっかり血液が流れるので、
眠気やぼーっとするなどの不調がスッキリ!


●睡眠
肝臓を休めるには、23時~3時までの間は、
ちゃんと寝るようにしましょう。


●ストレッチ
少し汗ばむくらいのストレッチやウォーキングで、
余分な熱を発散させることで、
肝臓に生じたエネルギーの停滞を
解消することができます。

気分転換、ストレス発散にもなるので
軽い運動はとてもおススメ!


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春の不調におススメのロミロミコース
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春先の不調をロミロミで解消しませんか?

外は温かいのに、身体が冷えている、
運動不足や寝不足の方におススメです!


◆春先不調スッキリ!コース◆
ロミロミ、ホットストーン、ヘッドマッサージが
セットになったコースです。

<2021年4月2日(金)~30日(金)まで>

・100分ー11,000円
※リピーター様 9,800円

・120分ー14,000円
※リピーター様 12,600円

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◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
☎ 072-783-2313
メール alohilohilomi@gmail.com
お問合せメールフォームページへ
営業時間 10:00~20:00(最終受付18:00)
定休日 毎週木曜日

2021年3月20日

ロミロミが肩こりに効く理由☆

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

ロミロミは、日本人の肩こりに
本当に喜ばれています!


ハワイで生まれたセラピーなのに?
なぜ日本人の体にも合うの?

今回は、ロミロミが日本人の肩こりに効く理由を
ご紹介します!

ロミロミは、ハワイの伝統療法で、
ハワイ人のココロと身体のケア、癒しのために
古くから伝わってきたセラピーです。

ハワイ人の体に合わせたセラピーなのに、
なぜ日本人の肩こりに効くのか?

その理由はいくつかあるのですが、
その一つをご紹介します♪


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◆サーフィンのパドリングが関係?!◆
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ハワイに住むほとんどの方は、
サーフィンを日常的に楽しんでいます。

サーフィンといえば、
いい波がきたら、「パドリング」といって、
両腕を大きく【前】に動かしボードを漕いで
波に向かいます。

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このパドリングの時に使う筋肉が、
肩こりと大きく関係
しています。

肩を回すことは肩こりの解消になるのですが、
パドリングは、【前】にしか動かしません。

なので、前に動かす筋肉が硬くなりやすくなり、
その筋肉をほぐすのに、ロミロミを利用してきた
と言われています。

肩を回すために使う筋肉は、
「僧帽筋、三角筋、広背筋、肩回旋筋群、
菱形筋、大円筋、上腕筋、肩甲挙筋、
大胸筋、前鋸筋・・・」
など、
たくさんの筋肉を使います。

肩こりの原因となる筋肉も
上記の筋肉とまったく同じ!


ロミロミは元々、このパドリングで疲れた
筋肉をほぐすための技術が多いので、
「肩こり解消」にも効果的な技術

と言われています。

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このような理由から、
ロミロミは日本人の肩こりに喜ばれています♪

何をしても肩がほぐれない、
万年肩こりのみなさま、
肩回りの筋肉をしっかりほぐすロミロミを
ぜひ一度ご体験ください!


◆ご予約・お問合せ◆
ヘブンリースパ
☎072-783-2313
メール alohilohilomi@gmail.com
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2021年3月15日

3月28日限定☆カップルロミロミキャンペーン開催!

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

さて、3月28日(日)の1日限定!
【カップル・ペアロミロミキャンペーン】を開催します!

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カップル・ペアロミロミキャンペーンとは、
ご家族、親子、ご夫婦、お友達同士で、
お二人同時にロミロミを受けていただける
キャンペーン
です☆

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3月は28日の1日のみのキャンペーンとなりますので、
興味のある方、ロミロミを受けてみたい!という方、
ぜひこの機会に、ロミロミをご堪能ください~♪

<キャンペーン内容>
ロミロミ全身75分コース 5,000円!
※新人セラピストの平井・柳田が担当します。
※店長・陰山のロミロミは7,500円でご利用いただけます。

写真 2020-03-15 19 12 39.jpg


<ご予約時間枠>
①10:00~✕ 10:00~✕
②12:30~〇 12:30~〇
③15:00~✕ 15:00~〇
④17:30~〇 17:30~〇


<ご予約・お問合せ>
ヘブンリースパ
☎072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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2021年3月12日

ロミロミセラピスト上級者クラススタートしました!

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

3月11日、ロミロミセラピスト上級者クラスが
スタート
しました。

受講して下さったのは、
当スクールのベーシックコースを卒業して3年、
プロのセラピストになるために
日々修行を積み重ねている、
妹セラピストの平井朋子さん


写真 2021-03-12 10 49 33.jpg

さらに技術に磨きをかけるため、
さらにロミロミを極めるために、
上級者クラスの受講を決意してくださいました。

今回のクラスは、
【横向き】の技術を習得します。

横向きの施術は、
妊産婦さんや、うつ伏せ・仰向けの姿勢に
なれない方(ケガや高齢など)をケアすることができます。

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平井さんも日々の修行の中で、
妊産婦さんのケアができず、お断りをした経験があり、
そのとき、とても残念な気持ちになった
のをきっかけに、
横向きの技術を習得したいと思ってくれたそうです。

写真 2021-03-11 10 53 56.jpgのサムネール画像

横向きの技術は、
正直、大変難しく、
またとても奥深い技術です。

そのため、マスターするには、
相当な時間がかかると思っています。

それでも、生徒さんの多くの方を癒したい
という想いを実現していただくため、
私自身も、
「しっかり筋肉を捉えれるように」
「セラピスト自身の身体力学を使えるように」
「セラピスト自身の不安をなくすように」
「お客様に安心・安全に受けていただける知識と技術を
身につけていただけるように」

しっかり、みっちり真面目に、時には楽しく
お伝えさせて頂きます!!!

写真 2021-03-11 11 05 04.jpg


ヘブンリースパでも、
妊産婦さんや、うつ伏せ・仰向けの姿勢が
しんどいという方に【横向き】で施術を
させて頂いております。

ぜひお問い合わせください!


<ご予約・お問合せ>
ヘブンリースパ
☎072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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2021年3月 7日

頭痛に悩む方が増えています

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

3月になり、だんだん温かい日が増えてきましたね。

そんな中、ここ最近「頭痛」に悩んでいる方が
増えてきています。

以前から、パソコンやスマホ、
寝不足、ストレス、女性ホルモンバランス
などなどが原因で、
頭痛をお持ちの方もいらっしゃいましたが、

頭痛なんて今までなかったのに・・・
この1年で頭痛がひどくなった・・・
というお声をよく耳にするようになりました。

実はコレ、「マスク」が原因なんだそうです!!

巷では「マスク頭痛」と言われているんだそうです。

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◆マスク頭痛が起きてしまう原因◆
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この1年、季節に関わらず、
風邪でもないのに、花粉症でもないのに、
マスク着用が今では常識となり、
1日の半分以上をマスク着用で過ごすようになりました。


今まではマスクの着脱は、
「息苦しいな」って思ったときに、
自分の意思で外したり着けたりできたけど、
今はそうもいきませんよね。

マスクによる頭痛の原因は、
ズバリ「酸素不足」

マスクを着用していると、
自分が吐いた息をまたすぐ吸うことになります。

すると結果的に、二酸化炭素を多く含んだ空気を
吸うことになり、脳に十分な酸素が行き届かなくなります。


また、二酸化炭素は頭蓋骨の血管を
拡張させる化学的因子なので、
この拡張が、「頭痛」を引き起こしてしまいます。

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◆マスクの耳掛けゴムも原因の一つ◆
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他にも、マスクの耳掛けのゴムも頭痛の原因になります。


マスクの耳かけゴムは、両耳を固定してしまいます。
すると、徐々にこめかみから側頭部、
あごの筋肉~首の筋肉(胸鎖乳突筋)まで、
負担がかかり、強い首コリが引き起こされて、
頭痛が起きてしまう
のです。

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◆マスク頭痛を防ぐには◆
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感染の心配のない場所では、
1時間に1分でもいいのでマスクを外しましょう。

また耳に負担の少ないマスクを選ぶのもポイントです。

ストレッチやマッサージなど、
首~頭のコリをほぐすのもおススメです!


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◆マスク頭痛の方に首&ヘッドマッサージ◆
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ヘブンリースパでは、
マスク頭痛でお悩みの方へ、
首&ヘッドマッサージをおすすめしております。

ロミロミやホットストーン、
フェイシャルコースなど、
全メニューに組み込むことができますので、
ぜひご相談ください!

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<ご予約・お問合せ>
ヘブンリースパ
☎:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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2021年3月 2日

3月11日スタート!スクールモデルさん募集!

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

さて、3月11日(木)より、
マタニティロミロミマッサージスクールがスタート
します!

そこで、スクールモデルになって下さる方を
募集しております。

スクールモデルさんは、
講師のデモンストレーション、
生徒さんの実技練習の際に、
お体をお借りし、マッサージを受けていただきます。

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今回のスクールは、
「横向き」の施術になります。

マタニティロミロミは、
当スクールのロミロミベーシックを習得し、
1年以上経験を積んだ方のみ受講できるスクールです。

生徒さんもマッサージ経験がある方なので、
スクールモデルとはいえ、
コリや疲れがスッキリほぐされますよ~!


モデルになっていただけると、
1,珍しい横向きの施術を受けることができる
2,ロミロミを体験できる
3,無料で疲れやコリがすっきりする

といったお土産を持って帰っていただけます♪

写真 2020-07-10 18 42 43.jpg


募集人数は1~2名なので、
興味のある方は、ぜひお問い合わせください。

<モデル募集詳細>

●募集日時●
2021年3月11日(木)13:00~18:00

※上記の時間のうち、3~5時間程お手伝いください。


●会場●
ヘブンリースパ
兵庫県伊丹市東野6-6 エルパラシオ1階


●募集人数●
1~2名


●参加費●
無料

<モデルお申込み・お問合せ>
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☎:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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限定コース

こんにちは! ヘブンリースパの陰山です。 温かくなり、桜も満開の時期になりました...

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〒664-0003 兵庫県伊丹市大野2-10-2 日光園サンパレス1F