2021年9月19日

植物から学んだ「愛を持って見守る」ということ

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

ヘブンリースパのサロン内には、
たくさんの観葉植物が育ってくれています。

もともとは3鉢しかなかったのですが、
少しずつ買い足したり、お客様や生徒さんから頂いたり、
挿し木したり、今では12鉢まで増えました♪

中には、テーブルサイズのものだったのが、
大型にまで育ってくれた植物たちもいます。

写真 2021-09-19 10 50 20.jpg

そんな植物たちと一緒にサロンにいると、
あることに気づきました。

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◆すくすく育つ植物を見ていて気付いたこと◆
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元々、大雑把な性格なため、
ろくに植物のお世話もできず、知識もなく、
お水も気づいた時にしか挙げていなかったのですが、
植物たちは、そんな私に文句ひとつ言わず、
すくすく育ってくれました。

そんな植物たちが教えてくれたのは、
●手をかけすぎるのはダメ
●かと言って放っておいてもダメ

つまり、
「適度な距離感、お互いの信頼関係と愛が必要」
何だと思いました。

これって、人間関係にも例えることができますよね!!

ただ、植物は「言葉」を発しない分、
こちらの思い込みになってしまいますが、
「言葉」の代わりに、
葉を枯らしたり、しおれたり、
逆に新しい芽を出してくれたり、
様々なサインをくれます。

つまり、
相手が何をしたいのか、様々なサインを受け止め、
愛を持って、適度な距離感で見守りながら、
その行動や言動を信頼することが
より良い人間関係が築けると思います。


自分の大雑把な性格を正当化するつもりはありませんが(^-^;
植物たちに、そんなメッセージを頂いた気がしました。

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◆人間関係をより良くするために◆
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人間関係の中で、
どうしても過保護になってしまったり、
相手の行動や言動に口出ししたくなったり・・・
これを心配しているから、育てる責任があるからと、
自分の「エゴ」を相手に押し付けてしまっているのではないか。


逆に、やりたいようにやってみたら~と、言いながら、
信頼がなければ、もし相手がミスをしたとき、
責めたり、責任逃れをしてしまうのではないか。


相手の適正を見極めて、
その人に合わせたコミュニケーションを取る
といったテクニックもありますが、
テクニックを駆使する前に、
【愛を持って見守り、信頼する】ことができれば、
人間関係はもっとシンプルになると思います。

写真 2021-09-19 11 03 37.jpg


植物から学んだ、私なりの「気づき」をご紹介させて頂きました。

皆様の心のケアのヒントになれば幸いです♪


「私もこんな気づきがあった!」
「こんなことがあった!」など、
ぜひ皆様のお話もお聞かせください。

一緒に色々お話しましょう!

◆ご予約・お問い合わせ◆
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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2021年9月17日

季節の変わり目「冷え」にご注意ください。

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

9月になり、、
先月までの夏休み気分が終わり、
忙しい日々が戻ってきたと実感している方も
多いかと思います。

また、気温の変化、
台風により湿度や気圧の変動など、
周りの状況の変化に体がついていけず、
体調を崩す
人もいます。

これを「秋バテ」と言われています。

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9月とはいえ、猛暑日が続いており、
エアコンはまだまだ欠かせません。

しかし、エアコンの効いた室内に長時間いると、
自律神経の交感神経が働き、
身体の中の熱を逃がさないよう血管が収縮
します。

このため、血流の流れが悪化して、
「冷え」を引き起こします。

身体が冷えると、基礎代謝や新陳代謝も低下し、
様々な不調
が出てきます。

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◆こんな症状があったら、冷えが原因かも?!◆
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☑朝から体がだるい
☑やる気が起きない
☑なかなか寝付けない、眠りが浅い
☑手足やお腹、腰の周りが冷たい
☑消化不良を起こしている
☑食欲がない

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そんな「冷え」を解消するには、
なによりも【温める】ことが本当に大切です!


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生活習慣で「冷え」を改善するには・・・
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●朝晩の気温が低い日は夏のパジャマを着ない
●エアコンの温度は外気との温度差を5℃以内にしましょう
●38~40℃のぬるま湯でゆっくり入浴しましょう
●身体を温める根菜(大根、人参、カボチャなど)
 薬味(シソ、生姜、ニンニク、ネギ、玉ねぎなど)を
 積極的に摂りましょう。
●1日15~30分程度の軽い運動(ウォーキング、ストレッチ、ヨガなど)を
 取り入れましょう

●リラックスできる時間を作りましょう

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ヘブンリースパでも冷え解消のお手伝いしてます!
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この時期、冷えを感じている方には、
【冷えている部分にホットストーン】を
サービス
しております♪

お腹や腰、足裏に温かい石を置いて、
身体をポカポカに温めさせていただきます。

9月30日までの限定サービスですので、
「秋バテ」を感じる方はぜひ!

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◆ご予約・お問い合わせ◆
ヘブンリースパ
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com
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2021年9月 4日

ホットストーンスクール2021年9月21日&24日開催のお知らせ

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

さて、2021年9月21日&24日の2日間、
ヘブンリースパ内でホットストーンスクールを開催
します。

少しずつ秋の気配を感じますね。
この時期は、真夏に溜め込んだ
【冷房や冷たい飲食の冷え】が出てきます。

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冷えを解消するには、
身体を温め、自律神経のバランスを整えることが大切です。

そんな【冷房&冷たい飲食の冷え】に、
ホットストーンセラピーがおすすめ♪

ぜひこの機会に、ホットストーンセラピーの
知識と技術を習得しませんか?

◆ホットストーンスクールはこんな方におススメ◆
☑お客様の冷えを温める手法を学びたい
☑他のセラピーと組み合せてより効果的なメニューを作りたい
☑機械や器具を使わず、天然や自然のものを取り入れたい
☑ストーンに興味がある

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◆習得できる内容◆

<講義>
・ホットストーンセラピーの基本知識
(ホットストーンとは?、歴史、効能、注意事項など)


<実技>
・ストーンのセッティング
・ホットストーンセラピー全身60分の手順
(背中、うつ伏せ脚、仰向け脚、腕、デコルテ、お腹)
・石の持ち方、圧のかけ方
・石の片付け、浄化方法

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◆スクール開催情報◆

<開催日時>
1日目:2021年9月21日(火)10:00~16:00
2日目:2021年9月24日(金)13:00~18:30

※1日目のみランチライムを含みます。

<会場>
ロミロミサロン・ヘブンリースパ
兵庫県伊丹市東野6-6 エルパラシオ1階
アクセス方法はこちら
↓  ↓  ↓  ↓
http://www.olialehua-lomilomi.com/salon/access.html


<受講料金>
110,000円(玄武岩セット込)
※スクールのみ77,000円(玄武岩セットなし)

<定員>
1~4名まで

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◆受講お申込み・お問合せ◆
ホットストーンアカデミー(受付:ヘブンリースパ)
TEL:072-783-2313
メール:info@hotstone.jp
お申込みメールフォームページへ

2021年9月 1日

【あなたの大切な人の「最期」を考える講座】開催のお知らせ

こんにちは!
ヘブンリースパの陰山です。

さてこのたび、現役看護師さんによる、
【あなたの大切な人の「最期」を考える】
講座を開催
することとなりました!!

今回、講座を開催して下さるのは、
ヘブンリースパの妹セラピストの
現役看護師の平井ともこさん

平井さんは、病院での勤務を続ける中で、
たくさん「死」と向かい合ってきました。

平井さんとお話をしていく中で、
「生と死」について考える大切さ、
毎日を大事に生きることなどを、
多くの方にお伝えしたい!
という想いから、
講座を開催させて頂くこととなりました。

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◆なぜ「最期」について考えるのか?◆
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近年の「コロナウイルス」や、
死因1位の「悪性腫瘍」、
生活習慣病による「様々な病気」、
「老衰」、「交通事故」など、
人は、常に死と隣り合わせで毎日生活してます。


そんな中、
●あなたは自分の「死」について考えたことはありますか?
●大切な人の「死」について考えたことはありますか?
●あなたはどんな「最期」を迎えたいですか?
●大切な人はどんな「最期」を望んでいるか知っていますか?

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いつどうなるか分からないのが人生です。

もし、あなたの身に何かが起きたとき、
あなたは延命治療を望むのか。
家族にどんなことを望むのか。

また、大切な人の身に何かが起きたとき、
その人はどんな治療を望むのか。

大切な人に伝えて話し合うことで、
一日一日を大切に過ごすことができる

私たちは考えております。

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ぜひこの機会に一度じっくり考えてみましょう!!


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◆講座内容◆
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1,人はどうやって亡くなるのか?
2,病院での「死」と自宅での「死」について
3,延命治療やホスピスについて
4,自分と自分の大切な人の「死」について

※参加者の皆様と意見交換をしながら講座をすすめていきます。

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◆講師紹介◆
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現役看護師:平井ともこ
<看護師歴:15年>

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初めまして。
15年看護師として病院で勤務を続けていく中で、
自分の家族や職場での経験から、
皆さんに、より良い最期を迎えてほしい、
毎日を大切に過ごしてほしいという想いから、
この講座を開催させて頂くこととなりました。

ぜひこの機会に、私と一緒に「死」について
考えてみましょう!


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◆講座開催情報◆
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<日時>
2021年9月26日(日)10:00~11:30

<会場>
ロミロミサロン・ヘブンリースパ
兵庫県伊丹市東野6-6 エルパラシオ1階

<受講料金>
3,000円

<定員>
5名様まで
※ZOOMでもご参加頂けます。
 お申込み時にご案内します。

<講師>
現役看護師:平井ともこ

<主催・お問合せ>
ヘブンリースパ


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◆お申込み・お問合せ◆
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メール:alohilohilomi@gmail.com
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